Kung paano mag-stack para sa pagbaba ng timbang

Ang pagkakasugol para sa pagbawas ng timbang ay pinagsasama ang mga partikular na pagpapangkat ng mga damo, na kinuha sa ilang mga dami, upang makatulong sa mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang habang ehersisyo at pagdidiyeta. Maraming mga tabletas sa pagbaba ng timbang at potions sa merkado ngayon ay hindi dapat halo-halo o pinagsama para sa mga dahilan ng kaligtasan. Laging kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng suplemento sa pagbaba ng timbang o diyeta. Ang paglikha ng mga tukoy na stack ng mga suplemento ay ginagamit ng maraming mga tao na mawalan ng timbang sa nakaraang dekada at maaaring mag-alok ng herbal stimulus upang madagdagan ang enerhiya at pagganap. Ang mga tiyak na mga protocol ng stacking ay ginamit sa loob ng maraming taon at may ilang mga negatibong epekto.

Video ng Araw

Hakbang 1

Maghanap ng suplemento na gumagamit ng 334 milligrams ng extract ng Ma Huang upang makakuha ng 6 porsiyento ng Ephedrine Alkaloids. Dapat itong ma-label sa packaging. Ang "Ephedra sinica" na anyo ng damong Ma Huang ay naglalaman ng thermogenic kemikal na "Ephedrine" sa isang konsentrasyon ng mga 6 hanggang 8 na porsiyento para sa ligtas na paggamit, ayon kay John Stamatopoulos, propesyonal na body builder na may BodyBuilding. com. Ang Ephedrine ay hindi magagamit sa merkado, at maaari lamang makuha ang ligtas sa pamamagitan ng Ma Huang extract, na kung saan ay malawak na magagamit.

Hakbang 2

Gumamit ng suplemento na may 910 milligrams ng Guarana extract upang makakuha ng 200 milligram ng caffeine, o gumamit lamang ng suplemento na may 200 milligrams ng purong caffeine. Ang Guarana ay karaniwang kapeina sa erbal at lumilikha ng init sa katawan upang mapalakas ang metabolismo, ayon kay Ray Sahelian, doktor at may-akda at herbal product formulator. Ang Guarana extract ay naglalaman ng 10 hanggang 20 porsiyento ng caffeine.

Hakbang 3

I-stack ang mga nakaraang suplementong nakalista sa mga hakbang isa't dalawa, na may 25-30 milligrams ng Guggulsterones bawat capsule. Ito ay isang pangkaraniwang programa na itinatakda para sa pagbaba ng timbang. Ang Guggulsterone ay ipinapakita upang mapanatili o taasan ang metabolic rate, panatilihin o dagdagan ang thyroid output, at magbigay ng maraming kinakailangan substrates para sa produksyon ng mga neurotransmitters (epinephrine at norepinephrine) na direktang kasangkot sa pagbaba ng timbang at ang metabolic rate, ayon sa Stamatopoulos.

Mga Tip

• Para sa mas mahusay na mga resulta, kunin ang mga suplementong ito sa buong araw hanggang sa iyong huling pagkain ng araw, ang huling Guggulsterones. Subukan mong dalhin ito sa loob ng isang oras. Pagkatapos din matapos ang iyong ikot, tumagal ng hindi kukulangin sa tatlo hanggang apat na linggo.

Mga Babala

• Huwag dalhin ang iyong Ephedra, Caffeine at Guggulsterones stack bago ka matulog o sa iyong huling pagkain. Ito ay palaging mas mahusay na gawin ang iyong huling paghahatid ng hindi bababa sa apat na oras bago ka matulog. Laging talakayin ang iyong paggamit ng mga suplemento sa pagbaba ng timbang sa iyong doktor.