Paano Gumagana ang Citrucel Fiber Work?

Kahit na ang pandiyeta hibla ay napakahalaga sa pagpapanatiling malusog ang katawan, maraming tao ang hindi nakuha ng inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng 21 hanggang 38 g ng pandiyeta hibla, na maaaring humantong sa paninigas ng dumi at iba pang mga problema sa bituka. Ang mga tagagawa ay nagbebenta ng Citrucel at iba pang over-the-counter supplement ng hibla upang matulungan kang mapawi ang mga paghihirap ng sistema ng pagtunaw at mapanatili ang kalusugan ng bituka.

Video ng Araw

Mga Sangkap

Ang aktibong sahog sa Citrucel ay methylcellulose, isang uri ng hibla na nagmula sa mga halaman. Bilang karagdagan sa methylcellulose, ang regular na Citrucel powder ay naglalaman ng sitriko acid, dibasic calcium phosphate, FD & C dilaw # 6 at iba pang mga sangkap, habang walang asukal ang Citrucel powder na may aspartame, dibasic calcium phosphate, FD & C yellow # 6 at iba pang mga sangkap.

Aktibidad

Sa sandaling nasa iyong sistema ng pagtunaw, ang natutunaw na hibla sa Citrucel ay sumisipsip ng maraming halaga ng likido. Pinagsasama nito ang kahit anong nasa digestive tract upang bumuo ng isang mas malaki, mas malambot, bulkier stool. Ayon sa MayoClinic. com, ito ay makakatulong sa mag-udyok ng mga pag-urong ng bituka, ang normal na pagkilos na gumagalaw sa mga dumi sa pamamagitan ng digestive tract.

Mga Epekto

Maaaring mapabuti ng maraming form na tulad ng Citrucel ang iba't ibang aspeto ng kalusugan ng bituka. Maaari silang papagbawahin ang paninigas ng dumi at pagtatalo, sapagkat mas malambot, mas maluwag ang mga dumi ng tao kaysa mas maliit, matitigas na dumi. Maaari ring mapawi ng Citrucel ang pagtatae sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong mga dumi ng bulk up at mabagal ang iyong system.

Paglunok

Citrucel powders ay dapat na hinalo sa tubig o juice. Ang nagreresultang timpla ay dapat agad na agad. Sundin nang mabuti ang mga direksyon ng packaging ng Citrucel, gamit ang tamang halaga ng parehong pulbos at likido. Laging uminom ng inirekumendang halaga ng likido, dahil ang pag-inom ng masyadong maliit ay maaaring humantong sa choking at iba pang mga problema.

Babala

Kahit na ang mga oral former ay medyo magiliw kumpara sa mas matibay na laxatives, ang mga supplemental over-the-counter fiber ay maaaring makagambala sa aktibidad ng ilang mga gamot at maaaring hindi tama para sa lahat, kaya makipag-usap sa isang tagapangalaga ng kalusugan bago simulan ang pagkuha ng Citrucel.