Diyeta para sa Bibig Ulcers
Talaan ng mga Nilalaman:
- Video ng Araw
- Kabuluhan
- Pagkain upang Tangkilikin
- Mga Pagkain sa Limitasyon
- Mga Pagkain na Iwasan ang
- Mga pagsasaalang-alang
Mga ulser sa bibig ay mga sugat o bukas na mga sugat sa bibig na dulot ng iba't ibang mga kondisyon kabilang ang kanser, impeksiyon, mga problema sa immune system at pinsala o mga pagkakasakit na may kaugnayan sa mga tirante o mga pustiso, mga kagat ng sarili o iba pang mga problema. Maaari kang makaranas ng sakit at paghihirap dahil sa isang bibig ulser. Kung mayroon kang isa, isang diyeta na nakatutok sa pag-iwas sa mga irritant at pagpapanatiling malinis ang bibig ay tumutulong upang maitaguyod ang pagpapagaling.
Video ng Araw
Kabuluhan
Mga karaniwang mga irritant ng bibig ulcers isama mainit, maanghang, maalat, acidic at nakasasakit na pagkain at inumin. Ang isang mabuting panuntunan ng hinlalaki ay kung ang pagkain o inumin ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, dapat na iwasan ito hangga't magaling ang ulser ng bibig. Dahil ang kalinisan sa bibig ay gumaganap din ng papel sa paggaling sa bibig ng ulser, makakatulong din ito na magsipilyo o hindi bababa sa banlawan ng antiseptiko mouthwash pagkatapos ng bawat pagkain o miryenda. MedlinePlus, ay nagpapahiwatig na ang mabuting pangangalaga sa bibig ay maaaring maiwasan ang ilang mga bibig ulcers mula sa pagbuo sa unang lugar.
Pagkain upang Tangkilikin
Malamig na pagkain at inumin ay maaaring makapagpahinga ng masakit na ulser sa bibig. Ang mga pagkain sa pagluluto-lalo na ang mga prutas at gulay-ay nagbabawas sa kanilang mga mahigpit na katangian. Ang mga sariwang o frozen na pagkain ay mahusay na pagpipilian dahil naglalaman ang mga ito ng mas mababa sa acid kaysa sa de-latang pagkain at mas mababa ang asin kaysa sa mga pagkaing naproseso. Ang mga pagkaing butil at plain, unseasoned meat ay tumutulong din dahil ang parehong karne at butil ay naglalaman ng maliit na acid. Paghuhugas ng tubig ng yelo, iced tea o malamig na gatas sa panahon ng pagkain ay naghuhugas ng mga labi at mga irritant mula sa iba pang mga pagkain.
Mga Pagkain sa Limitasyon
Ang mga prutas at gulay ay mayaman sa mga nutrients na sumusuporta sa immune system, ngunit marami sa kanila ang naglalaman ng mga acids na maaaring mas masahol ang bibig ng bibig. Ang mga prutas at gulay na dapat limitado hanggang ang mga sintomas ay bumabagsak na kasama ang mga mansanas, aprikot, mangga, nektarina, dalandan, mga milokoton, peras, plum, berry at mga kamatis. Ang mga juice, mga sarsa at mga pinapanatili ay kadalasang mas nakakainis kaysa sa buong prutas. Mahalaga ito para sa mga taong may mga ulser sa bibig upang limitahan ang mga Matatamis dahil ang bakterya sa bibig ay nag-ferment sa mga ito sa mga acids na pagkaantala sa pagpapagaling ng bibig ng ulser at pag-aambag sa pagkabulok ng ngipin.
Mga Pagkain na Iwasan ang
Mga maalat na pagkaing tulad ng mga pretzel at mabigat na mga pagkain tulad ng mga curry ay nagiging sanhi ng sakit sa bibig. Ang mga mataas na acidic prutas tulad ng dayap, limon, pineapples, suha at pomegranates ay may parehong epekto. Ang mga pagkaing ng sabsaban at pagkain tulad ng salad dressing na nagtatampok ng suka bilang pangunahing sangkap ay dapat ding iwasan dahil sa kanilang nilalaman ng acid.Ang mga mani at mga buto ay nakasasakit, nag-scratching at nag-scrap ng mga ulser sa bibig, at kadalasang nag-iiwan ng maliliit, mahigpit na particle sa likuran.
Mga pagsasaalang-alang
Kung nakakaranas ka ng tuluy-tuloy na paghihirap, ang American Dental Association ay nagrekomenda ng mga over-the-counter na gamot na naglalaman ng mga numbing agent. Sa ilang mga kaso, ang paglalapat ng isang homemade paste na ginawa mula sa baking soda o durog na antacid ay tumutulong din. Diyeta ay hindi pinapalitan ang maginoo medikal na paggamot para sa bibig ulcers o anumang iba pang mga problema. Kumunsulta sa isang doktor o dentista kung nakakaranas ka ng malubha, paulit-ulit na mga ulser lalo na kung mananatili sila ng mas matagal kaysa sa dalawang linggo.
