Cheesecake Factory Nutritional Information

Cheesecake Factory ay isang restaurant chain na nag-aalok ng iba't ibang mga salads, sandwiches, burgers, pastas at desserts. Ang restaurant ay nag-aalok ng higit sa 200 mga item sa menu na ginawa sariwa sa kitchens restaurant araw-araw. Ang mga bahagi ay masyadong malaki at ang mga dessert ay popular. Ang isang sulyap sa impormasyon sa nutrisyon ng ilan sa kanilang mga pirma ng pirma ay nagpapakita na ang "ginawa mula sa simula" ay hindi kinakailangang malusog. Maraming mga item sa menu ang mataas sa calories, saturated fat at sodium.

Video ng Araw

Appetizer

Cheesecake Factory ay nag-aalok ng malawak na menu ng pampagana. Karamihan sa mga opsyon ay may hanay na 500 hanggang 1, 500 calories bawat serving at naglalaman ng hanggang 62 g ng taba ng saturated. Ang Factory Nachos na may Spicy Chicken ay may timbang na 1, 930 calories, 62 g ng taba ng saturated at 2, 780 mg ng sodium per serving. Ang Thai Lettuce Wraps ay naglalaman ng 1, 030 calories per serving pati na rin ang 6 g ng saturated fat at 2, 350 mg ng sodium. Ang iyong pinakamahusay na pagpipilian para sa isang pampagana ay ang Ahi Carpaccio na mayroon lamang 260 calories, 2 g ng taba ng saturated at 1, 220 mg ng sodium sa bawat paghahatid.

Mga Sandwich at Burger

Cheesecake Factory ay nag-aalok ng maraming uri ng mga sandwich pati na rin ang ilang mga pirma ng burger. Marami sa iyong mga pagpipilian ay mataas sa calories, taba at sosa. Ang Grilled Shrimp and Bacon Club ay ang pinakamasamang nagkasala, na may 1, 640 calories, 20 g ng saturated fat at 2, 690 mg ng sodium. Ang Chicken Parmesan Sandwich ay hindi mas mahusay na may 1, 570 calories, 33 g ng puspos na taba at 2, 940 mg ng sodium. Ang Ranch House Burger ay nagtimbang sa 1, 890 calories na may 38 g ng taba ng saturated at 2, 830 mg ng sodium. Ang Tons of Fun Burger ay naglalaman ng 1, 400 calories, 35 g ng saturated fat at 2, 030 mg ng sodium. Ang iyong pinakamahusay na pagpipilian ay ang One Half Turkey Sandwich na may 470 lamang calories, 6 g ng saturated fat at 860 mg ng sodium.

Pasta

Ilang mga pagpipilian sa pasta ang inaalok sa menu ng Cheesecake Factory. Ang lahat maliban sa isa sa mga pagpipilian ay higit sa 1, 000 calories na may higit sa 10 g ng puspos na taba sa bawat paghahatid. Ang Bistro Shrimp Pasta ay naglalaman ng 2, 290 calories, 73 g ng saturated fat at 820 mg ng sodium sa bawat serving. Ang Pasta Carbonara ay may 2, 130 calories, 81 g ng saturated fat at 1, 250 mg ng sodium. Kung gusto mo ang pasta, ang iyong pinakamahusay na taya ay ang Hipon na may Angel Hair Pasta dahil ito ay ang pinakamababang calorie at taba na opsyon na may 850 calories at 2 g ng taba ng saturated.

Desserts

Cheesecake Factory ay nag-aalok ng ilang mga tanyag na pagpipilian ng dessert, kabilang ang higit sa 150 lasa ng keso. Karamihan sa mga pagpipilian sa dessert ay masyadong malaki at napakataas sa calories at puspos na taba, iulat ang Michael F. Jacobson at Jayne Hurley, mga awtor ng "Restaurant Confidential." Ang karot cake ay naglalaman ng 1, 560 calories at 23 g ng saturated fat per slice at ang Brownie Sundae Cheesecake ay may 1, 270 calories at 43 g ng saturated fat per slice.Ang Chocolate Truffle Tower Cake ang pinakamasamang nagkasala na may 1, 680 calories at 49 g ng taba ng saturated.

Mga Pagsasaalang-alang

I-browse ang menu ng salad upang makahanap ng isang entree na may mas kaunting mga calorie at gramo ng taba. Ang Herb Crusted Salmon salad ay may lamang 560 calories at 5 g ng taba ng saturated. Ang Seared Tuna Tataki Salad ay tumitimbang lamang sa 440 calories at 3 g ng taba ng saturated. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagbabahagi ng isang entree sa iyong mga kasama sa kainan upang makatulong na mabawasan ang calorie at saturated fat consumption.