Ang Pinakamagandang Daan na Dalhin ang mga Pandikit na Iron

Ang iyong manggagamot ay maaaring magrekomenda ng mga pandagdag sa bakal upang gamutin o pigilan ang anemia ng iron-deficiency. Ang bakal ay mahalaga para sa wastong produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Ang pagbubuntis, mahihirap na diyeta, labis na pagdurugo o iba pang mga medikal na problema ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib na magkaroon ng anemia sa kakulangan sa bakal. Ang mga tabletas ng bakal ay may iba't ibang anyo at tatak. Dapat sabihin sa iyo ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung gaano karaming mga tabletas ang dadalhin kada araw at kung kailan mo dapat dalhin ang mga ito.

Video ng Araw

Pagkuha ng Iyong Iron Pill

Ang mga tabletas ng bakal ay may iba't ibang porma, mula sa pinalawak na mga tablet sa regular at pinalawak na mga capsule. Kung hindi ka makakakuha ng mga tabletas, talakayin ang oral liquid iron sa iyong doktor bilang isa pang pagpipilian. Kadalasan, ang mga tabletas na bakal ay kinukuha nang tatlong beses bawat araw sa pagitan ng mga pagkain. Ang bakal ay mas mahusay na hinihigop kapag ang mga dosis ay kumalat sa buong araw. Subukan mong dalhin ang iyong tableta sa isang walang laman na tiyan, karaniwang isang oras bago o dalawang oras pagkatapos kumain.

Pinahusay na Pagsipsip ng Iron

Bagaman ang mga tabletas ay karaniwang inirerekomenda na kumuha ng walang laman na tiyan, ang bakal ay mas mahusay na hinihigop ng katawan kapag ipinares sa bitamina C. Isaalang-alang ang pagkuha ng iyong tableta sa juice na ay mayaman sa bitamina C, tulad ng orange juice, kahel juice o vegetable juice cocktail. Isaalang-alang na ang pandagdag sa iron ay makukuha sa dalawang anyo, ferrous at ferric. Ang ferrous iron salts ay ang pinakamahusay na buyo na form at kasama ang ferrous sulfate, ferrous fumarate at ferrous gluconate.

Mga Pagsasaalang-alang sa Mga Pili ng Iron

Ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng paninigas ng dumi, pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, sakit sa tiyan o madilim na kulay na mga dumi kapag kumukuha ng mga tabletas sa bakal. Ang pagkuha ng iyong iron pill sa ilang doses sa buong araw kaysa sa isang malaking dosis ay maaaring mabawasan ang mga epekto na ito. Ang ilang mga pagkain sa pagkain ay bumaba o nagbabawal sa pagsipsip ng bakal, kabilang ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, antacids, tsaa, kape, mataas na hibla na pagkain, buong butil at mga luto. Kung naubos ang alinman sa mga pagkain na ito, maghintay ng hindi bababa sa dalawang oras bago kunin ang iyong suplemento sa bakal.

Mahalagang Babala

Tandaan na iimbak ang iyong mga tabletas sa bakal sa isang lokasyon na walang access sa mga bata at hayop. Panatilihing mahigpit ang bote ng tableta at malayo sa pag-abot. Ang aksidenteng labis na dosis ng mga tabletas sa bakal ay isa sa mga nangungunang sanhi ng nakamamatay na pagkalason sa mga batang wala pang 6 taong gulang. Kung ang aksidenteng labis na dosis ay nangyari, agad na tawagin agad ang iyong doktor o lason o bisitahin ang iyong lokal na emergency room.