Isang Tagapag-alaga ng Skincare Sinabi sa Amin ang Isang bagay na Kailangan Ninyong Gawin Upang Pagalingin ang Acne para sa Mabuti
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang acne ay hindi isang magandang panahon. Mula sa maliliit na whiteheads hanggang sa masakit na mga cyst, hindi pa namin matugunan ang isang tao na hindi tutol sa mga pimples. Sa kabutihang palad, may maraming paraan upang gamutin at pagalingin ang iyong kutis.
Upang matukoy kung ano ang aktwal na gumagana pagdating sa pagpapagamot ng acne, inarkila namin ang tulong ng skin therapist na si Kate Somerville. Habang kilala siya bilang isang gurong hindu ng balat ng tanyag na tao, Somerville ay mayroon ding linya ng produkto na gumagawa ng mga kamangha-manghang bagay para sa ordinaryong tao (tulad ng sa amin). Tinanong namin ang lahat ng mga tanong na pinindot-mula sa acne triggers, sa pagpapagaling, at ang katotohanan tungkol sa home-care versus salon treatment.
Panatilihin ang pag-scroll para sa buong Q & A.
Byrdie Australia: Ano ang isang bagay na nais mong alam ng lahat ng babae tungkol sa skincare?
Kate Somerville: Na mahalaga na makilala ang iyong balat habang nagbabago ito sa paglipas ng panahon. Ano ang kailangan mo sa iyong 20s ay maaaring hindi kung ano ang kailangan mo sa iyong 30s. Mag-isip tungkol sa iyong edad, uri ng iyong balat, at kung anong uri ng klima ang iyong tinitirahan at pumunta mula doon. At ang iyong diyeta! Ang diyeta ay napakalaki. Sa sandaling simulan mo ang paggawa nito, maaari mo talagang ibalik ang orasan. O kung mayroon kang acne, maaari mong i-clear ang iyong balat. Hindi ka maaaring magawa-maaari mong baguhin ang mga bagay na ito sa mga araw na ito.
B: Gaano kahalaga ang diyeta para sa iyong malusog na balat?
KS: Napakahalaga nito. Nakakatawa ito kapag narinig ko ang mga doktor na nagsasabi: "Oh, hindi mahalaga." Nakita ko ang pagbabago ng balat. Kapag ang aking mga kliyente ay lumipat ng kape at nagsimulang uminom ng berdeng tsaa ay madalas na isang malaking pagkakaiba. Kung mayroon akong isang kliyente na kumakain ng masama at nililinis nila ang kanilang diyeta at nagsimulang magsama ng mga gulay, protina, at mahusay na taba, kasama ang mas mababa ang asukal, mas maganda ang lahat. Kapag ang isang kliyente ay dumating sa akin, lalo na ang mga may pakikitungo sa acne o eksema, kami ay pumunta sa pagkain halos kaagad.
Kapag ang aking mga kliyente ay lumipat ng kape at nagsimulang uminom ng berdeng tsaa ay madalas na isang malaking pagkakaiba.
B: Ano ang iyong payo para sa mga kliyente ng acne at eczema - mas pinasadya ba ito sa diyeta?
KS: Ito ay isang kumbinasyon. Para sa acne, iminumungkahi ko ang isang green smoothie na may spinach, peras, mansanas, at limon. Ang peras at mansanas ay para lamang sa panlasa, ngunit ang limon at gulay ay alkalize sa katawan at tumutulong sa pagpapagaling. Ang chlorophyll sa iyong tubig ay maaari ring makatulong sa mga breakouts. Nakukuha ko ang aking kliyente ng acne mula sa asukal, trigo, at pagawaan ng gatas. At pagkatapos, pumunta kami sa skincare. Nagsisimula ako sa tatlong pangunahing mga bagay-paggagatas dalawang beses sa isang linggo, at hydrating sa hyaluronic acid, hindi mga langis. Ako din ay isang malaking mananampalataya sa LED lights, parehong asul at pula.
Para sa acne, kung idagdag mo ang mga tatlong sangkap na magkasama, ikaw ay magiging malinaw.
B: Posible ba talagang i-clear ang iyong pores sa bahay?
KS: Ako ay palaging pagpunta upang magmungkahi ng isang mahusay na hugas facial buwanang, ngunit maaari ka pa ring makakuha ng mga resulta kung hindi mo gawin iyon. Ako ay isang malaking mananampalataya sa singaw, na talagang tumutulong. Kung mayroon kang masikip na balat, iminumungkahi ko ang paggamit ng isang Clarisonic kasabay ng exfoliating cleanser tulad ng ExfoliKate. O maaari mong makuha ang iyong sarili-siguraduhing gawin mo ito nang tama. Hindi ko sasabihin, "huwag mag-pop", dahil hindi ito makatotohanan. Mas gusto kong ituro sa iyo kung paano. Kailangan mong balutin ang iyong mga daliri, at ikaw lamang ang pumipihit nang basta-basta.
Hindi ko sasabihin, "huwag mag-pop", dahil hindi ito makatotohanan. Maaari mong kunin ang iyong sarili-siguraduhing gawin mo ito nang tama.
B: Ano ang pinaka-karaniwang pagkakamali ng mga tao sa kanilang skincare?
KS: Paggamot sa kanilang balat bilang isang solong ecosystem. Halimbawa, maraming beses na mag-break kami sa isang lugar lamang, ngunit simulan ang paggamit ng mga produkto ng acne sa lahat ng dako. At pagkatapos ay tapos na tayong tuyo, na nagiging sanhi ng mas maraming isyu. Kaya sa mga breakouts, dapat mo lamang gamitin ang acne treatment kung saan kailangan mo ang mga ito. Ito ay pareho para sa mga anti-aging na produkto-gamitin ang mga ito kung saan kailangan mo ang mga ito.
Mamili ang aming mga paboritong produkto ng acne sa ibaba.
