Mga Pagkain na Iwasan Sa Hyperkalemia
Talaan ng mga Nilalaman:
Hyperkalemia ay isang kondisyon kung saan ang mga antas ng potasa sa dugo ay higit sa normal na antas. Bagaman ang potasa ay kinakailangan sa katawan para sa nerbiyo at pagpapaandar ng puso, ang mataas na antas ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan. Maaaring maging sanhi ng abnormal heartbeats, irregular pulse at pagduduwal. Maaaring magresulta ang hyperkalemia sa alkoholismo sa sakit sa bato at sakit sa Addison. Ang paggamot upang mabawasan ang mga antas ng potassium ay kinabibilangan ng mga pagbabago sa pagkain at paggamit ng diuretics.
Video ng Araw
Mga Prutas
Ang mga prutas ay mga mapagkukunan ng potasa. Ang isang mapagkukunang mayaman ay maaaring magbigay sa pagitan ng 250 hanggang 500 milligrams ng potasa sa bawat paghahatid. Ang mga prutas tulad ng mga aprikot, avocado, orange, peach, prun, pasas, saging, figs at kiwis ay dapat iwasan dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng potasa. Para sa mababang pagpipiliang potasa, piliin ang mga blackberry, kahel, strawberry at dalanghita, na nagbibigay ng hanggang 150 milligrams ng potasa sa bawat paghahatid. Ang mga lutuin na prutas tulad ng mga de-latang peras at plum ay popular din na mga pagpipilian.
Mga Produkto ng Dairy
Iwasan ang gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, na maaaring mataas sa potasa. Ang mga dietary supplements na ginagamit upang makapagpalit ng pagkain ay mataas din sa potasa. Basahin ang label o tanungin ang iyong doktor o dietitian para sa tiyak na mga rekomendasyon.
Mga Gulay
Iwasan ang pag-ubos ng lima, navy at kidney beans, lentils, lahat ng uri ng nuts, parsnips, patatas, spinach, yams, matamis na patatas at kamatis. Para sa mas mababang potasa bersyon, opt para sa asparagus, pipino, litsugas, sibuyas, gisantes, turnips at repolyo.
Mga Juice at Substitutes
Iwasan ang prune, pomegranate at tomato juice. Mag-opt para sa apple and cranberry juice. Ang frozen na juice ng ubas, limonada at peras at peras nektar ay mababa din sa potasa. Ang ilang mga kapalit na asin ay maaaring maglaman ng potasa. Kung para sa mga kadahilanang pangkalusugan na kailangan mong gumamit ng kapalit ng asin, kumunsulta sa iyong dietitian upang makahanap ng mababang potasa o potassium-free na opsyon upang ipagpapain ang iyong mga pagkain. Subaybayan ang sukat ng bahagi ng iyong pagkain, na gumaganap din ng isang papel sa dami ng potasa sa iyong diyeta. Makipag-ugnay sa iyong dietitian para sa isang tukoy na plano sa pagkain na angkop sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan.
