Kung gaano karami ang Calorie sa 1 Cup ng Splenda Brand Sugar para sa Pagluluto?

Splenda ay isang natural na kapalit na asukal na ginawa mula sa sucralose at maltodextrin. Habang ito ay itinuturing bilang isang "hindi calorie" na pangpatamis, ito ay totoo lamang kapag gumamit ka ng maliliit na halaga. Kapag ang substituting para sa asukal sa baking o iba pang mga recipe, dapat mong isaalang-alang ang calorie nilalaman sa bawat tasa.

Video ng Araw

Calories

Ayon sa website ng Low Carb Freedom, ang Splenda ay naglalaman ng 96 calories bawat tasa. Sa paghahambing, ang asukal ay naglalaman ng 774 calories bawat tasa, mga ulat Calorie King.

Mga Conversion

Ang website ng kumpanya ng Splenda ay nagsasabi na dapat mong gamitin ang parehong halaga ng Splenda gaya ng gusto mo sa asukal kapag sumusunod sa isang recipe. Kung pipiliin mong gumamit ng Splenda Sugar Blend o Splenda Brown Sugar Blend, gayunpaman, dapat mong gamitin lamang ang kalahati ng mas matamis. Kung bumili ka ng mga packet ng Splenda, gamitin ang 24 na packet sa pantay na 1 tasa ng pangpatamis.

Carbohydrates

Kung kailangan mong limitahan ang bilang ng mga carbohydrates na iyong ubusin, ang paggamit ng Splenda sa halip ng asukal ay maaaring magkaroon ng kahulugan. Habang ang asukal ay naglalaman ng 200 g ng carbohydrates kada tasa, ang Splenda ay naglalaman lamang ng 24.