Black Tea Alkaline Diet

Ang itim na tsaa, tulad ng kape, ay gumagawa ng isang acidic na epekto sa katawan at sa pangkalahatan ay iiwasan sa isang pagkain sa alkalina. Gayunman, ang itim na tsaa ay tumutulong sa katawan na gumamit ng bitamina B15, isang acid-fighting acid, at kasama sa ilang mga diet na alkalina para sa kadahilanang ito. Walang pagkain o inumin ay ganap na pinagbawalan sa isang pagkain sa alkalina, at maaari mong panatilihin ang iyong katawan sa pH na balanse sa pamamagitan ng pag-ubos ng itim na tsaa sa mga pagkain na ginagawa itong mas alkalina.

Video ng Araw

Alkaline Diet

Alkalina diets, unang advocated ng Griyego manggagamot na Hippocrates, ay muling nakuhang muli ang pagiging popular sa bagong sanlibong taon. Ang teorya sa likod ng isang pagkain sa alkalina ay ang iyong katawan ay kailangang mapanatili ang tamang balanse ng pH upang manatiling malusog. Ang ilang mga pagkain ay gumagawa ng isang alkalina epekto at iba pa ng acidic epekto. Sa isip, ang iyong katawan ay dapat na bahagyang alkalina. Ang pH na balanse ng 7. 35 hanggang 7. 45 ay itinuturing na malusog, ayon kay Dominique Finney, may-akda ng "Wellness Zone. "

Black Tea with Lemon

Ang itim na tsaa ay acidic kapwa bago at pagkatapos kumain. Subalit ang ilang mga natural na acidic na pagkain - halimbawa, ang mga limon - i-alkalina sa loob ng iyong katawan. Kaya, kung talagang gusto mo ang itim na tsaa, ang pagdaragdag ng isang kalso o dalawa ng limon ay magbubukas ng mga acidic effect nito. Iba pang mga pagkain na hindi mo maaaring isipin na acidic - karne, patatas, tinapay, pasta, keso - maging mga acids kapag sila ay pindutin ang iyong daluyan ng dugo, ayon sa Charlotte Vohtz, may-akda ng "Naturally Gorgeous. "

Itim na tsaa at bitamina B15

Ang itim na tsaa ay inirerekomenda sa isang di kaya mababa ang acid o alkaline na pagkain bilang isang posibleng paggamot para sa kanser. Kapag ang mga selula ng kanser ay nasa iyong katawan, ang mitochondria - na responsable para sa pagpatay sa mga mapanganib na mga selyula - magpatigil. Ang bitamina B15, panginoong acid, ay naisip na muling mitochondria upang mapuksa ang mga kanser na mga selula. Itinutulak ng itim na tsaa ang paggamit ng katawan ng bitamina B15. Ang paggamit ng bitamina B15 upang gamutin ang kanser ay kontrobersyal, at hindi ka maaaring legal na bumili ng mga pandagdag sa Estados Unidos. Ang bitamina B15 ay nangyayari nang natural sa buong butil, karne ng baka ng dugo, lebadura ng brewer, aprikot na mga kernels at kalabasa at sunflower seed.

Mga Alternatibong Inumin

Hindi mo kailangang pigilin ang itim na tsaa sa isang diyeta na alkalina, ngunit kung uminom ka ng higit sa isang tasa bawat araw, isaalang-alang ang pagpapalit ng iba pang mga inumin para sa ilan sa iyong itim na tsaa, sabi ni Larry Trivieri Jr, coauthor ng "Alkaline-Acid Food Guide. "Ang luya tea, halimbawa, ay alkalina at maaari ring mapalakas ang pagsunog ng pagkain sa katawan at mabawasan ang umaga pagkakasakit at ang mga epekto ng chemotherapy.

Mga Pagkain na Neutralize Acid

Kung gusto mong uminom ng itim na tsaa, gawin mo ito sa mga pagkaing alkalina. Kasama sa mga pagkain na tumutulong sa iyong dugo na mapanatili ang balanse ng alkalina: mga prutas tulad ng citrus, peaches, avocados, peras at ubas; gulay tulad ng green beans, broccoli, kamote, tofu at karot; mani at buto tulad ng mga almendras at mga kastanyas; butil tulad ng dawa, ligaw na bigas at quinoa; at mga produkto ng gatas na ginawa mula sa gatas ng kambing.Karamihan sa mga protina ay bumubuo ng mga acid sa iyong katawan ngunit dapat na kasama sa isang alkalina diyeta. Ang isang malusog na layunin ay upang gawing 20 porsiyento ng iyong pagkain at inuming acidic at 80 porsiyentong alkalina, ayon kay Klaire Soper, direktor ng Kindred Health and Support Center sa Australia.