Malubhang Tanong: Ano ang Deal Sa Vaginal Hygiene?

Ang isang mabilis na paglalakad pababa sa isang pasulput-sulpot na pasulput-sulpot at ikaw ay binugbog ng daan-daang mga produkto na may kulay na pastel na nangangako na linisin, ayusin, o pabango ang iyong puki. Kasama ang (medyo nakakasakit at kasarian na normatibo) mga pattern ng bulaklak, kulay-rosas na imahe, at mataas na buwis sa pagbebenta, ang bawat paglalarawan ng produkto ay hindi malinaw at puspos ng mixed messaging. Ang iyong puki ay dapat na amoy tulad ng peonies? Ay ito abnormal kung hindi? Ano ang ginagawa ng unang sahog sa produktong ito, at bakit ang 15 titik ang haba? Dapat ba nating maglagay ng kemikal sa loob ng ating mga katawan na hindi natin maaaring ihayag?

Maraming mga katanungan, at halos mga zero sa kanila ay maaaring masagot sa parehong pasulputing botika ng botika.

Para sa hangga't maaari kong tandaan, ako ay sinabi sa pamamagitan ng aking mga doktor at sa internet na ang iyong puki ay paglilinis sa sarili at na hindi mo kailangan ng isang produkto upang matulungan ito gawin ang kanyang trabaho. Ngunit, ngayon, mayroong isang tonelada ng lahat-ng-natural, wellness, pH-pagbabalanse tatak popping up promising na makakatulong sila upang malutas ang lahat ng iyong mga vaginal isyu. At habang natutuwa ako sa mga vaginas at sekswal na kalusugan ng mga kababaihan ay naging mas mainstream na pag-uusap, ito pa rin ay tulad ng puting ingay: nakalilito, disorienting, at walang resolusyon. "Hanggang ngayon, ang pagpapanatili ng mahusay na pambabae na kalusugan ay hindi isang matapat na pagsisikap dahil sa kakulangan ng mga mapagkukunan na magagamit-mula sa mga materyal na pang-edukasyon upang linisin, ang mga likas na produkto na binuo upang tugunan ang natatanging biology ng babae," sabi ni Lo Bosworth, na nagsimula ng kanyang sariling natural tatak ng pangangalaga ng pambabae noong nakaraang taon.

Kaya ano ang sagot? Gusto kong makamit ang mas mahusay na kontrol sa aking katawan at kalusugan. Ako ba ay dapat na gumamit ng mga vaginal na produkto ng kalinisan o hindi? Kung sila ay ginawa mula sa natural ingredients, sila ba ay ligtas? Ipinadala ko ang tanong na iyon (kasama ang ilang iba pa) kay Jaime Knopman at Sheeva Talebian, mga eksperto sa pagkamayabong at mga co-founder ng truly-md.com, upang marinig kung ano ang kanilang sasabihin. Sa ibaba, pumunta kami sa detalye.

Nakakasama ba ang paggamit ng mga produkto ng pagpapagamot ng vaginal?

"Walang tama o maling sagot," ang sabi ng Knopman at Talebian. "Ang showering ay bilang isa, lalo na kung nag-ehersisyo ka o nasa init, bagaman ang mga gynecologist ay nagbababala laban sa douching sa isang regular na batayan para sa mga taon, tiyak na kami ay mga tagahanga ng paglilinis ng iyong sarili. Ang tubig at isang magiliw na sabon ang iyong pinakamahusay na pagpipilian," ay nagpapahiwatig Knopman at Talebian. "Hindi rin kami mga tagahanga ng mga vaginal fragrances o deodorants-lahat ng vaginas ay may amoy." Nag-iingat sila, "Hindi dapat suot ang parehong sapot, pad, o sweaty gym na damit sa lahat ng araw ay kinakailangan.

Bukod pa rito, mahalaga na baguhin ang iyong mga damit."

Lindsay Appel, isang OB / GYN sa Mercy Medical Center sa Baltimore, MD, ay nagdadagdag, "para sa isa, mayroong maraming mga produkto (soaps, lotions, lubricants) doon na ibinebenta sa mga kababaihan na naglalaman ng malupit na mga kemikal, na maaaring dagdagan ang panganib ng vaginal at vulvar irritation Ang vagina ay natural na nagaganap na bakterya, na nakakatulong na panatilihing malinis ito, at ang paggamit ng mga produkto na naglalaman ng mga sangkap na bumababa sa 'magandang' na bakterya ay maaaring magtataas ng mga rate ng impeksyon.

