Walang kasinungalingan: Ang mga Bitamina ay Tulad ng Natural, Mas Nakakatakot na Bersyon ng Accutane

Ang Accutane at Aczone ay lamang ng ilang mga paggamot na na-clear ang complexions para sa taon. At habang ang mga produktong ito ay napatunayan na kapaki-pakinabang para sa ilan, ang iba pa ay hindi pa nakakatagpo ng tagumpay sa mga formula ng reseta na acne. Mga bitamina cue para sa acne, ang natural na mga opsyon sa paggamot para sa mga naghahanap upang alisin ang mga mantsa sans tradisyonal na gamot.

Ang mga bitamina A, E, at B3, pati na rin ang sink, ay napatunayan na labanan ang acne, sabi ni Marisa Garshick, MD, FAAD, sa Manhattan Dermatology at Cosmetic Surgery. Ang mga likas na alternatibo ay maaaring magkaroon ng mas mahaba kaysa sa mga inireresetang gamot upang i-clear ang mga mantsa (maaaring tumagal ng hanggang dalawang buwan upang makita ang isang pagkakaiba), ngunit mas malamang na hindi ito maging sanhi ng isang masamang reaksyon. Gayunman, sinabi ni Garshick na ang mga epekto mula sa bitamina ay tunay na tunay, lalo na kung ang dosis ay hindi tama. Upang matiyak na sinusunod mo ang tamang natural na paggamot para sa acne, inirerekomenda niya ang pakikipag-usap sa isang doktor bago magdagdag ng mga pandagdag sa iyong diyeta.

Gamit ang sinabi, ang mga bitamina para sa acne ay maaaring maging lubhang epektibo at ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng isang pagsubok.Para sa mga natural na remedyong acne na sinabi sa amin ng mga dermatologist, magpatuloy sa pagbabasa.

1. Bitamina A

Purong Encapsulations Bitamina A 10,000 sa $ 8

Ang Retinol, isang bitamina A ay nanggagaling, ay karaniwang matatagpuan sa mga paggamot sa topical acne, kaya hindi masyadong nakakagulat na marinig na ang mga pandagdag ng bitamina A ay lumalaban sa mga sintomas ng acne. Ayon sa Garshick, ang mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga pasyente na may mas matinding acne ay natagpuan na may mas mababang antas ng bitamina A-na may katuturan na isinasaalang-alang na ang oral form ng bitamina A, isotretinoin, ay bumababa sa produksyon ng langis. Gayunman, inirerekomenda ni Garshick ang pagkonsulta sa isang doktor bago kumuha ng bitamina A, dahil ang mataas na antas ay maaaring humantong sa pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng buhok, dry skin, at mga depekto ng kapanganakan.

Bukod dito, mayroong mga reseta na bersyon ng bitamina A na maaaring magreseta ng mga medikal na propesyonal na maaaring mas angkop sa iyong kalusugan.

2. Bitamina B3

Biophix Vitamin B-3 Nicotinamide 500 mg $ 27

Ang parehong mga suplemento at oral supplement ng nicotinamide, isang form ng bitamina B3, ay napatunayang mabawasan ang mga sintomas ng acne. Sa katunayan, sinabi ni Garshick na ang isang klinikal na pagsubok ay natagpuan na ang nikotinamide ay kasing epektibo bilang isang pangkasalukuyan antibyotiko para sa acne. At habang maaari kang makakuha ng nicotinamide sa mga de-resetang porma, sinabi ni Garshick na maaari rin itong makita sa maraming over-the-counter lotion tulad ng PM Therapy Facial Moisturizer ng EltaMD ($ 33), dahil epektibo itong binabawasan ang produksyon ng langis at kinang.

3. Zinc

Metagenics Zinc A.G. Tablets $ 15

Bagaman maaaring tumagal ng ilang linggo upang makita ang isang pagpapabuti, sinabi ni Joshua Zeichner, MD, ng Zeichner Dermatology na ang tuluy-tuloy na supplementation ng zinc ay makakatulong upang mabawasan ang mga palatandaan ng acne. Paano? Ayon kay Zeichner, binabawasan nito ang dami ng bakterya na nagdudulot ng acne sa balat, bumababa ang pamamaga sa mga follicle, at posibleng nagpapababa ng produksyon ng langis. At tungkol sa kung magkano ang zinc ang dapat mong gawin, sinabi ni Zeichner na kumunsulta sa iyong doktor, bagaman 200 mg ay sapat. Sinabi rin niya na ang mga suplemento ng zink ay relatibong ligtas, bagama't sila ay kilala sa mga bihirang okasyon upang maging sanhi ng sira na tiyan o pagduduwal.

4. Bitamina E

Murad Pure Skin Clarifying Supplement Dietary $ 50

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita ng kaugnayan sa pagitan ng mababang antas ng bitamina E at acne, sabi ni Garshick. Gayunpaman, mabilis niyang itinuturo na walang sapat na impormasyon upang malaman kung ang supplementing vitamin E ay talagang nakakagamot sa acne. Ngunit dahil ang bitamina ay napatunayan na labanan ang libreng radikal na pinsala, na maaaring mag-ambag sa acne, naniniwala ang ilang tao na ang bitamina E ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng acne. Kaya samantalang ang bitamina E ay nag-iisa ay hindi malamang na gamutin ang acne, maaari itong magkaroon ng ilang mga benepisyo ng acne-relieving na sinusubukan.