Ang Mga Calorie sa Sandwich ng Ice Cream

Ang isang tipikal na ice cream sandwich ay may kasamang isang mahabang bloke ng vanilla ice cream na maipit sa pagitan ng dalawang tsokolate wafers o cookies. Ang calories para sa ice cream sandwich ay kasama ang parehong ice cream at ang mga wafer.

Video ng Araw

Mga Calorie

Ang isang ice cream sandwich ay kadalasang naglalaman ng 180 calories. Apatnapu sa mga calories na ito ay mula sa taba, 124 mula sa carbohydrates at 15 mula sa protina.

Nutritional Information

Ang isang ice cream sandwich ay naglalaman ng 2. 5 g ng pusong taba, 10 mg ng kolesterol at 150 mg ng sodium. Ang ice cream sandwich ay naglalaman din ng 4 na porsiyento ng araw-araw na inirerekomendang halaga para sa bitamina A at 8 porsiyento ng inirerekomendang halaga para sa kaltsyum.

Mga pagsasaalang-alang

Ang nilalaman ng asukal sa isang tipikal na ice cream sandwich ay mataas sa 16 g bawat serving. MayoClinic. Sinasabi ng com na ang pagkain ng sobrang asukal ay maaaring magresulta sa pagkabulok ng ngipin at labis na katabaan. Ang asukal ay kumakain ng bakterya sa bibig na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin. Ang asukal ay nagdaragdag ng makabuluhang halaga ng calories sa pagkain, at ang mga nadagdagang calories ay maaaring maging sanhi ng nakuha ng timbang kung ang diyeta ay hindi maayos na balanse.