Maraming Calorie sa isang Slice of Deli Keso?

Ang pagdaragdag ng isang slice ng deli cheese sa iyong sanwits, burger o wrap ay nagdaragdag ng higit pang mga calorie kaysa sa maaari mong mapagtanto. Maaari kang magdagdag ng maraming hanggang sa 115 calories sa iyong pagkain, sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng isang 1-ounce na slice ng deli cheese. Kung pinapanood mo ang iyong mga calorie, laging timbangin ang iyong mga hiwa nang maaga, kaya hindi mo pinapansin ang laki ng iyong paghahatid.

Video ng Araw

Calorie Per Slice

Cheddar cheese ay may gawi na itaas ang laki ng calorie. Ang isang 1-ounce na piraso ay naglalaman ng halos 115 calories. Ang pagputol para sa isang 1-onsa na slice ng Swiss, Muenster o Monterey Jack cheese ay humihinga tungkol sa 10 calories bawat slice. Makakakuha ka ng mas malapit sa 105 calories mula sa isang 1-ounce na slice ng alinman sa mga deli cheeses na ito. Ang Provolone ay nasa mas mababang dulo ng hanay, na nagbibigay ng bahagyang mas kaunti sa 100 calories bawat 1-onsa na slice.