Kung Maraming Kalori ang Nasa Pudding ng Rice?

Ang pagkuha ng isang kutsarang pudding ng bigas ay maaaring magmukhang mga alaala ng iyong pagkabata, ngunit hindi mo kailangang maglakbay sa bahay upang tangkilikin ang simpleng gamutin na ito. Ang paggawa ng rice pudding mula sa scratch ay pinagsasama ang pang-araw-araw na sangkap, tulad ng bigas, gatas, asukal at itlog, ngunit maaari ka ring bumili ng canned rice pudding. Para sa ilang mga iba't-ibang, iwisik ng isang maliit na dami ng mga pasas sa iyong mangkok.

Video ng Araw

Mga Pagpipili ng Milk Nagyayaring Calorie

Ang eksaktong bilang ng mga calorie sa iyong paghahatid ng puding ng bigas ay depende sa kung paano mo ihanda ang ulam. Ang U. S. Department of Agriculture's National Nutrient Database ay nag-ulat na ang 1/2-cup serving of rice pudding na inihanda sa 2 porsiyento ng gatas ay naglalaman ng 142 calories. Ang parehong halaga ng puding ng bigas, ngunit handa sa buong gatas, ay may 155 calories. Kung nagpasyang sumali ka ng ready-to-eat rice pudding mula sa isang can o cup, inaasahan ang 1/2-cup serving na naglalaman ng 99 calories. Ang pagdaragdag ng 1/2-onsa na paghahatid ng mga seedless raisins sa iyong pudding ng bigas ay nagdaragdag ng 42 calories sa ulam.