"Karaniwang Ito ang Kalayaan para sa Iyong Pag-iisip": Martha Hunt sa Kanyang Pumunta-Upang Kaayusan sa Pag-aayuno

Kapag nag-scroll ka sa pahinang Wikipedia ni Martha Hunt, kasama ang maraming accolades na nakuha niya sa kabuuan ng kanyang dekadang mahabang karera-pagpindot sa Paris Fashion Week runway para sa Issey Miyake noong 2007, naglalakad ng daan-daang higit pang mga palabas, na sumasakop sa hindi mabilang na mga magazine, na nakakuha ng kanyang mga pakpak ng Secret Angel ng Victoria sa 2015-ay isang solong pangungusap sa ilalim ng kategoryang Personal na Buhay na nagbabasa ng: "Mga kasanayan sa pamamaraang Transendental Meditasyon."

Medyo karaniwan para sa mga modelo na makisali sa mga nakapagpapalusog na mga kasanayan sa kalusugan-popular na mga pinili na yoga, boksing, at malinis na pagkain-ngunit ang transendental na pagmumuni-muni ay tumayo bilang isang natatanging ritwal sa kalusugan na hindi napakarami, lalo na sa hanay ng modelo-off-duty. Kaya nang nakaupo ako sa Victoria's Secret Every Day Angel Hunt sa L.A. upang i-preview ang pinakabagong Katawan ng brand ng Victoria sa ngayon sa tatlong antas ng lining, ang unang bagay na tinanong ko ay para sa kanya na sabihin sa akin ang higit pa tungkol sa pagsasanay.

Pagkatapos ng pagkakaroon ng tawa na ang factoid lumitaw sa kanyang Wiki pahina, Hunt ipinaliwanag na "transendental pagmumuni-muni ang sasakyan ng iyong isip sa pagkamalikhain-kawalan ng laman sa anumang nais mo ang iyong isip upang pumunta sa. Ito ay karaniwang kalayaan para sa iyong isip." Sa kabila ng kanyang iskedyul na naka-pack na oras, ang Hunt ay gumagawa ng oras para sa pagsasanay para sa 20 minuto dalawang beses sa isang araw, sa isip, ngunit sinasabi kahit na ginagawa ito isang beses sa isang araw ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba. "Nakatutulong ito upang i-clear ang lahat ng BS sa buhay."

Kahit na ang transendental na pagmumuni-muni ay ang kanyang paboritong ritwal na kagalingan, sinabi ng Hunt na ang yoga ay isang mahusay na paraan upang magpahinga at makakuha ng ehersisyo sa parehong oras. "Sa tingin ko ang pag-aalaga sa iyong sarili, kung ito ay isang oras ng araw sa isang ehersisyo o isang oras ng araw ng pagkuha ng masahe, ay napakahalaga sa iyong pangkalahatang kagalingan." Kamakailan lamang, ang modelo ay gumagawa ng higit na mga restorative workout tulad ng yoga at Pilates sa halip ng mga timbang ngunit palaging lumilipat ito upang mapanatili ang mga bagay na kapana-panabik at epektibo.

"Sa palagay ko kailangan mong malaman kung ano ang pinakamainam para sa iyong katawan," paliwanag niya. "Para sa akin, nakikita ko ang mga pinakamahusay na resulta kapag pinagsasama ko ito at patuloy mong hinahamon ang iyong katawan at pinipinsala ito. Kung hindi, ito ay gagamitin sa parehong gawain, at hindi mo naisip na nakikita mo agad ang mga pagbabago."