Pag-cut Out Ang mga 2 Pagkain Na-clear ang Adult Acne ni Natalie Portman
Habang wala pa siyang nararapat na maibalik ang pilak na screen sa labas ng lugar, ang artista na si Natalie Portman ay iniulat na nakipaglaban sa mga bouts ng adult acne tulad ng iba pa sa amin. "Ako vegan, at natagpuan ko ang aking balat ay magkano, magkano ang mas mahusay kaysa sa kapag ako ay isang vegetarian," sinabi niya kamakailan Ang Cut. "Pinutol ko ang mga pagawaan ng gatas at mga itlog, at hindi ako nagkaroon ng breakout pagkatapos. Iyon ay tiyak na isang pagtuklas."
Habang ang Portman ay nagdaragdag na "ito ay personal," at "ang lahat ay may iba't ibang sensitivity," higit sa ilang mga pag-aaral ang sumusuporta sa pag-angkin ng nagtapos sa Harvard. Bilang Insider na itinuturo, ang karamihan ng pananaliksik ay nakatuon sa mga high-glycemic na pagkain at pagawaan ng gatas na may kaugnayan sa acne. "Mayroong ilang mga pag-aaral na nagpapakita na ang mga taong kumakain ng mababang glycemic na pagkain-mga pagkain na hindi nagiging sanhi ng malaking spike sa asukal sa dugo-ay maaaring mapabuti ang kanilang mga sintomas ng acne," isulat nila. Ang mga high-glycemic na pagkain ay kinabibilangan ng cake, puting pasta, kendi, matamis na inumin at iba pa, habang ang prutas, hindi-starchy na gulay, mani, beans, at buong butil ay nahulog sa kabaligtaran dulo ng spectrum.
Bilang pagtaas ng pagawaan ng gatas, ang American Academy of Dermatology ay binanggit din ang isang maliit na grupo ng mga pag-aaral na nag-uugnay sa pag-inom ng mga produktong gatas na may acne flare-up. "Ang link ay tila lalo na malakas sa skim gatas kumpara sa iba pang mga pagawaan ng gatas tulad ng keso o yoghurt," dagdag nila. Dahil dito, ang mga natuklasan ay ang lahat ng mga pauna at higit na pananaliksik ay dapat isagawa upang gumuhit ng anumang sigurado na konklusyon; ang ADD ay hindi inirerekomenda ang mga pagbabago sa pagkain bilang isang paraan upang gamutin ang acne.
Tumungo sa The Cut para sa natitirang panayam ng Portman, at pagkatapos ay malaman kung ano ang nangyari sa balat at buhok ng isang editor pagkatapos ng pagpunta vegan.
Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa My Domaine.
