Ang Hindi kapani-paniwala na mga Benepisyo ng Turmerik Mula sa Utak ng Utak sa Kalusugan ng Puso

Madaling makita kung bakit ang turmerik ay naging isa sa mga pinakasikat na pampalasa sa kategoryang Kaayusan. Matagal nang ginagamit ang gamot na gamot at makapangyarihang anti-namumula ahente bilang pangunahing healing herb sa Ayurvedic medicine, ngunit ngayon ang kanyang mga restorative powers ay kinikilala ng masa. Kaya bakit ang lahat ay nagtataglay ng isang bote ng naka-bold na pampalasa? Ang mga pakinabang ng turmerik ay mahirap mabilang. Mula sa pagbibigay ng dagdag na kaisipan sa isip (at paglaban sa Alzheimer's) sa pagtulong upang maprotektahan laban sa kanser, mga kunyawat na benepisyo, lalo na ng isa sa mga nakapagpapagaling na compound nito, curcumin, sumasaklaw sa mga problema sa kalusugan.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng turmerik ay nagpoprotekta sa mga selula mula sa libreng radikal na pinsala (pag-aalis ng mga palatandaan ng pag-iipon), pagtulong sa pagtunaw, at pagsasaayos ng pagsunog ng pagkain sa katawan, pagpapahusay sa kalusugan ng mga panloob na organo, at nagpapagaling ng mga sugat habang kumikilos bilang isang natural reliever na sakit. Nakabalangkas kami (ilan lamang sa) mga benepisyo ng turmerik sa ibaba kung sakaling kailangan mo ng isang refresher o kung naghahanap ka upang isama ang turmerik sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay-kung nangangahulugan ito ng popping isang kapsula o pagsasama ng pampalasa sa iyong pagluluto. Panatilihin ang pag-scroll upang malaman ang hindi kapani-paniwalang mga benepisyo ng turmerik.

Gawa bilang isang Anti-namumula

Ang isa sa mga pinakatanyag na katangian ng turmerik ay ang lakas nito upang mabawasan ang pamamaga. Ang Curcumin ay kabilang sa mga pinaka-epektibong anti-namumula compounds.

Nagpapalakas ng Immune System

Maaaring lubos na mapabuti ng turmerik ang immune system. Ang anti-inflammatory, antioxidant, at anti-microbial properties nito ay nagbibigay sa katawan ng mga tool na kailangan nito upang ipagtanggol ang sarili nito at ma-optimize ang kalusugan ng immune system.

Wunder Workshop Vegan Turmeric Latte $ 23

Nagpapabuti ng Digestive System

Turmeric ay naging popular na natural na digestive aid, salamat sa kakayahang mapawi ang bloating at anti-inflammatory at anti-oxidant properties ng curcumin, na protektahan ang digestive tract mula sa impeksyon at tumulong sa kalusugan ng tiyan. Turmeric ay tumutulong din sa acid reflux at nagpapaalab na sakit sa bituka.

Gawa bilang isang Natural Painkiller

Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, ang mga kunyunal ay kumikilos bilang isang natural na pangpawala ng sakit na sapat na sapat upang gamitin para sa post-surgical pain at pagkasunog ng mga pinsala. Bukod pa rito, ang turmeriko ay ipinapakita upang pabilisin ang pagbawi ng post-operative habang pinagsasama ang pagkapagod at kirot, salamat sa mga sugat-pagpapagaling, anti-microbial, at immune-boosting properties.

Maunlad ang Market Organic Turmeric Powder $ 3

Pinabababa ang Cholesterol

Ang curcumin supplementation ay maaaring mabawasan ang mataas na antas ng kolesterol sa loob ng 12 linggo.

Nagpapabuti ng Function ng Utak

Natagpuan ang Curcumin upang ibalik ang kapansanan sa memorya ng pinsala sa utak at maaari pa ring makatulong sa pagpigil at pagpapagamot sa sakit na Alzheimer.

Cocokind Turmeric Spot Treatment $ 7

Binabawasan ang Panganib ng Ilang Kanser

Ang turmeriko ay pinuri bilang isang ahente na nakikipaglaban sa kanser. Natuklasan ng pananaliksik na ang curcumin ay may kapangyarihan upang maiwasan ang paglago at kahit na pumatay ng mga selula ng kanser at mapalakas ang mga epekto ng chemotherapy. Ayon sa American Cancer Society, ang curcumin "ay gumagambala sa ilang mahahalagang mga pathways sa molekular na kasangkot sa pag-unlad ng kanser, paglago, at pagkalat."

Yllo Turmeric Face Scrub $ 25

Sinusuportahan ang kalusugan ng Puso

Ang mataas na dosis na suplemento ng curcuminoids ay natagpuan upang mabawasan ang saklaw ng atake sa puso pagkatapos ng operasyon.

Lightens and Fades Stretch Marks

Bilang bahagi ng mga katangian ng pagpapagaling nito, ang turmerik na inilapat topically ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na mga epekto sa balat kasama na ang lightening at fading stretch mark.

Andalou Naturals Turmeric & C Enlighten Serum $ 20

Nagpapabuti ng Atay Kalusugan

Ang turmerik ay nagbibigay ng kaunting benepisyo para sa atay, kabilang ang pagprotekta nito mula sa toxicity (na may kaugnayan sa mabigat na pag-inom ng alak, droga, nakakalason compounds, at mabigat na riles), ay bumubuo ng 78.9% na pagpapabuti sa di-alkohol na mataba atay sakit, at mga pantulong sa atay fibrosis paggamot.

Nagpapabuti ng Mood

Ang kunyeta ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kalooban ng isang tao, na pupunta sa ngayon upang matulungan ang paggamot ng mga depressive disorder. Isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa journal Phytotherapy Research natagpuan na ang "curcumin ay maaaring gamitin bilang isang epektibo at ligtas na modaliti para sa paggamot sa mga pasyenteng may MDD" (pangunahing depressive disorder, tulad ng manic depression). Ang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig din na ang pag-ubos ng curcumin ay maaaring makatulong sa post traumatic stress disorder sa pamamagitan ng pagbabawas ng muling pag-activate ng mga alaala sa takot.

Urban Outfitters x Reserveage Nutrition Reserveage Nutrition 500MG Turmeric Supplement $ 33

Naghahanap para sa isang masarap na paraan upang isama ang turmerik sa iyong diyeta? Narito ang tatlong malasa turmerik na mga recipe ng iyong katawan at balat ay salamat sa iyo para sa.