Magsanay upang Alisin ang Mga Wrinkle ng Lip

Ang isang di-kanais-nais na tanda ng pag-iipon ay ang hitsura ng mga maliliit na vertical na linya, na maaaring lumitaw sa at sa paligid ng mga labi. Ang mga linyang ito ay maaaring sanhi ng mga taon ng mga paulit-ulit na paggalaw ng mukha tulad ng pakikipag-usap o paninigarilyo, at pinalala ng isang mahinang diyeta o over-exposure sa araw. Gayunpaman, tulad ng regular na ehersisyo ay maaaring makatulong sa hugis at tono ang mga kalamnan sa katawan, maaari din itong makatulong na bumuo ng facial muscles at higpitan ang balat na sumasakop sa kanila, na nagpapabuti sa hitsura ng mga linya at wrinkles.

Video ng Araw

Isometric Exercise

Senta Maria Runge, may-akda ng "Face Lifting by Exercise," sabi ng istraktura ng kalamnan sa paligid ng mga labi ay naiiba sa iba pang mga facial muscles; ang pagkawala ng tono at kasunod na pagbagsak ng balat sa itaas na labi ay hindi dahil sa pagpahaba, katulad ng karamihan sa mga facial muscles, kundi dahil sa kakulangan ng sirkulasyon. Ito ay nagiging sanhi ng mga labi upang maging mas payat ng oras pass, at sa huli wrinkles form na ang lip loses tabas. Upang maibalik ang tabas sa itaas na labi, inirerekomenda ni Runge ang isometric exercise, na isang paraan ng pagsasanay sa paglaban. Umupo o tumayo, at tumingin sa salamin. Buksan ang iyong bibig kaya mayroong isang 1-1 / 2-inch na agwat sa pagitan ng iyong upper at lower teeth. Hawakan ang iyong mga ngipin sa posisyon, at dahan-dahan ilipat ang iyong itaas na labi pababa habang sabay na sinusubukang panatilihin ito mula sa pagpindot sa iyong mga ngipin. Bumalik sa itaas na labi unti bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin isang beses sa isang araw, limang beses na magkakasunod.

Mukha ng Yoga

Ayon kay Marie-Veronique Nadeau, athour ng "The Yoga Facelift," ang facial yoga exercises ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga wrinkles, kabilang ang mga nanggagalit na mga linya ng labi. Ilagay ang iyong mga daliri sa index sa mga sulok ng iyong bibig upang ma-anchor ang mga kalamnan. Iguhit ang iyong itaas na labi sa ibabaw ng iyong mga ngipin sa itaas at patungo sa iyong mga bibig na sulok. I-stretch ang lugar sa itaas ng iyong itaas na labi hanggang sa ito ay ganap na makinis na walang creases. Hold habang nagbibilang sa limang, at palayain. ulitin nang tatlong ulit, na humahawak para sa isang bilang ng 10 sa bawat oras.