7 Mga Paraan Upang Bumalik Mula sa mga Patay Kapag Nagugutom ka sa isang araw ng trabaho

Ang hangover ay malamang na ang huling bagay sa iyong isip habang ikaw ay nagdiriwang ng Fat Martes, ngunit ang lahat ng maaari mong isipin ang tungkol sa umaga na ito ay kung paano mo nais mong iwan ang iyong mga kuwintas sa bahay. Sa halip na regretting ang iyong isa masyadong maraming mga inumin mula sa gabi bago, ang dietician at nutrisyonista Amy Shapiro ay may mardi gras hangover cures kailangan mong pakiramdam ng mas mahusay na sa walang oras.

Ayon kay Shapiro, "Ang pinakamainam na paraan upang maiwasan ang hangover ay huwag uminom o mag-isip sa iyong sarili." Gayunpaman, alam nating lahat kung gaano kadali ang mahuli sa isang inumin o dalawa, at sa gayon, gisingin ang damdamin mas masahol pa para sa wear. Kung nangyari iyan, may ilang mga mungkahi si Shapiro upang labanan ang araw pagkatapos ng pag-inom-blues. Mula sa lumang standbys tulad ng pag-inom ng mas maraming tubig sa masayang mga tip tulad ng pagsasayaw ng iyong paraan ng isang hangover, narito ang mga nutrisyonist-inirekomendang mga pagpapagaling na hangover upang matulungan kang mag-bounce pabalik pagkatapos ng di-malilimutang gabi.

Magkaroon ng Burned Toast Para sa Almusal

Hangga't kami ay nag-aalala, ang pag-inom at pagsasayaw ay magkakasabay. Kaya maaari mong i-imahe ang aming galak kapag narinig namin na ang sayawan ay maaaring lamang ang susi sa paggamot ng isang hangover. Ayon kay Shapiro, ang pagsasayaw ay nagpapataas ng iyong metabolic burn, kaya sinunog ang alak na iyong ginagawa nang mas mahusay.

Kumuha ng Antasid

Inirerekomenda ni Shapiro na kumain bago kumain sa isang inuming alkohol o dalawa, habang sinasabi niya na ang pagkain sa iyong tiyan ay nagpapabagal sa panunaw ng alak, na "bumababa ang epekto ng alkohol sa iyong system." Moral ng kuwento: Huwag lang magkaroon ng meryenda, kumain ng isang buong pagkain bago mo pindutin ang bayan.

Uminom ng tubig

Hindi lahat tayo ay makagugol ng araw sa kama kasunod ng isang gabi ng kasiyahan. Gayunpaman, kung nais mong magkaroon ng luho na iyon, inirerekomenda ni Shapiro na matulog ito, dahil hindi lamang ito ay makatutulong sa iyo na huwag pansinin ang mga sintomas, ngunit pahihintulutan ka rin nito na makapagpahinga ka.

Gusto ng higit pang mga tip sa kung paano mabawi pagkatapos ng isang gabi ng pag-inom? Tingnan ang pinakamabilis na paraan upang mabawi mula sa isang hangover ayon sa agham.

Pagbubukas ng Larawan: @armengracehamilton