Calories sa 1 Tsp ng Honey

Honey bees mangolekta ng nektar mula sa mga bulaklak upang gumawa ng honey. Ang lasa, kulay at katamis ng pulot ay nag-iiba depende sa kung anong mga bulaklak ang bumibisita sa mga bubuyog. Karamihan sa mga commercial honeys ay nagmula sa isang malawak na hanay ng mga bulaklak, ngunit ang espesyal na honey ay minsan ay ginawa mula sa nektar ng isang bulaklak lamang.

Video ng Araw

Calorie

Isang 1-tsp. ang serving ng honey ay naglalaman ng 21 calories, ang karamihan ay nagmula sa carbohydrates. Ang honey ay may isang maliit na halaga ng protina at walang hibla, taba, kolesterol o sosa.

Mga pagsasaalang-alang

Ang parehong paghahatid ng honey ay naglalaman ng 5. 69 g ng asukal at mga bakas na halaga ng bakal, potasa at ilang B-komplikadong bitamina.

Babala

Kadalasang naglalaman ng pulbos ang Clostridium bacterium, na maaaring maging sanhi ng botulism ng sanggol, isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng kalamnan kahinaan, na maaaring maging sanhi ng mahihirap na sanggol, isang mahinang sigaw, paninigas ng dumi, at nabawasan ang tono ng kalamnan, ayon sa KidsHealth mula sa Nemours. Huwag pakain ang honey o mga produkto na naglalaman ng honey, kabilang ang naproseso na pagkain na may honey, sa mga batang wala pang 12 buwan.