Mga Diaries sa Kagandahan: Isang Tagapagtatag ng Natural-Skincare ang Nagbabahagi sa Kanyang Nontoxic Routine

7 a.m. Unang bagay pagkatapos nakakagising, umiinom ako ng isang buong baso ng tubig na may isang kutsarita ng Apple Cider Cuka ng Bragg, na nagpapalakas ng detoxification.

2 p.m. Talagang sinusubukan kong gumawa ng Linggo ng maraming tungkol sa pag-aalaga sa aking sarili hangga't maaari. Karaniwang nagsasangkot ito ng isang mahabang biyahe sa bisikleta kasama ang aking asawa na sinusundan ng isang masking sesyon sa ulo-sa-daliri gamit ang aming Resurfacing Moisture Mask at Resurfacing Body Mask. Parehong ginawa gamit ang lactic acid, na mahal ko dahil malumanay itong exfoliates upang mapupuksa ang balat ng pagkatuyo at dullness, ngunit ito rin stimulates collagen produksyon. At sa patay na mga selula ng balat sa labas ng paraan, ang aking katawan at mukha langis ay maaaring sumipsip at maghatid ng mga sustansya ng mas malalim.

Kahit na ang karamihan sa aking mga "facial" ay nagaganap sa aking banyo sa ngayon, talagang nasasabik akong makakuha ng mga propesyonal kapag nagbukas ang aming tindahan sa San Francisco noong Oktubre.

Araw 2

7:30 a.m. Sa loob ng isang linggo, nakukuha ko ang isang pag-eehersisyo sa umaga dahil karaniwang ako ay pagod na sa gabi, at napakahalaga na magkasya ito. Ang ilang araw ay isang run; ang iba ay sumakay ako ng aking bisikleta o lumakad lang.

11 a.m. Nakakuha ako ng napaka interesado sa mga benepisyo sa kalusugan ng paulit-ulit na pag-aayuno. Sa Lunes, gusto kong simulan ang linggo sa paghihintay hanggang 11 ng umaga upang magkaroon ng almusal. At tinitingnan ko ang pagkakataong ito na mag-focus sa pag-ubos ng mga sustansya na nagbibigay ng pinakamaraming benepisyo, ang mga sustansya na ginamit ko upang magbalangkas sa aming mga produkto: isang kasaganaan ng mga antioxidant at mahahalagang mataba acids. Bilang karagdagan sa paggawa ng mga kababalaghan para sa topically balat, ang mga ito ay mabuti para sa loob ng aming mga katawan.

Halimbawa, ang langis ng chia seed ay isang sangkap ng bayani sa marami sa aming mga produkto dahil sa mataas na konsentrasyon ng mataba acids. Gustung-gusto ko ang paggawa ng aking sariling chia seed pudding gamit ang chia seeds, almond milk, maple syrup, at isang sprinkling ng blueberries at goji berries sa tuktok para sa isang boost antioxidant.

Araw 3

9 a.m. Sa mga tuntunin ng aking routine beauty routine, ito ay medyo mabilis at simple. Nililinis ko ang may lamang tubig at isang mainit na washcloth. Pagkatapos, nag-massage ako sa Clear Pure Radiance Oil. Ang paglalapat nito sa basa-basa na balat ay tumutulong sa pagtagos nito. Susunod, pumunta ako sa aming Sheer Coverage SPF 20. Mayroon itong tamang dami ng tint. Upang tapusin, gagawin ko ang W3ll People blush and mascara, RMS Beauty Living Luminizer kasama ang aking cheekbones, at isang swipe ng Ilia Lip Conditioner sa Arabian Nights.

2 p.m. Bumalik sa paksa ng antioxidants, regular kong meryenda sa mga mansanas. Minsan may almond butter. Natutunan ko mula sa Rui Hai Liu, isang propesor ng agham ng pagkain sa Cornell University, na ang mga mansanas ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng antioxidants. Ang mga nutrients ay puro sa kanilang mga peels. Sinasabi ni Rui Hai, "Ang mga bahagi ng mansanas ay nagtatrabaho nang sama-sama tulad ng isang simponya upang makapaghatid ng mga pinakamainam na resulta at ang pinakamataas na antas ng antioxidant." Iyon ang dahilan kung bakit ito ang isa sa pinakamahabang bunga. Nang natuklasan namin ang isang patentadong form ng apple peel, naging sobrang natuwa kami sa pagsasama nito sa aming Antioxidant Booster.

Ito ay isang pulbos. Ihalo mo lang ito sa iyong suwero, at nakakatulong ito sa pag-iwas at pag-aayos ng pinsala sa balat, na iniiwan ang iyong balat na mas maliwanag at mas matatag.

Araw 4

8:30 a.m. Nais ko na maaari kong pumirma sa isang ganap na pag-iisip sa umaga sa umaga, ngunit may hindi lamang sapat na oras. Sa halip, sinusubukan kong mag-tap sa mga meditative sandali habang nakahanda ako para sa trabaho at habang nagbibiyahe ako papunta at mula sa trabaho. Sa ganitong paraan, dumating ako sa trabaho na may pinag-aralan. Gagawin ko ang parehong bagay kapag umalis ako sa trabaho upang makasama ako para sa aking pamilya. Ang parehong lugar ay napakahalaga sa akin. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap na dalhin ang aking makakaya.

10 a.m. Inilipat namin kamakailan ang aming mga tanggapan sa San Francisco, at sa ngayon ay nagpapalit ako sa pamamagitan ng lantsa sa lungsod araw-araw. Maaari kong gawin ang bus, na kung saan ay magiging isang mas mabilis, ngunit sa tubig ay naglalagay sa akin sa isang magandang mood. Ako ay palaging masaya malapit sa karagatan, at natutunan ko kamakailan na ang saltwater ay naglabas ng mga negatibong ions, na may positibong epekto sa iyong isip.

Araw 5

3 p.m. Masidhing inirerekomenda ko ang pag-alis. Ito ang perpektong pick-me-up sa kalagitnaan ng hapon. Karaniwan sa mga alas-tres ng hapon, nag-pause ako at nag-spritz sa aming Renew Nutrient Mist. Binabago nito ang aking balat at ang aking espiritu at binigyan ako ng kaunting lakas-tulad ng isang pagbaril ng espresso nang walang pag-crash ng caffeine.

Kabuuang gastos ng mga produkto: $ 465