Ano ang Trabaho sa Enerhiya? Sinisiyasat namin ang Kaisipan sa Kaayusan na ito
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang work ng enerhiya ay isa sa mga buzzwords na ginawa nito sa karaniwang kaalaman sa pamamagitan ng leksikon ng Kaayusan. Ayon sa Pinterest, ang enerhiya na trabaho ay ang bilang isang wellness trend ng 2017, gayon pa man marami sa atin ay hindi pa rin magkakaroon ng isang matatag na hawakang mahigpit sa eksakto kung ano ito. Para mag-imbestiga sa wellness phenomenon, naabot namin ang sertipikadong antas ng dalawang Reiki healer na si Cynthia Lorena Gamarra, co-founder ng conscious lifestyle shop Nourish & Refine, upang maibahagi ang kanyang kaalaman sa work energy.
"Ginagamit ang gawaing enerhiya upang makatulong na balansehin ang mga sistema ng enerhiya sa buong katawan upang mapawi ang stress, karamdaman, at sakit," paliwanag ni Gamarra. "Mayroong iba't ibang mga diskarte sa pamamagitan ng iba't ibang mga tradisyon. Mahalaga, kapag ang isang tao ay nararamdaman hindi balanseng alinman sa pisikal, damdamin, o itak, enerhiya gumagana pantulong upang ibalik at i-reset ang mga banayad na vibrations ng katawan." Habang Reiki ay isa sa mga pangunahing paraan upang magsanay ng lakas ng trabaho, maraming mga paraan upang isama ang lakas ng trabaho at pagpapagaling sa buhay ng isa.
Panatilihin ang pagbabasa upang makita kung paano tumutukoy ang Reiki healer na si Cynthia Lorena Gamarra sa iba't ibang bahagi ng lakas ng trabaho.
Reiki
BYRDIE: Ano talaga ang Reiki? Ano ang gagawin mo bilang isang healer ng Reiki?
CYNTHIA LORENA GAMARRA: Reiki, o enerhiya, ay tinatawag na unibersal na puwersa ng lakas ng buhay. Ito ay kumakatawan sa di-pisikal na enerhiya, na lumilikha at nagpapanatili ng isang balanseng at malusog na katawan, espiritu at mundo. Kapag ang enerhiya na ito ay naharang, mayroong isang kawalan ng timbang na kadalasang lumilikha ng sakit.
Ang kakayahang magpagaling ay likas na gaya ng kakayahang huminga, at sa pamamagitan ng Reiki, isang praktikal na gabay ang nagbibigay gabay sa bawat tao na magdala ng kagalingan at balansehin pabalik sa kanilang kamalayan. Gumagana ang practitioner sa pitong ng mga pangunahing sistema ng enerhiya sa katawan, na tinatawag na mga chakra. Ang mga gulong na ito ng enerhiya ay nagsisimula sa korona ng ulo at lumipat pababa sa gulugod, hanggang sa ang mga paa. Kapag may di-kalalabasan sa mga sentro ng enerhiya, o pagbabawal, may pagkagambala sa likas na daloy ng enerhiya sa ating mga katawan, na maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang sa katawan at isipan.
Gusto kong isipin ang gulugod bilang isang alisan ng enerhiya. Kung ang mga pag-alis ng alulod, ang enerhiya ay i-back up at bumuo ng up. Sa pamamagitan ng Reiki, isang practitioner ay ilagay ang kanilang mga kamay sa pitong enerhiya center up at down ang gulugod upang balansehin ang chakras, samakatuwid aiding sa pagbabalanse ng katawan at isip.
Mga kristal
BYRDIE: Sa anong mga paraan ginagamit ang kristal sa work energy? Ano ang pagpapagaling ng kristal?
CLG: Ang mga kristal, na pangunahing mga mineral, ay may iba't ibang mga energetic properties, o vibrations mula sa lupa. Ang iba't ibang mga mineral ay naglalaman ng iba't ibang mga katangian. Depende sa kung ano ang maaaring kailangan ng iyong katawan, iba't ibang mga kristal ay maaaring gumana sa pag-tune sa mga vibrations sa iyong katawan.
Halimbawa, kung nagtatrabaho ka sa pag-aayos ng isang sirang puso, kumuha ng rosas na kuwarts. Ang batong ito ay tumutulong sa balanse at pagalingin ang puso, nagtataguyod ng habag at pagmamahal. Ang isang moonstone ay isang staple stone para sa mga kababaihan. Nagdadala ito ng pambabae enerhiya ng buwan, pinoprotektahan at ginagamot ang babaeng reproductive system, at tumutulong sa pag-alis ng panregla na sakit. Sa isang sesyon ng Reiki, karaniwan kong may isang taong nakahiga sa kanilang likod at naglalagay ng isang tiyak na kristal sa bawat chakra upang makatulong sa pagbabalanse sa bawat sentro ng enerhiya.
Sage Burning
BYRDIE: Ano ang gagawin ng pag-ulam?
