Kung Paano Mawalan ng Timbang Kapag Kumuha ng Tapazole

Tapazole ay isang anyo ng methimazole na ginagamit upang gamutin ang hyperthyroidism, isang kondisyon kung saan ang thyroid gland ay gumagawa ng labis na thyroid hormone, ayon sa MayoClinic. com. Ang pagkakaroon ng hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng isang pagtaas sa iyong metabolismo at biglaang pagbaba ng timbang. Ang undergoing treatment para sa hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang na nakuha. Ang pagpapanatili ng isang malusog na pagkain at pananatiling aktibo ay makakatulong sa pagbaba ng timbang habang kinukuha mo ang Tapazole.

Video ng Araw

Hakbang 1

Kumonsulta sa iyong doktor bago simulan ang pagbabawas ng calories. Makipag-usap sa isang dietitian tungkol sa paglikha ng isang plano ng pagkain na may isang mataas na nutritional halaga at mas kaunting mga calories, sabi ni MayoClinic. com.

Hakbang 2

Isama ang sapat na kaltsyum sa iyong diyeta upang panatilihing malakas ang mga buto. Ang hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng mga buto sa pagbubunton, ayon sa MayoClinic. com. Maghangad ng 1, 000mg bawat araw para sa mga may sapat na gulang sa ilalim ng edad na 50 at 1, 200mg para sa mga may sapat na gulang na higit sa 50. Kumain ng maitim na berdeng malabay na gulay tulad ng spinach at kale para sa kaltsyum boost.

Hakbang 3

I-center ang iyong nutrisyon sa paligid ng natural na mga pagkain na hindi pinroseso. Kumain ng sariwang ani, buong butil, mababang taba ng pagawaan ng gatas, walang taba na karne ng baka, isda, itlog at soybeans upang mapanatili kang lubos na pakiramdam habang kumakain ng mas kaunti. Patnubapan ang mga di-malusog na naproseso na mga pagkain na mataas sa sosa, pinong asukal at taba, na nakakatulong sa nakuha sa timbang.

Hakbang 4

Regular na mag-ehersisyo. Magsagawa ng lakas ng pagsasanay tatlong hanggang apat na araw kada linggo upang magtayo ng kalamnan. Isama ang mga pagsasanay tulad ng squats, push-ups, triceps dips at biceps curls para sa tatlong set ng 15 repetitions.

Hakbang 5

Kasangkutin sa pagsasanay ng agwat sa high-intensity upang matunaw ang mga layer ng taba. Tumakbo sa gilingang pinepedalan para sa isang minuto at maglakad nang dalawang minuto. Ulitin para sa 20 minuto.

Mga Babala

• Kumunsulta sa iyong doktor bago tangkaing mawalan ng timbang sa Tapazole.