Ang Fat-Burning Workout Treadmill na ito ay mas mahusay kaysa sa Tumatakbo

Para sa partikular na run na ito, sinabi ni Robinson na ang bilis ay madaling iakma, ibig sabihin ay maaari mong baguhin ito batay sa antas ng iyong personal na kasanayan. Nag-aalala tungkol sa pagpapababa ng bilis at hindi nakakakita ng mga resulta? Huwag maging, dahil ito ay isang mapaghamong run dahil sa idinagdag na sandal, kung saan sabi ni Robinson ay tumutulong upang magsunog ng taba at tono up ang abs at puwitan. Upang higit pang mapakinabangan ang full-body workout na ito, sinabi ni Robinson na mag-isip tungkol sa paggamit ng iyong buong katawan habang ikaw ay tumatakbo, binibigyang pansin ang paraan ng pumping mo ang iyong mga armas, kung gaano kalaki ang iyong tuhod, at ang haba ng iyong hakbang.

Workout 2: Fat Burning

Ang pagbawas ng timbang ay isang bagay na natural na kapag tumakbo ka sa gilingang pinepedalan, habang ang ehersisyo ay sinusunog ang mga calories, sabi ni Robinson. Upang tulungan kaming magkaroon ng sobrang mabilis na pag-ehersisyo ng taba, lumikha si Robinson ng isang interval na may mataas na intensidad na tumatakbo sa zero incline. At makuha ito-kailangan ng 15 minuto upang makumpleto.