Ito ang Paano Gumagawa ng Pagpuno, Malusog na Hapunan Tulad ng isang Nangungunang Modelo

Dumating ang oras ng hapunan, ang pagkain tulad ng isang modelo ay laging nasa harap ng aking isipan-alam mo, "matangkad at malinis," gaya ng sinasabi nila. Nag-i-scroll sa Instagram, patuloy akong nakilala ng isang bevy ng statuesque runway crusaders at ang kanilang mga photogenic gulay at protina at panata upang gumawa ng mahusay na mga desisyon para sa aking nalalapit na pagkain-cut sa akin elbows-malalim sa isang Philly cheesesteak at sa isang unang-pangalan na batayan kasama ang tao ng paghahatid, at maliwanag na ang mga pangarap at katotohanan ay kadalasang dalawang magkaibang bagay.

Kapag nagtatakda na ang aking mga pagpipilian sa pagkain turn aking katawan sa 90% grasa at pagkakasala, sa tingin ko bumalik sa kumain ng matangkad at malinis-sigurado, mga modelo ay binayaran upang tumingin kamangha-manghang at upang mapanatili ang kanilang mga numero, ngunit bakit hindi tumingin sa aking sariling katawan bilang aking lifeblood? Pagkatapos ng lahat, ang aking kalusugan ay dapat na ang aking numero bilang isang priority, at pinapanatili ito sa kalakasan kondisyon ay ang aking trabaho (bilang isang tao). Dahil ang dinnertime ay kadalasang bumabagabag sa pagiging tamad at angkop na mag-order, naisip ko na makakakuha ako ng inspirasyon ng pagkain mula sa ilang magagandang babae na may malusog na pagkain na ito hanggang sa isang agham.

Sa ibaba, tingnan ang mga paboritong modelo ng hapunan na mga pagpipilian sa hapunan.

Miranda Kerr

Si Kerr ay isang stickler para sa mga natural na pagkain at mga panata upang lumayo mula sa "anumang bagay na binagong genetiko o hindi nakapag-etikal," ang sabi niya sa StyleCaster. Bilang isang resulta, ang isa sa kanyang mga paboritong hapunan ayinihaw na manok at gulay at isang baso ng organic na alak. Kapag itatapon mo ang "organic" sa harap ng alak, ito ay nagpapakita ng labis na pagpapatawad, hindi ba?

Stella Maxwell

Sa isang eksklusibong pakikipanayam, sinabi sa amin ni Maxwell na para sa kanya, ang moderation ay susi at hindi niya pinutol ang anumang isang grupo ng pagkain sa buo. Pinapanatili niya ang tanghalian at hapunan na medyo katulad, na pipili para sa isang protina at isang berdeng-isip na isda at spinach-bawat pagkain.

Josephine Skriver

Sa parehong pakikipanayam, sinabi sa akin ni Skriver ang mga katulad na sentimyento-walang paghihiwalay sa sarili ng mga pangkat ng pagkain, lamang ng pag-moderate. Ang kanyang go-to meals ay karaniwang binubuo ng isang protina, isang halaman, at isang butil, tulad ng manok, spinach, at brown rice.

Chrissy Teigen

Narrowing kung ano ang kumakain ni Chrissy Teigen sa isang araw ay hindi rocket science-ang model at cookbook ng may-akda ng Instagram ay halos nagsisilbi bilang kanyang talaarawan sa pagkain. Subalit siya ay sumisid sa logistics sa likod ng kanyang pagkain ng kaunti pa sa Delish kamakailan, na nagpapaliwanag na ang hapunan ay ang kanyang pinakamalaking pagkain ng araw.

"Nakakatawa, sinimulan ko araw-araw na sinusubukan na maging malusog, ngunit pagkatapos ay hapunan ay kapag ako ay laging sumisigaw," siya ay humihiyaw. "Sa panahong iyon ay nadarama na ako, kaya kapag sa wakas ay umuwi ako sa alas-11 ng gabi, natapos na ako kumain ng isang mabigat na hapunan. Hindi ko gusto ang pagkain habang naglalakad at hindi ako gumagawa ng meryenda-kailangan ko ng pagkain Nagtatapos ako ng paghihintay hanggang sa oras na nakaupo ako sa bahay sa harap ng TV Laging medyo nakabubusog-Gustung-gusto ko ang isang malaking rib-eye. Kung mayroon akong isang salad o isang bagay na mas magaan para sa hapunan, gumising ako sa paligid ng 2 a.m. at pumunta kendi mabaliw.

Kaya kailangan ko na makita ang balanse na iyon-nagsusumikap pa rin!"

Kapag hindi siya kumakain ng steak, madalas din natagpuan ni Teigen ang pag-snap sa kanyang sarili gulong ng tupa, buong herbed branzino, o kamatissopas (siya ay tinawag na sarili ang Soup Master) para sa hapunan.

Joan Smalls

Hindi isang malaking tagahanga ng mga gulay sa lahat, ang mga Smalls ay naging tapat Vogue, na sinasabi sa kanila na nagmamahal siya sa Latin na pagkain at palaging "kanin, beans, at maraming karne. "Para makabuo ng kanyang pagmamahal sa mabibigat na pagkain at pag-ayaw sa mga gulay, siya ay nagtatrabaho nang mas mahaba sa gym at kumakain ng mas maliit na bahagi.

Ashley Graham

Inihayag ni Graham ang kanyang (malusog) na talaarawan sa pagkain sa StyleCaster-bagaman maaaring nabanggit niya na ang mac at keso ay kanyang kryptonite-at natutunan namin na salmon, arugula salad, at kamote ay isa sa kanyang mga pagkaing hapunan.

Candice Swanepoel

Ang Swanepoel ay may pilosopiya sa pagkain na maaari nating matutunan upang mamuhay sa pamamagitan ng: "kumakain ako ng kahit anong gusto ko, ngunit sa akin, kailangan itong maging malusog-lagi kong iniisip kung anong uri ng mga bitamina ang nasa pagkain at kung ano ang nagbibigay sa aking katawan." Para sa hapunan, nagmamahal siya steak, inihaw na salmon, at "anumang bagay na teriyaki.'

Ano ang iyong pagpunta-sa hapunan? Pakibahagi sa amin sa mga komento!