Bakit Wellness ay hindi One-Sukat-Tama ang sukat-Lahat
"Sumisigaw ako, tulad ng, 100 beses sa isang araw," sabi ni Chinae Alexander-isang kamangha-manghang pahayag na nagmumula sa isang taong nagsang-ayon sa positibo 24/7 sa kanyang mga platform ng social media na nakatuon sa wellness. Ngunit huwag kang magpaumanhin para sa kanya-tinutukoy niya ang mga luha ng kagalakan bilang isang resulta ng kasaganaan ng nakapagpapasiglang feedback at mabait na mga komento mula sa mga babaeng sumusunod sa kanyang paglalakbay. At ito ay tiyak na isa upang ipagdiwang: Hindi masyadong matagal na ang nakalipas, Alexander ay naninigarilyo ng isang pack sa isang araw at pagkain takeout sa regular. Ang mga araw na ito, hindi lamang siya ang pinakamalusog, pinakamatibay na bersyon ng kanyang sarili, ngunit siya ay isang negosyante na naghihikayat sa iba pang mga kababaihan na hanapin ang tamang paraan ng pamumuhay para sa kanila.
Ang Chinae ay nagsusuot ng Diamond Stackable Rings mula sa Forevermark Tribute ™ Collection at Diamond Layering Pendants mula sa The Forevermark Tribute ™ Collection.
Ang nagsimula bilang betting fitness sa isang kaibigan sa huli ay naging isang siyam na taon na pakikipagsapalaran sa kalusugan at kabutihan. Ipinaliwanag ni Alejandro na ang kanyang unang hakbang ay nagtuturo sa sarili kung paano mabibigyan ng timbang, na may kinalaman sa pagsusuri ng isang kopya ng Arnold Schwarzenegger's Encyclopedia of Modern Body Building mula sa kanyang lokal na aklatan. (Ibig kong sabihin, ang lalaki ay alam ang isang bagay o dalawa tungkol sa mga kalamnan ng gusali.) Pinahuhulaan niya ang kanyang sobra-disiplinado-o habang tinawag niya ito, "sira ang ulo" -ang personalidad dahil sa malagkit na mga regimen sa paglilinis at paglilinis sa mga taon.
Nang tanungin ko si Alexander kung paano niya ginagantimpalaan ang sarili para sa lahat ng kanyang hirap sa loob at labas ng gym, sinabi niya ito: "Akohindi tungkol sa pagdiriwang ng ilang solong sandali ng tagumpay-higit pa ito sa patuloy na pagtugis sa iyong sarili. " Ngunit makatitiyak na siya ay ituring ang kanyang sarili nang regular, maging ang kanyang bersyon ng meditating-na kung saan ay nagsasangkot ng isang maskara ng mukha at isang baso ng alak-o namimili ng alahas mula sa bagong Forevermark Tribute ™ Collection.
Ang kanyang mga paboritong piraso mula sa koleksyon ay ang mga masarap na stackable ring. "Ang [iyong mga kamay] ay isang bahagi mo na nakikita mo sa buong araw kapag lumilikha ka, nagsusulat ka, nag-type, o nagtatrabaho," paliwanag niya. At hindi tinutugunan ni Alexander ang kanyang paboritong alahas para sa mga espesyal na okasyon-isinusuot niya ito araw-araw. "Gusto kong gamitin ang aking pinong china, gusto kong umupo sa alinmang upuan ko na siguro, at gusto kong magsuot ng magagandang bagay sa tuwing gusto ko," ang sabi niya.
Hindi na laging madali ang pakikipagsapalaran-Sinabi ni Alexander na may mga tiyak na pagkakataon kung saan siya nadama na hindi siya gumagawa ng anumang progreso. Alin ang natutunan niyang baguhin ang kanyang mindset:"Sa paglipas ng panahon, nagsimula akong mag-focus nang higit pa sa pag-aaral at ang kasiyahan ko sa halip kaysa sa pagiging kaya resulta-driven," siya namamahagi. Ngayon siya pumili ng isang hamon sa bawat taon upang tumutok sa. Ang hamon para sa 2017 ay mastering SoulCycle (siya ay isang regular na sa spin studio), at para sa 2018, ito ay sinusubukan mainit yoga. (Para sa rekord, minsan siya ay nanumpa na hindi niya kailanman subukan ito, ngunit siya ay isang malaking tagahanga.)
Sinabi sa atin ni Alexander na ang kanyang pinakamahusay na kalidad ay ang kanyang tiwala: "Lahat ng ito ay tungkol sa pag-alam na mabigo ka at na okay at ikaw ay may kagamitan para sa higit pa." Sinasabi rin niya sa amin na ipinagmamalaki niya na gumamit ng iba pang kababaihan at tulungan silang makamit ang kanilang sariling mga layunin. "Ang katotohanan na maaari kong bayaran ang mga kababaihan upang tulungan akong gawin ang mga bagay na lagi kong pinangarap na gawin, at ang katunayan na ang lahat ng kita ay makakakuha ng isang bagay na sana ay gumagawa ng mas mahusay na lugar sa mundo, ay medyo fucking cool," sabi ni Alexander bago namin sign off.
Medyo fucking cool talaga.