CLG: Ang pagsunog ng saging ay tumutulong na mapawi ang negatibong enerhiya at nagbibigay sa iyo ng isang panibagong pagsisimula. Nililinis nito ang aura. Ang mga Shamans ay gumagamit ng palo santo, na nangangahulugang "stick ng mga banal." Ang Palo santo ay nagmula sa Timog Amerika at isa sa aking mga paboritong paraan upang "linisin" ang aking aura, bahay, at iba pa. Siguraduhin na kapag ikaw ay lumiwanag sage o palo santo may bukas na window upang ang negatibiti na iyong hugas ay may isang exit out sa iyong bahay. Ang isang magandang panahon upang magsunog ng sage o palo santo, o "smudge," tulad ng tawag ng mga tao nito, ay kapag nakakuha ka ng isang bagong tahanan. Ang iba pang mga iminungkahing panahon upang masama ay sa katapusan ng isang mahabang araw, lalo na kung nagtatrabaho ka na may maraming mga tao, pagkatapos mag-host ng isang party, atbp.
Ang punto ay upang tiyakin na ikaw at ang iyong tahanan ay hindi may hawak sa anumang bagay na hindi naglilingkod sa iyo.
Auras
BYRDIE: Ano ang auras? Paano gumagana ang aura cleansing?
CLG: Isipin ang aura bilang iyong sariling bubble ng enerhiya. Ito ang iyong nakapaligid na liwanag. Isipin ang iyong aura bilang liwanag sa paligid mo. Kung ang pakiramdam mo ay mahusay at pagkakaroon ng isang mahusay na araw, liwanag na ito ay sumisikat maliwanag at maakit ang iba. Kung hindi ka maganda ang pakiramdam, o marahil sa masamang kalagayan, ang liwanag na iyon ay maaaring madilim. Masigla, kami ay apektado ng mga nakapaligid sa amin. Ang iyong aura ay maaaring maapektuhan kung ikaw ay napapalibutan ng negatibiti. Upang linisin ang iyong aura, maaari kang magdala o magsuot ng isang malinaw na kuwarts kristal, o magsunog ng sambong o palo santo upang mapupuksa ang anumang negatibiti upang matulungan ang magpasaya ng iyong aura.
Mga Gawa sa Paggawa sa Enerhiya
BYRDIE: Mayroon bang iba pang mga kasanayan sa enerhiya sa trabaho?
CLG: Maraming! Sa Ayurveda, ang enerhiya ay kilala bilang "prana." Upang ilipat at balansehin ang prana sa buong chakras, ang mga kasanayan tulad ng paghinga ng trabaho (pranayama) o asana (pustura) ay tumutulong sa yoga na ilipat at ibalik ang isip at katawan. Ito ay hindi isang pagkakataon na pagkatapos ng yoga, trabaho ng paghinga, at pagmumuni-muni, ang mga tao ay nakadarama ng mas mahusay na pisikal at sa pag-iisip.
Ang akupunktura ay isa pang anyo ng work energy, na tumutukoy sa enerhiya bilang qi (binibigkas "chee"). Ang mga karayom ay madiskarteng nakalagay sa katawan kung saan may mga bulsa ng enerhiya upang makatulong na balansehin ang mga sistema ng enerhiya ng katawan. Minsan, ang mga karayom ay pinahiran sa mga malinaw na kristal na quartz upang makatulong na pasiglahin ang paggalaw ng qi. Ang Qigong, isa pang anyo ng gawaing enerhiya ng Tsina, ay ang kilusan at gawaing hininga upang ilipat ang qi at balansehin ang isip at katawan.
BYRDIE: Paano maaaring isama ng isang tao ang lakas ng trabaho sa kanilang araw-araw (o kung kinakailangan)?
CLG: Maraming mga bagay na maaari mong gawin sa isang pang-araw-araw na batayan. Siguraduhin na magsanay ng nakamamanghang paghinga. Ilaan ang dalawang minuto sa umaga bago simulan ang iyong araw at dalawang minuto bago ang kama upang huminga nang malalim sa loob at labas. Magtakda ng isang timer sa iyong cell phone sa loob ng dalawang minuto. Maraming mga uri ng mga partikular na ehersisyo sa paghinga ang maaaring magpraktis, ngunit kung ikaw ay bago sa ito, magsanay lamang ng malalim, mabagal, matalinong paghinga. Gusto kong hikayatin ang mga tao na sabihin "lumanghap" sa kanilang mga sarili kapag huminga sila at "huminga nang palabas" tuwing huminga sila.
Magtabi ng ilang kristal na gusto mo sa iyong nightstand upang makatulong na mahayag kung ano man ang iyong hinahanap. Marahil ay nakakakuha ka ng isang lepidolite na kristal upang mabawasan ang stress at i-promote ang saligan upang matulog ka nang maayos.
Panatilihin ang palo santo o sage sa iyong kusina, at bago umalis sa trabaho araw-araw, sindihan ang sambong o palo santo sa paligid mo upang masimulan mo ang iyong araw na may malinis na talaan. Kapag dumating ka sa bahay, ibalik ito muli upang alisan ng anumang negatibiti at upang maiwasan ang anumang mga negatibong enerhiya mula sa pagpasok ng iyong bahay.
