Ang mga pizza ng Veggie Pizza Nutrisyon ng Domino

Ang mga nagnanais ng mga veggie sa kanilang pizza ay maaaring mas masahol kaysa mag-order ng Vegi Feast kapag nag-order mula sa Domino's. Ang pie na ito ay nangunguna sa mga mushroom, olive, bell peppers, kamatis at mga sibuyas. Ang U. S. Kagawaran ng Agrikultura, o USDA, ay nagbibigay ng impormasyon para sa Vegi Feast sa hand-tossed na tinapay.

Video ng Araw

Laki ng Paghahatid at Calorie

Tinutukoy ng USDA ang dalawang hiwa ng isang medium pie bilang isang tipikal na paghahatid. Ang ganitong paglilingkod ay naglalaman ng 441 calories, kasama ang 220 calories mula sa carbohydrates, 144 mula sa taba at 77 mula sa protina.

Taba Profile

Dalawang hiwa, mga 203 gramo, ng Vegi Feast pizza ay naglalaman ng 16 gramo ng kabuuang taba. Halos kalahati, 7. 2 gramo, ay puspos na taba. Ayon sa Walter Willett sa "Kumain, Uminom at Maging Malusog," ang mga puspos na taba ay maaaring makapinsala sa iyong gumagaling na kalusugan sa pamamagitan ng pagpapasigla sa iyong katawan upang makagawa ng mapaminsalang LDL cholesterol. Ayon kay Willett, kapag tinitingnan ang taba na profile ng isang pagkain, ito ay ang ratio ng taba ng saturated sa malusog na unsaturated fats na pinaka-mahalaga. Sa 7 gramo ng puspos at walang matitibay na taba ng unsaturated, ang Vegi Feast ay isang mahinang pagpipilian para sa mga taong nakakaranas o nasa panganib para sa mga problema sa puso.

Profile ng Carbohydrate

Ang isang serving ng Vegi Feast pizza ay naghahatid ng 57. 1 gramo ng carbohydrates. Limang sa mga gramo na ito ay mga simpleng sugars, na may 4 gramo lamang ng dietary fiber. Ang natitirang carbs ay kumplikadong carbohydrates. Ang mga kumplikadong carbs at dietary fiber ay ang mga healthiest na pagpipilian ng karbohidrat, ayon kay Willett.

Protina

Ang isang paghahatid ng Vegi Feast pizza ay naghahatid ng 19. 3 gramo ng protina, humigit-kumulang 39 porsiyento ng iyong USDA na inirerekomenda araw-araw na paggamit. Kahit na ang ilan sa protina na ito ay mula sa keso, karamihan ay mula sa mga produkto ng halaman. Ang mga protina ng halaman ay hindi kumpleto, na naghahatid lamang ng ilan sa mga amino acids na kailangan ng iyong katawan. Ang hindi kumpletong mga protina ay pinakamahusay na kinakain sa kumbinasyon ng mga komplimentaryong mga protina.

Mga Bitamina at Mineral

Sa kabila ng pag-load ng mga gulay, ang Vegi Feast ay ilaw sa bitamina at mineral na nilalaman. Ito ay dahil ang karamihan sa mga gulay ay nawawalan ng nutrisyon habang nagluluto. Ang isang paghahatid ay naghahatid ng 28 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na kaltsyum, 19 porsiyento ng iyong bakal, 18 porsiyento ng iyong bitamina A at 2 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na bitamina C. Ito ay nagkakahalaga ng 999 mg ng sodium bawat serving, halos kalahati ng iyong pang-araw-araw na allowance.