Mga Benepisyo ng Apple Cider Vinegar & Honey

Ang parehong cider ng suka at honey ay parehong may mga espesyal na katangian na nakapagpapalusog sa kalusugan, at ang pagsasama ng dalawang maaaring mag-alok ng double dosis ng proteksyon. Ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga sangkap na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga, labanan ang impeksiyon, palugasin ang mga problema sa pagtunaw at alisin ang acid reflux. Ang pagsasama ng mga ito ay pinapadali rin ang matalim na lasa ng suka.

Video ng Araw

Mga Benepisyo ng Apple Cider Vinegar

Nag-aalok ang mansanas ng mga bitamina, mineral, antioxidant at fiber. Ang Apple cider vinegar - partikular na raw at hindi na-filter - ay maaaring magaan ang panunaw at maprotektahan ang kalusugan ng colon, ayon sa isang pag-aaral noong 2008 sa "Nutrisyon." Sabi ng website ng Reflux MD habang walang nai-publish na medikal na pananaliksik upang suportahan ito, ang apple cider ay maaari ring mapawi ang acid reflux sa pamamagitan ng pagbagsak ng taba o buffering ng mas malakas na acid sa tiyan. Sinabi ni Dr. Frank Lipman na ang cider ng apple cider ay maaaring magbigkis sa mga toxin, pinapabilis ang kanilang pagtanggal mula sa katawan.

Mga Benepisyo ng Honey

Ayon sa isang ulat sa 2013 sa "Indian Journal of Medical Research," ang aktibidad ng anti-namumula ng honey ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng mga sugat. Ang mga may-akda din tandaan pulot ay ginagamit sa buong kasaysayan para sa sinusitis at mga problema sa bibig, at ang mga antioxidant properties nito ay nagtatanggol laban sa sakit. Ang parehong ulat ay nagpapahiwatig ng honey ay maaaring maging isang epektibong acid reflux na paggamot dahil sa kakayahang magsuot ng lalamunan.

Ilagay ang mga ito Sama-sama

Ang paghahalo ng suka ng cider ng mansanas at honey ay maaaring tumaas ang bilang ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan. Ang isang halo ng dalawa ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga taong may acid reflux, dahil ang parehong sangkap ay lumilitaw upang makatulong sa pagsasaalang-alang na iyon. Ang mga isyu sa pagtunaw ay may kaugnayan sa acid reflux, kaya ang mga tao na may pangkalahatang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring magmamahal sa isang suka at honey mixture. Ang isa pang praktikal na benepisyo ng paghahalo sa dalawa ay panlasa - ang matamis na honey ay tumatagal sa gilid ng matalim na lasa ng suka.

Mga Tip at Rekomendasyon

Mix 1 kutsarita sa 2 tablespoons ng suka na may 1 kutsarita ng honey sa isang baso ng tubig. Gumamit ng 30 minuto bago kumain upang maiwasan ang reflux. Dahil sa mga pestisidyo, pumili ng organikong cider ng suka ng mansanas, at hanapin ang "ina" sa label. Ang enzyme na ito-at mayaman sa nutrient na form sa panahon ng pagbuburo at makikita sa ilalim ng bote. Ang tagapangalaga ng lebadura na si Claire Stewart ay nagsasabi na ang lokal na pulot ay mas mainam dahil ang masa ng honey ay binuo para sa isang predictable na lasa at ang pinagmulan ng honey ay hindi laging malinaw.