Sa wakas, siguraduhing inililipat mo ang iyong katawan sa pamamagitan ng yoga at ehersisyo. Maglakad-lakad. Mag-stretch para sa dalawang minuto sa panahon ng iyong tanghalian break. Napakahalaga nito; kung hindi man, ang enerhiya ay maaaring makakuha ng naharang at walang pag-aalinlangan.
BYRDIE: Anong mga pagbabago ang makaranas ng isang karanasan pagkatapos sumasailalim sa enerhiya sa trabaho? Anong mga kondisyon ang maaaring gamutin ng enerhiya?
CLG: Iba-iba ang mga karanasan. Kadalasan, ang mga tao ay totoong kalmado at nakakarelaks at nakakakuha ng lakas ng enerhiya mamaya sa araw. Maraming mga ulat sa akin na sila ay ang pinakamahusay na pagtulog nila sa isang mahabang oras pagkatapos ng isang sesyon ng Reiki. Ang ilang mga tao ay nagsasabi na nadama nila ang masigasig, malinaw na pag-iisip, at produktibo. Ang Reiki ay mahusay para sa anumang bagay at lahat ng bagay. Nakikita ko ang mga tao na may iba't ibang uri ng pisikal na kondisyon tulad ng mga isyu sa tiyan / panunaw, sakit sa likod, kanser, pagkabalisa, depression, atbp. Reiki treats ang buong katawan, isip, at espiritu.
BYRDIE: Ano ang iyong paglalakbay sa kalinangan tulad ng espasyo? Paano mo nanggaling ang Reiki?
CLG: Nagsimula ako sa pagsasanay ng asana (pustura) yoga sa kolehiyo dahil narinig kong nakatulong ito sa stress at pagkabalisa. Nadama ko ang pinaka kalmado at malinaw na nadama ko sa loob ng mahabang panahon pagkatapos ng aking unang klase. Pagkatapos makaranas ng mga benepisyo, napagpasyahan kong subukan ang isang buwang pagsasanay ng pagsasanay sa isang buwan sa Berkshires ng Massachusetts. Habang naroon, nag-aalinlangan akong nag-sign up para sa isang sesyon ng cranial-sacral. Ito ay tulad ng isang matinding karanasan. Nadama ko na ang aking katawan ay gumagalaw sa ilalim ng mga kamay ng practitioner. Sa pangkalahatan, nadama ko ang init at ginhawa.
Naramdaman ko ang balanse sa mga araw pagkatapos at natutulog ang pinakamahusay na natutulog ko.
Mula sa araw na iyon, alam ko na mayroong isang bagay na mas higit pa sa pisikal na katawan, at nais kong tulungan ang iba na pukawin ang kapayapaan na iyon sa pamamagitan ng pagtuturo ng yoga at pagsasanay sa enerhiya. Nagsimula akong magtrabaho nang isa-isa sa isang kliyente na nakikipaglaban sa yugto 4 na kanser sa tiyan. Siya ay talagang isang cardiologist at sinabi sa akin na siya naniniwala sa eastern gamot at nais na hikayatin ako upang ipagpatuloy ang aking pag-aaral bilang isang manggagamot. Binayaran niya ako para makuha ang aking unang pagsasanay sa Reiki. Siya ay lumipas sa ilang sandali pagkatapos, ngunit alam ko na ang kanyang enerhiya ay nasa loob at paligid ko.
Nagpapasalamat ako magpakailanman para sa kanya.
BYRDIE: Alin sa iyong mga produkto ang maaaring magamit para sa lakas ng trabaho?
CLG: Nourish & Refine, isang online conscious lifestyle shop ang aking kaibigan at kapwa yoga guro na si Nikki Powers at sinimulan ko, nag-aalok ng maraming iba't ibang mga bagay na maaari mong gamitin para sa lakas ng trabaho! Nagbebenta kami ng mga indibidwal na kristal, kristal aura spray (ang aking personal na paboritong item sa tindahan), at na-curate na kristal na hanay. Pinili ko ang lahat ng mga ba ay kristal at hinubog ang lahat ng mga hanay, tulad ng anti-stress at chakra balancing. Ang bawat kristal at kristal na hanay ay may isang supot na may isang kard na naglilista ng mga katangian ng mga bato at kung paano gamitin ang mga ito sa pagmumuni-muni at / o ritwal.
Magkakaroon ng higit pang mga kristal at mga itinatakda na paglulunsad sa lalong madaling panahon. Talagang nasasabik kami na mapalawak ang aming tindahan at nag-aalok ng higit pang mga tool para sa mga kababaihan na gagamitin sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Nais namin talagang itaguyod ang mga kababaihan na nakikipag-ugnayan sa pang-araw-araw na pag-aalaga sa sarili at ritwal ng pag-ibig sa sarili.
Interesado sa Reiki healing? Matuto nang higit pa tungkol dito sa ANG / IKATLONG.
