Ano ang Mangyayari Kapag Umabot ka? Ang Iyong Mga Tanong, Nasagot
Talaan ng mga Nilalaman:
Kung pumasa ka man o hindi sa sex sa high school, mahalaga na demystify ang natural na proseso ng iyong katawan sumasailalim sa bawat buwan. Ayon sa isang kamakailan-lamang na pag-aaral, halos kalahati (49%) ng mga kababaihan sa U.S. ang umamin na hindi nauunawaan ang kahalagahan ng obulasyon tungkol sa paglilihi. Higit pa rito, 60% ng mga kababaihan ang nagsabi na "hindi sila kumportable sa pakikipag-usap tungkol sa pagkamayabong sa sinuman maliban sa napakalapit na mga kaibigan o pamilya." Sa pagsisikap na iikot ang mga istatistika na ito sa tamang direksyon, narito ang isang maikling pangkalahatang ideya ng mangyayari kapag nagpapatakbo ka, kung paano masusubaybayan ito, at kung bakit mahalaga ito.
Ano ang Mangyayari Kapag Umabot ka?
Sa maikling sabi, Ang obulasyon ay ang proseso kung saan ang isang mature na itlog ay inilabas ng ovary. Ang obulasyon ay nagsisilbing sentro ng panregla at proseso ng pagkamayabong. Kapag nangyari ang obulasyon, ang itlog ay maaaring fertilized, na nagreresulta sa pagbubuntis.
Mahalaga, Ang reproductive cycle ay maaaring nahahati sa dalawang yugto: ang follicular stage at ang luteal phase. Nagsisimula ang follicular stage sa unang araw ng iyong panahon at nagsisimula sa pituitary gland na nagpapahiwatig ng follicle-stimulating hormone (FSH). Pinasisigla nito ang mga selulang itlog sa mga ovary upang lumaki at ang lining ng matris upang maging makapal upang maghanda para sa pagbubuntis.
Ang Ang luteal phase kicks off sa obulasyon na nag-trigger ng isang pag-akyat sa luteinizing hormone (LH). Ang hormone ay nag-uudyok na palabasin ang isang itlog sa mga palopyan ng paltos, na kumonekta sa mga ovary at sa matris.
Pagsubaybay sa Iyong Ikot
Upang makatulong na matukoy kung kailan ka ovulating, subukan ang paggamit ng isang obulasyon calculator o app tulad ng Clue o Glow. Ang mga tool na ito ay magbibigay sa iyo ng timeline para sa iyong cycle timeline at clue sa iyo sa pisikal na mga tugon na nauugnay sa obulasyon. Habang ang bawat babae ay iba, ang isang tipikal na cycle ng panregla ay maaaring tumagal kahit saan mula 28 hanggang 35 araw, na may obulasyon na karaniwang nagaganap sa isang lugar sa pagitan ng mga araw 11 hanggang 21.
Mga Sintomas ng Obulasyon
Dahil ang mga kurso ng panregla ay kadalasang nag-iiba, ito ay nagkakahalaga ng pag-uulat ng ilang mga palatandaan na may posibilidad na samahan ang obulasyon.
Ang isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na pisikal na mga kadahilanan na kasamang ovulation ay isang pagbabago sa vaginal secretions. Ang mga ito ay malamang na maging malinaw at nanlalagkit bilang obulasyon pamamaraang, na tumutulong upang mapadali ang proseso ng pagpapabunga.
Ang isa pang pangunahing tagapagpahiwatig ay saligan na temperatura ng katawan. Ito ang temperatura ng resting ng katawan at pinakamahusay na sinusukat ang unang bagay sa umaga sa isang pare-parehong oras bago lumabas ng kama. Ang obulasyon ay may kaugnayan sa isang pako sa temperatura ng tungkol sa isang degree Fahrenheit, bagaman maaaring mag-iba ito.
Para sa isang mas tumpak na hula, gamitin ang isang ovulation predictor kit upang sukatin ang mga antas ng LH. Maaari itong maging isang mahalagang tool kung sinusubukan mong magbuntis.
Ang pag-alam kung ano ang nangyayari kapag nagpapatakbo ka-at kung paano ito maayos na sinusubaybayan-ay isang mahalagang bagay na dapat malaman tungkol sa iyong katawan. Upang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang nangyayari sa buong ikot ng iyong siklo, subukang basahin ang isang libro tungkol sa pagkamayabong at reproduktibong kalusugan.
Ngayon na alam mo kung bakit dapat mong subaybayan ang iyong panahon ng obulasyon, tingnan ang pinakamahusay na panahon tracker apps.
