Calories sa Matcha Tea Powder

Ang tubig ay ang tanging inumin na mas malawak na natupok kaysa sa tsaa, ayon sa Linus Pauling Institute sa Oregon State University. Bagaman ang mga tao ay kadalasang gumagawa ng tsaa sa pamamagitan ng pagtataboy ng tuyo na dahon ng tsaa sa tubig na kumukulo, maaari mo ring gumawa ng tsaa sa pamamagitan ng pagdalisay ng matcha pulbos - na ginawa mula sa pino pulverized green leaves ng dahon - sa mainit na tubig.

Video ng Araw

Matcha Powder

Sa pamamagitan ng siksik na berdeng kulay at frothy finish, ang tugma ng tsaa ay mas katulad ng wheatgrass juice kaysa sa tradisyonal na green tea. Dahil ang ingestion mo mismo ang dahon, ang mga inumin na batay sa tasa ay mas masigla - at higit na mas nakapagpapalusog - kaysa sa mga regular na pagbubuhos. Ang isang pangunahing kumpanya ng tsaa ay tumawag sa matcha pulbos ng calorie-free na pagkain, ngunit ang isa pang tagapagtustos ay nag-aangkin na naglalaman ito ng 3 calories kada gramo. Alinmang paraan, ang average na tasa ng matcha tea ay nagbibigay ng napakakaunting calories.

Matcha Beverages

Matcha ay isang mataas na puro mapagkukunan ng catechins, na ang mga antioxidant na responsable para sa karamihan ng mga benepisyong pangkalusugan na nauugnay sa green tea. Kung naghahanap ka upang makakuha ng mas maraming antioxidants nang walang pagpapalakas ng iyong caloric na paggamit, gayunpaman, mas malamang na ikaw ay malagpasan na may homemade matcha. Marami sa mga inumin na may pantay na tugma na makukuha sa mga cafe ay mataas sa calorie at asukal. Ang "berdeng tsaa latte" na ginawa sa matcha na nag-aalok ng isang pangunahing kadena chain nag-aalok ng 175 calories at 28 gramo ng asukal sa bawat 8-onsa tasa.