Mga benepisyo ng Magnesium Chloride

Magnesium chloride ay isang suplemento na bersyon ng magnesium, isang mineral na natagpuan nang natural sa katawan. Ang mineral ay mahalaga para sa mga kalamnan at nerve functions, pati na rin ang kalusugan ng puso at buto. Ang ilang mga pagkain, tulad ng mga mani, buong butil, beans at spinach, ay mayamang pinagkukunan ng magnesiyo. Ang mga suplemento ng magnesiyo klorido ay hindi kinakailangan maliban kung ikaw ay kulang sa mineral.

Video ng Araw

Supplementation for Deficiency

Tulad ng iba pang pandagdag sa pagkain, ang magnesium chloride ay inilaan lamang para sa paggamit sa mga may sapat na gulang na kulang sa nutrient. Ang iyong pagkain ay ang pinakamahusay na pinagmumulan ng magnesiyo, na karamihan ay nakaimbak sa mga buto. Ang ilang mga sakit, tulad ng Type 2 diabetes at malalang gastrointestinal na sakit, ay maaaring maubos ang magnesiyo sa paglipas ng panahon. Maaari kang makinabang mula sa magnesium chloride kung ang iyong kalagayan sa kalusugan ay naglalagay sa iyo sa peligro para sa kakulangan, ngunit palaging suriin sa iyong health practitioner bago kumuha ng mga pandagdag.

Tumutulong sa Pag-iwas sa mga Komplikasyon

Kung ang kakulangan ng magnesiyo ay hindi ginagamot, maaaring mangyari pa ang mga komplikasyon. Hindi nagkakaroon ng sapat na magnesiyo sa katawan ang pagsipsip ng iba pang mga mineral, tulad ng kaltsyum at potasa. Ang pagkuha ng magnesium chloride para sa kakulangan sa magnesiyo ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga kaugnay na komplikasyon tulad ng mababang kalsyum sa dugo at mababang potasa.

Maaaring Itaguyod ang Kalusugan ng Puso

Tinitiyak ng Magnesium ang mga normal na rhythms sa puso. Ang ilang mga pananaliksik ay tumatagal ng mga benepisyo ng mineral isang hakbang karagdagang sa pamamagitan ng nagmumungkahi na ito ay maaaring maglaro ng isang papel sa pang-matagalang pag-iwas sa sakit sa puso. Habang ang mga pasyente na may sakit sa puso ay maaaring magkaroon ng mababang antas ng magnesiyo sa dugo, higit pang pananaliksik ang kinakailangan upang patunayan ang isang matatag na ugnayan sa pagitan ng mineral at kalusugan ng puso.