Lumalabas Out Drinking Masyadong Karamihan sa Green Tea Ay Seriously mapanganib
Alam namin na ang berdeng tsaa ay naka-pack na may mga antioxidant at mga benepisyo sa kalusugan-tulad ng pagpapalakas ng iyong metabolismo-ngunit sa kaso ng masarap na berdeng inumin, lumiliko doon maaari maging sobra ng isang magandang bagay. Para sa isang 16 na taong gulang, ang pag-inom ng tatlong tasa ng berdeng tsaa kada araw bilang bahagi ng isang plano ng pagbaba ng timbang ay humantong sa damo-sapilitan hepatitis-Yikes!
Ang kondisyon ay kilala bilang herbal hepatotoxicity, na nangyayari kapag masyadong maraming damo o suplemento ang natutunaw, kaya humahantong sa hepatitis na sanhi ng toxin. Tulad ng label ng babala sa mga pangpawala ng sakit, ang paghuhugas ng napakaraming green tea ay maaaring magkakaroon ng parehong epekto sa pinsala sa atay.
Ang sahog na pinag-uusapan ay catechin, isang likas na phenol at antioxidant. Bagaman mayroon itong maraming benepisyong pangkalusugan, ang sobrang pag-inom ng sangkap ay lubhang makakasira sa iyong atay. Ang Gastroenterologist Niekt Sonpal ng NYC ay nagsabi tungkol sa mga catechin, "Kapag sinimulan mo ang pagkuha ng extracts at kumukulo sa kanila pababa sa puro kapsula, ito ay uri ng tulad ng kaunti maliit na bomba na pumapasok sa iyong atay"Tunog ay hindi kapani-paniwalang nakakatakot.
Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa kung kailangan mo upang ihinto ang sipping green tea kaagad, sinabi Sonpal hindi na kailangang mag-alaala: "Ang luntiang tsaa ay hindi mapaniniwalaan ng kaligtasan para sa karamihan, "paliwanag niya." Bihira para sa hepatotoxicity na mangyari araw-araw na normal na konsumo, tulad ng isa o dalawang tasa. "Ang mga nakakapinsalang epekto ay nangyayarikung uminom ka ng green tea sa relihiyon at mayroon ilang tasa bawat araw. Upang malaman kung magkano ang masyadong maraming, makipag-usap sa iyong doktor dahil ang bawat katawan break down ang compounds sa mga pagkain at damo naiiba.
Kung naghahanap ka ng isang malusog na inumin upang manatiling araw-araw, inirerekumenda namin ang Asobu Lasa Ito Infuser Tubig Bote ($ 12). Ang masarap na tubig ay maganda ang lasa, naghahatid ng mga bitamina, at nagpapanatili sa iyo ng hydrated sa buong araw.
Anong mga inumin ang iyong isinusumpa para sa kalusugan at kagandahan? Sabihin sa amin sa mga komento sa ibaba!