7 Hindi kapani-paniwala na Mga Podcast na Tumutulong sa Iyong Mapayapa

Wellness ay isang term na ginagamit namin ng maraming mga araw na ito at maaaring masakop ang isang kalabisan ng mga paksa. Gayunpaman, ngayon, pinag-uusapan natin ang mga pinakamahusay na podcast ng wellness at kung paano nila mapapabuti ang iyong buhay. Habang alam nating lahat na ang lahat ay nahuhumaling sa malaking tunay na mga podcast ng krimen (Serial, S-Town, et al), hindi sila laging perpekto para sa kapag sinusubukan mong matulog o pakiramdam na mas lundo. Sa halip, mayroon kaming pitong iba't ibang mga podcast na tutulong sa iyo na magpalamig o matulog nang mabilis. Mula sa mga kuwento sa oras ng pagtulog sa mga nakakatawa na mga podcast na makakatulong na mapataas ang iyong serotonin, mayroon kaming lahat ng kailangan mo.

Panatilihin ang pag-scroll upang mag-click sa gallery sa ibaba para sa pinakamahusay na mga podcast ng wellness sa paligid …

Sleep With Me

Nalaman mo na ang iyong isip ay karera at hindi mo maaaring makuha ang mga saloobin sa araw sa iyong isip? O baka nakakuha ka ng masamang ugali sa pagpapanatiling Netflix hanggang matulog ka at kailangan mo ng ilang "ingay" upang tulungan kang matulog? Kung ganoon ang kaso, kailangan mong makinig sa Sleep With Me. Ang podcast ay mahalagang isang pumutok, si Drew Ackerman, pagbabasa ng bagay na walang kapararakan sa iyo hanggang makatulog ka. At talagang gumagana ito.

I-download ang podcast dito.

Meditation Break na may Mary Phelan

Kung hindi ka pa nagtatrabaho at nakikipagtulungan ka sa pagtulog, pagkatapos ay mayroong isang sigurado na paraan upang makakuha ng iyong katawan upang makatulog: subukan ang isang pag-scan ng katawan. Natuklasan ko ito kamakailan nang hindi ako makatulog at hindi pa rin natapos sa dulo, at 12 minuto lamang ang haba. Habang naroon ang maraming episode sa podcast ng Meditation Break ni Mary Phelan, ang bersyon na 'Sleep' ay ang kailangan mong matulog nang mabilis.

I-download ang podcast dito.

Ang Aking Dad Nagsulat ng isang Porno

Malamang na hindi mo pa narinig ang Aking Dad na Nagsulat ng Porno, ngunit kung lubusan kang nalilito, pahintulutan kaming ipaliwanag kung ano ito. Kapag ang ama ni Jamie Morton ay nagsulat ng ilang sekswal na katha, siya ay nagpasya na ibahagi ito sa kanyang mga kaibigan na James Cooper at Alice Levine (oo, ang isa sa Radio 1). Ito ay napaka-hilariously masamang, ginawa nila ito sa isang podcast. Bilang hindi kapani-paniwala hangga't maaari mong isipin. Dagdag pa, ang lahat ng pagtawa na iyon ay gumagawa ng mga kababalaghan para sa iyong antas ng serotonin.

I-download ang podcast dito.

Ang Pang-araw-araw na Meditation Podcast

Ang pang-araw-araw na Meditation podcast ay nag-aalok ng mga sesyon kung paano mapapabuti ang iyong pang-araw-araw na buhay. Kung iyan ay upang bumuo ng iyong tiwala o dagdagan ang iyong pag-ibig sa sarili, maraming napili mula sa. Alinman makinig sa iTunes o Soundcloud.

I-download ang podcast dito.

Desert Island Discs

Ang klasikong palabas sa Radio 4, na pinangasiwaan ni Kirsty Young, ay ang uri ng bagay na kailangan mo upang matulungan kang makaramdam ng lundo at bigyan ang iyong sarili ng ilang kailangang oras. Hindi lamang ang boses ni Young ang lubos na nakapapawi, isang mahusay na paraan upang marinig ang lahat tungkol sa buhay ng iyong paboritong tanyag na tao o isang pagkakataon lamang na pakinggan ang mga lider sa iba pang mga larangan at ang kanilang mga karanasan sa buhay. Laging kaakit-akit.

I-download ang podcast dito.

Ang Amerikanong Buhay

Kung ang tunay na kuwento ng krimen ay ang iyong paraan upang magpalamig, pagkatapos Ang American Life na ito ay maaaring maging tamang uri ng podcast para sa iyo. Sure, hindi ito tunog tulad ng isang tradisyonal na paraan ng pagpapahinga ngunit kung kailangan mo lamang na kumuha ng iyong isip ng isang bagay at bungkalin sa ibang mundo, ito ay ito.

I-download ang podcast dito.

Kuwento sa Oras ng Oras ng Miette

Nais mo bang bumalik sa iyong pagkabata at makarinig ng isang mahusay na kuwento ng oras ng pagtulog? O marahil gusto mo lamang ng isang bagay na mas kaaya-aya upang masakit ka sa malalim na pagtulog? Ang mga kuwento ng oras ng pagtulog ni Miette ay maaaring malaman mo at iba pa na hindi mo narinig ng ngunit ginagarantiyahan ka upang matulungan kang makatulog.

I-download ang podcast dito.