Mga Benepisyo ng Surinam Cherry Fruit

Ang Surinam cherry ay madalas na tinatawag na Brazilian cherry, Cheyenne cherry, o Pitanga. Ito ay kabilang sa mga uniflora species, bahagi ng pamilya myrtaceae. Ito ay ang parehong pamilya na nagmula sa Myrtle. Ang Surinam cherry ay isang popular na ornamental shrub, karaniwang ginagamit para sa landscaping sa lahat ng mga pampainit na estado ng U. S., bagama't ito ay katutubong sa Amazon rainforest, timog ng Brazil, French Guiana, Uruguay at Guyana. Ang mga dahon ng Surinam cherry ay naglalaman ng iba't ibang mahahalagang langis gaya ng turpentine sa anyo ng polyterpenes at sequiterpenes; citronella kung saan ay kilala sa pagtataboy insekto; cineole; at geranyl acetate na isang monoterpene.

Video ng Araw

Ang Surinam Cherry Fruit

->

Ang juice mula sa Surinam cherry ay isang perpektong pagbuhos ng sarsa sa paglipas ng ice cream.

Ang prutas ng Surinam cherry ay lubos na may lasa, na parang katulad ng isang mangga. Ang impormasyon na nakuha mula sa Western Sustainable Agriculture Research at Edukasyon ay nagpapakita na ang prutas ay mayaman sa bitamina C, phosphorus, kaltsyum, bakal, riboflavin at niacin, pati na rin ang pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina A. Ang prutas ng Surinam cherry ay mayaman din sa antioxidants lycopene, beta-cryptoxanthin, gamma-carotene at rubixanthin. Ang prutas ay madaling naglalabas ng mga juices nito kapag sinabon ng asukal, at ginagamit sa mga jams at jellies, sorbetes at tasa ng prutas; pati na rin ang fermented sa alak, suka at likor.

Mga Halaga ng Pagkain ng Surinam Cherry Fruit

->

Surinam cherry ay partikular na mayaman sa antioxidants.

Mga halaga ng pagkain ng Surinam cherry fruit ay pinagsama-sama ni Dr. Margaret Mustard ng University of Miami. Natagpuan niya na sa 100 gramo ng nakakain na mga bahagi ng seresa may mga ani 0. 84-1.1 gramo ng protina; 0-4 hanggang 0. 88 gramo ng taba; at 7. 93 hanggang 12. 5 gramo ng carbohydrates. Ang halaga ng calcium ay 9 mg. Mayroon ding 11 mg ng phosphorus at 0. 2 mg ng bakal. Ang USDA ay nag-uulat na mayroong 26. 3 mg ng bitamina C bawat 100 gramo ng prutas. Ang Thiamine ay naroroon, na nagbibigay ng 0. 03 mg, 0. 04 mg ng riboflavin at 0. 03 mg ng niacin. Ang bitamina A, sa anyo ng karotina, ay umabot sa 1, 200 hanggang 2, 000 ako. u. depende sa pagkahinog ng bunga. Ang halagang ito ay 30 porsyento ng rekomendasyon ng FDA para sa pang-araw-araw na pagkonsumo ng bitamina A. Nabanggit ni Dr Mustard na, sa hinog na seresa na nagbunga ng mga pulang prutas, nagkaroon ng 33. 9 hanggang 43. 9 mg ng bitamina A, habang ang hinog na itim na seresa ay gumawa ng 25. 3 mg. Kadalasan, ang 100 gramo ng prutas ay naglalaman ng hanggang sa 93 gramo ng tubig, na ginagawa ang prutas na ito na perpekto upang kumain bilang isang paraan ng pagpapanatili ng iyong sarili hydrated.

Mga Benepisyo na Natamo mula sa Prutas

Ayon sa tradisyon, ang mga benepisyo ng Surinam cherry fruit ay nagmumula sa mga astringent at antiseptikong katangian nito, pag-clear sa mga sintomas ng pagtatae at iba pang mga gastro-intestinal upsets.Iniisip din na maging epektibo sa paglilinis ng mga sintomas sa paghinga. Ang prutas ay regular na ginagamit upang panatilihing ang mga lamig. Ang prutas ng Surinam cherry ay maaaring isang epektibong pinagkukunan ng mga antioxidant na may tulad na mataas na dami ng bitamina A, C at ilan sa mga bitamina B.

Pag-aaral sa Klinikal na May Kinalaman sa Cineole

Isang klinikal na pag-aaral na nakuha sa placebo na isinagawa ng University Erlangen-Nürnberg sa pakikipagtulungan sa MKL Institute of Clinical Research sa Alemanya na kasangkot ang mga pasyente na may COPD. Tiningnan ng pananaliksik ang katibayan ng mucolytics tulad ng cineole, isa sa mga sangkap sa Surinam cherry fruit oil. Bukod sa cineole na natagpuan natural sa Surinam cherry prutas, ito ay ang pangunahing sangkap ng langis ng eucalyptus.

Cineole Epektibo sa Pagbabawas ng Pamamaga

->

Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang cineole na nakuha mula sa prutas ay ang aktibong sahog.

Ang mga mananaliksik sa pag-aaral na ito, sina Heinrich Worth, Christian Schacher, at Uwe Dethlefsen ay nagsagawa ng teorya na ang cineole ay epektibo bilang isang anti-namumula at mucolytic at iminungkahi nito ang mga anti-inflammatory properties ay magiging mabisa sa pagpapagamot ng mga pasyente na may COPD, pagpapabuti ng kanilang pag-andar ng baga sa mga katangian ng bronchodilating nito. Napag-alaman ng pag-aaral na ang cineole, na ginagamit sa magkakatulad na therapy na tumutulong sa mga pasyente ng dyspnea at pinahusay ang kanilang mga function sa baga. Higit pa rito, ipinakita ng pananaliksik na ang cineole ay isang aktibong sangkap sa pagbabawas ng pamamaga ng mucus membrane, na ginagawang mas madali para sa mga pasyente na may COPD na huminga.