5 Retreat ng Pagmumuni-muni sa Book Kapag Nadarama Mo Tulad ng Pagkawala ng Iyong Sh * t
Talaan ng mga Nilalaman:
- # 1. Gaia House
- # 2. Mind, Body, Retreats ng Bowl
- # 3. Dhanakosa Buddhist Retreat Center
- # 4. Sharpham Trust
- # 5. Ang Scarlet Hotel
# 1. Gaia House
Saan: Devon
Bakit: Kung ang "mas mababa ingay" ay kung ano ang iyong hinahangad, ang Gaia House ay perpekto-ang Buddhist retreat ay nakatuon sa tahimik na Insight Meditation. Yep, zero chat. Habang magkakaroon ng pakikipag-usap sa panahon ng iyong mga ginabayang sesyon ng pagmumuni-muni o mga talakayan na hinimok ng guro, ang bahay at (seryoso na hindi kapani-paniwala) ang mga batayan sa pangkalahatan ay nagpapatakbo sa katahimikan sa kabuuan ng araw. Maaari kang pumili upang sumali sa isang grupo retreat o-kung ikaw ay mas napapanahong sa iyong pagsasanay-libro ng isang personal na retreat kung saan makikita mo pumasok sa isang paglalakbay ng nag-iisa pagmumuni-muni.
Badyet: $$
# 2. Mind, Body, Retreats ng Bowl
Saan: London / Somerset
Bakit: Kung hindi ka nakakakuha ng mga tumpok ng taunang bakasyon upang samantalahin, perpekto ang Annie Clarke's Mind, Body, Bowl isang araw retreats sa London. Pinagsasama ang mga nakakarelaks na sesyon ng yoga sa mga workshop ng pagmumuni-muni, makakakuha ka ng pagkakataon na matumbok ang pag-pause at galugarin ang iyong isip nang walang dagdag na diin ng pagkuha ng masyadong maraming oras. Kung mayroon kang mas maraming oras upang matitira, tumingin sa labas para sa mahabang weekend Pause retreat sa Somerset.
Badyet: $$
# 3. Dhanakosa Buddhist Retreat Center
Saan: Lochearnhead
Bakit: Kung nakuha mo ang isang pagnanasa para sa ilang mga sariwang hangin sa iyong pagmumuni-muni, ito ay ang lugar para sa iyo. Ang Dhanakosa Center ay nagpapatakbo ng iba't ibang retreats sa buong taon, pinagsasama ang Buddhist meditation na may yoga, tai chi, photography at iba pa, ngunit ito ay ang walong-araw na Hillwalking at Meditation course na nakuha ng aming mata. Kasama ang mga ginabayang at solo na mga sesyon ng pagmumuni-muni, magkakaroon ka rin ng ilang mga paglalakad sa kabila ng Scottish Highlands upang makipag-ugnayan muli sa kalikasan at hulihin ang mga pakana. Ang Dhanakosa ay nagpapatakbo sa isang ekonomiya ng Dana, kung saan (pagkatapos ng isang £ 75 booking fee) binabayaran mo ang maaari mong bayaran para sa retreat sa pamamagitan ng isang donasyon-sa paraang ito ang sentro ay maaaring manatiling bukas upang tumulong sa lahat, anuman ang pinansiyal na kalagayan.
Badyet: $
# 4. Sharpham Trust
Saan: Devon
Bakit: Ang alumana ay nasa puso ng mundong ito ng pagninilay-nilay, at ang mga kurso ay mula sa Mindfulness for Beginners at Breaking Free Mula sa Burnout hanggang Walking Retreats and Conscious Cookery. Kung mas mababa ka sa Buddhist tradisyon ng pagmumuni-muni, ang mas maaliw na diskarte na ito ay maaaring mas angkop sa iyo. Sa sandaling nakumpleto mo na ang iyong pag-urong, ito ay nagkakahalaga ng sinisiyasat Ang Vineyard Kitchen, kung saan maaari kang mag-sample ng alak at keso na ginawa sa estate ng Sharpham.
Badyet: $$$
# 5. Ang Scarlet Hotel
Saan: Cornwall
Bakit: Kung mas gusto mong bulayin ang walang patnubay o magkaroon ng mga tukoy na paksang nais mong masakop, Ang Iskarlata sa Cornwall ay ang perpektong lugar upang itatag ang iyong sariling pag-iingat sa pagninilay sa DIY. May inspirasyon ng Ayurveda, ang spa ay nag-aalok ng isang oras na guided meditation classes upang matulungan kang itakda ang iyong mga intensyon sa panahon ng iyong pamamalagi, at pagkatapos ay libre ka upang mahanap ang isang lugar sa kapansin-pansin na slice ng baybayin ng hotel at mag-isa ito o mag-book pribadong pag-aaral ng pagninilay simula sa £ 70. Nag-aalok din ang hotel spa ng isang isang araw na pakete na nakasentro sa pag-rebalan ang iyong enerhiya, na kinabibilangan ng isang meditation workshop, 30-minutong masahe, isang malusog na tanghalian at oras ng hot tub.
Badyet: $$$
