Hibiscus Tea at Caffeine
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga tao ay gumagamit ng hibiscus calyces sa maraming mga herbal teas. Sa Mexico, gumawa sila ng isang popular na inumin na tinatawag na jamaica, isang malamig na tsaa na kagustuhan ng maasim na kombinasyon ng cranberry juice at limonada. Ang hibiscus ay katutubong ng India at Malaysia, at isang tradisyunal na herbal na remedyo sa timog-silangan ng Asya para sa iba't ibang kondisyon kabilang ang sakit ng ulo at iba pang mga sakit, pagtatae, boils, pagkasunog, ubo at hika, ayon sa Boston University School of Medicine.
Video ng Araw
Mga Benepisyo
Hibiscus tea ay hindi naglalaman ng caffeine. Gayunpaman mayroon itong antioxidant, hypocholesterolemic at antihypertensive properties, ayon sa "Journal of Nutrition." Ang Hibiscus ay naglalaman ng antioxidants delphinidin at cyanidine, na mga anthocyanin, pati na rin ang esculetin at bitamina C. Ang Anthocyanin ay ang mga compound na nagbibigay ng pula, asul at kulay-ube na prutas at gulay sa kanilang mga malalim na kulay. Tulad ng iba pang mga antioxidant, nilalabanan nila ang pinsala na dulot ng libreng radikal na mga molecule ng oxygen sa katawan, ang mga molecule na nakakatulong sa pag-iipon at degenerative na mga sakit.
Presyon ng Dugo
Ayon sa "Internal Medicine News" at ang "Journal of Nutrition," ang regular na pag-inom ng hibiscus tea ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng presyon ng systolic. Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa mga taong may borderline mataas na presyon ng dugo, dahil maaari itong dalhin ang kanilang presyon ng dugo pabalik sa isang malusog na hanay.
Cholesterol
Ayon sa George Mason University, ang hibiscus tea ay binabawasan ang plake buildup sa mga arterya dahil sa kolesterol. Pinasisigla din nito ang bituka peristalsis at isang diuretiko. Bilang karagdagan, ang hibiscus ay naglalaman ng ascorbic acid, bitamina C, na kinikilala din sa pagbawas ng panganib ng cardiovascular disease, ayon sa Linus Pauling Institute. Ang Hibiscus ay naglalaman ng 12 hanggang 16 milligrams ascorbic acid bawat 100 gramo.
Pangangalaga sa Balat
Ang Hibiscus ay nasa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat. Sinasabi ng mga tagagawa na ang mga produkto ng pangangalaga ng balat na naglalaman ng hibiscus ay nagpapahinga ng mga wrinkle, hinihigpit ang balat at binabawasan ang madilim na mga lupon at puffiness. Dahil sa masaganang antioxidants sa kanilang ilagay ang hibiscus sa mga skin care product upang ma moisturize, protektahan at sustahin ang balat.
Hibiscus Tea
Upang gumawa ng hibiscus tea, matarik na 1 onsa ng tuyo na hibiscus blossoms sa 4 tasa ng tubig na kumukulo sa loob ng 15 minuto. Pilitin at patamisin ang iyong paboritong pangpatamis. Uminom ng mainit o malamig. Ito ay napaka-refresh bilang isang malamig na inumin sa mainit na panahon. Gumamit ng unsweetened hibiscus tea upang palitan ang tubig sa anumang pulang gulay na dessert, tulad ng itim na cherry, strawberry o cherry gelatin.
