L-Lysine Tablets para sa Cold Sores

Ang malamig na mga sugat ay sanhi ng isang virus na nagpapalit ng mga paltos upang bumuo sa at sa paligid ng iyong mga labi. Maaari silang maging masakit at hindi magandang tingnan, at sa kasalukuyan ay walang lunas. Ang malamig na mga sugat ay kadalasang nakakapagpahinga sa loob ng ilang linggo nang walang paggamot, at magagamit ang mga opsyon sa over-the-counter. Gayunpaman, ang data ay nagpapahiwatig na ang lysine ay maaaring makatulong na pamahalaan ang malamig na sugat na paglaganap.

Video ng Araw

Ang Dreaded Cold Sore

Ang malamig na sugat ay napupunta sa limang yugto. Sa una ay maaari mong pakiramdam ang isang pangingilig sa lamok bago lumitaw ang blisters. Ito ay tinatawag na prodome stage, at tumatagal ito ng isa hanggang dalawang araw. Pagkatapos nito, ang mga blisters ay nagsisimulang lumitaw - isang yugto na tumatagal ng mga dalawang araw. Pagkatapos ay ang mga blisters bukas bukas, na kung saan ay tinatawag na ang pag-iyak yugto - ang pinaka-nakakahawa yugto. Ang yugto ng pag-iyak ay tumatagal ng isang araw at sinusundan ng scabbing yugto, kung saan ang blisters scab over. Sa wakas, ang usbong ay bumaba at ang malamig na sugat ay gumaling.

Lysine 101

Lysine ay isang amino acid, o gusali ng bloke ng protina, na kailangan ng iyong katawan ngunit hindi maaaring gumawa ng sarili nitong, kaya kinakailangan ang pagkain mula sa pagkain o suplemento. Si Lysine ay gumaganap ng iba't ibang tungkulin sa kalusugan, nagpapalaganap ng enerhiya at tumutulong sa iyong katawan na maunawaan ang kaltsyum. Kung wala kang sapat, maaari mong simulan ang pagod at pagod. Ang mga pagkain na mayaman sa protina tulad ng karne, pagawaan ng gatas, itlog at beans ay nag-aalok ng isang mahusay na mapagkukunan ng lysine. Available din ang Lysine bilang karagdagan sa anyo ng mga tablet, capsule, creams at likido.

Suportadong Klinikal na Katibayan

Nagtataglay ng Lysine ang mga katangian ng antiviral at binabawasan ang rate kung saan ang herpes, ang virus na nagiging sanhi ng malamig na sugat, ay dumami, ayon sa isang pagsusuri na inilathala sa journal na "Cutis" noong Hulyo 2005 Sinusuri ng mga mananaliksik ang umiiral na klinikal na datos at natagpuan ang katibayan na ang pagkuha ng 1, 000 milligrams ng lysine ay binabawasan ang tagal at dalas ng malamig na sugat na paglaganap. Nakakita rin sila ng katibayan na nagmumungkahi ng isang mas mataas na antas ng lysine sa dugo ay nauugnay sa mas kaunting paulit-ulit na paglaganap.

Lysine Dosis at mga Pag-iingat

Upang maiwasan ang malamig na sugat na pag-ulit, karaniwang kumukuha ng 1, 000 milligrams ng lysine kada araw, ayon sa University of Maryland Medical. Sa panahon ng isang flare-up, maraming mga tao pansamantalang tumagal ng dosis ng 3, 000 sa 9, 000 milligrams sa hinati dosis sa bawat araw. Maaaring makipag-ugnayan si Lysine nang negatibo sa mga gamot na naglalaman ng arginine at ilang antibiotics tulad ng neomycin at streptomycin. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng suplemento sa lysine kung mayroon kang sakit sa bato.