Ang Pinakatanyag na Diyeta ng Mundo ay Magagamit na Ngayon sa Pill Form

At habang ang mga benepisyo sa balat ay maaaring mukhang isang tadyit, sila ay talagang mas malalim kaysa sa isang pinabuting glow: Isang bagong pag-aaral na inilathala sa Ang British Journal of Dermatology nalaman na ang mga suplementong mayaman sa lycopene (tulad ng Olivino) ay pinoprotektahan ang iyong balat mula sa ultraviolet radiation sa antas ng molekular. Ito ay mahalaga para sa sinumang naghahanap upang mabawi ang pinsala sa araw.

Tandaan lamang na kahit na magdadala ka ng suplemento na lycopene-rich, kailangan mo pa ring magsuot ng sunscreen. Pinasisigla nila ang panlaban sa iyong balat ng araw, ngunit hindi nila maiiwasan na masunog ka pagkatapos ng pinalawak na pagkakalantad. (Maaaring inirerekumenda namin ang Anthelios Dry Touch Sunscreen ng La Roche-Posay, $ 20? Ito ay dries malinaw, nararamdaman magaan, at nananatiling nongreasy.)

Gusto mo bang isaalang-alang ang pag-inom ng Mediterranean supplement? Sabihin sa amin sa mga komento sa ibaba. Susunod, basahin ang tungkol sa tatlong mga kasiya-siyang ehersisyo para sa mga taong napopoot sa pag-eehersisyo!