Paano kung natural sila?

"Ang mga likas na pampadulas tulad ng VMagic ay pinakamahusay," iminumungkahi Knopman at Talebian. "Ang mga ito ay partikular na mabuti para sa mga kababaihan na madaling kapitan ng vaginal dryness at chaffing. May mga mucous membranes sa vagina, at maaari silang maging sensitibo sa ilang mga produkto."

Sumasang-ayon si Appleman, na nagsasabi, "Ang paggamit ng malumanay, likas na mga pormula sa panlabas na puwit ay maaaring mabawasan ang pangangati at panganib ng impeksyon. Nakakita ako ng maraming kababaihan na may pagpapabuti ng mga sintomas sa pamamagitan lamang ng pag-aalis ng masasamang detergents, cleansers, at lotions mula sa kanilang pamumuhay." Patuloy siya, "Kapag ginamit sa labas, ligtas na gamitin ang pH-balanseng cleansers at wipes. Kapag ginagamit sa loob, maaaring palitan ng mga cleanser ang pH at bawasan ang natural na bakterya sa puki at dagdagan ang panganib sa impeksyon. Sa pangkalahatan, kapag ginagamit sa loob, hindi pinapayagan ng mga produktong ito ang vagina sa paglilinis sa sarili."

"Madalas kong inirerekomenda ang paggamit ng probiotics upang matulungan ang pagsuporta sa likas na nagaganap na tupukin at vaginal flora, at pagbutihin ang baseline vaginal health," sabi ni Appleman. "Bukod pa rito, inirerekumenda ko ang pag-iwas sa mga produkto na naglalaman ng malupit na mga kemikal o gliserin dahil ito ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga impeksyon sa vaginal, lalo na mga impeksiyong lebadura."

Kagalingan Hallelubeyah Personal Lubricant $ 12

Plant-based, vegan, at 100% organic, ang pampadulas na ito ay gawa sa nakapapawi na aloe vera at hindi gaanong iba. Libre ito ng gliserin, parabens, dyes, at mga pabango upang mapagaling ang vaginal irritation, balansehin ang iyong pH, at maiwasan ang impeksiyong lebadura.

Love Wellness pH Balancing Cleanser $ 36

Inilunsad ng Love Wellness ang isang gentler cleanser na binuo upang tumugma sa pH ng iyong puki-upang linisin habang pinoprotektahan laban sa impeksiyon at pangangati tulad ng lebadura at BV. Ito ay ginawa mula sa isang timpla ng 100% natural ingredients at lalo na mahusay para sa sensitibong balat.

Medisina Mama's Apothecary Vmagic Vulva Care at Intimate Skin Cream $ 19

Subukan ang moisturizer na ito upang mapasigla ang dry, thin vulvar tissue at mabawasan ang pangangati, pagsunog, at pamumula. Ito ay 100% natural, gumagamit ng mga aktibong probiotics upang sugpuin ang paglago ng mga mapanganib na bakterya, at sinubukan upang magbigay ng zero pangangati.

Ngunit, paano mo malalaman kung may mali ang isang bagay?

"Ang pagbabago sa kulay o pagkakapare-pareho ng iyong paglabas, at / o pagbabago sa amoy," sabi ng Knopman at Talebian. "Ang normal na pag-discharge ay ginagawa namin. Ang pagbabago at dami ay magbabago sa buong buwan (aka ang panregla cycle), ngunit kung ang kulay ay tumingin off, kung ang amoy ay nagbabago, o kung nakakaranas ka ng galit, nasusunog, o ito ay hindi normal na maaaring magpahiwatig ng isang impeksyon o isang reaksyon sa isang produkto. Tumingin din para sa sakit ng vaginal, at kumunsulta sa isang doktor kung hindi ka sigurado kung ano ang nangyayari.

Walang anuman ang hindi natin nakita o narinig. Nandito kami upang sagutin ang anuman at lahat ng mga tanong."