Sinuri: Isang Yoga Mat Na Gumagawa ng Iyong Workout Mas Mahirap

"Karamihan sa mga tao ay gusto ng mga banig na may maraming mga mahigpit na pagkakahawak, ngunit hindi nila mapagtanto na sila ay nakakakuha ng mas mababa ng isang ehersisyo," ipinaliwanag Brower. Ang karamihan sa mga athleticism ng yoga ay nagsasangkot ng paggamit ng iyong core upang mapanatili ang balanse, at ang isang grippy surface ay maaaring maging isang maliit na piraso ng isang saklay. Gayunpaman, ang Yoga Design Lab pad ay pinipilit kang umasa sa pangunahing lakas na iyon upang manatiling tuwid at pigilan ang iyong sarili mula sa pagdulas.

Ngunit narito kung saan ito ay talagang cool: Brower pagkatapos kinuha ang kanyang bote ng tubig at poured ng ilang mga patak sa alinman sa dulo ng banig, halos kung saan ang aming mga kamay at paa karaniwang lupain sa panahon ng isang pagbati ng araw. Kapag ang kahalumigmigan ay nakikipag-ugnay sa banig, sumisipsip ito at talagang ginagawang mas madaling mahigpit na pagkakahawak-upang maaari mong i-customize ang kung gaano kalaki ang nais mo.

Gayunpaman, hangga't mas gusto ko ang isang matigas at pawis na daloy ng klase upang madaling lumalawak, hindi ko matulungan ngunit magtataka kung nais kong makita ang kawalang-katarungan na masyadong maraming ng isang istorbo. Ako ang lahat para sa isang mas epektibong pag-eehersisyo, ngunit ang yoga ay magiging mas masaya at mapagnilay-nilay para sa akin kung ako ay tumutuon sa lahat ng aking pansin sa simpleng hindi pagbagsak? Ang sagot ay yes- at talagang, ang lahat ng ito salamat sa water trick ng Brower. Ito ay ilang buwan mula nang una kong kinuha ang talampakan sa bahay, at isinakay ko ito sa lahat ng dako. Iyan ang sinasabi ng maraming, dahil kahit na sa aking sariling koleksyon ng mga banig sa yoga, palagi ko na nakuha ang $ 1 o $ 2 na magrenta ng isa sa isang studio; Lagi kong natagpuan ang mga ito na higit na mataas sa mga mayroon ako sa bahay.

Hindi na iyon ang kaso.

Ng lahat ng mga kadahilanan ng isang mahusay na yoga session - ang guro, ang kapaligiran, ang daloy - malamang na hindi mo inaasahan ang banig na mag-play ng marami ng isang papel na nag-aambag. Ngunit sa mga umaga na gusto kong kumuha ng isang matigas na klase sa susunod na antas, pinananatiling matigas ang tuyo - at kabutihan, ang mga plato ay mahirap kapag sinusubukan mong panatilihin ang bawat pulgada ng iyong katawan matatag. Ang post-class soreness ay nakuha sa isang buong bagong kahulugan, ngunit ang aking kalamnan tono ay din gotten isang magandang tulong sa pagliko. At kung hinahanap ko pa ng kaunti pang suporta para sabihin, puno ang pose?

Narito po ang aking bote ng tubig.

Ngunit kung sakaling kailangan mo ng kahit ano pang bagay na itatakda ang banig na ito, laging may kaleidoscopic na Hoffman, Instagram-ready na disenyo.

Ano sa palagay mo ang banig ni Mara Hoffman? Anumang iba pang mga disenyo sa Yoga Design Lab nakahahalina ang iyong mata? Sabihin sa amin sa mga komento sa ibaba!