Mababa Mga Antas ng B12
Talaan ng mga Nilalaman:
- Video ng Araw
- Normal at Abnormal Range
- Ang bitamina B12 ay nagmumula sa paglunok ng mga pagkaing pinagmumulan ng hayop, kabilang ang mga isda at molusko, pula o puting karne, atay, mga itlog at mga produktong gatas. Ang mga produkto ng gulay ay walang bitamina B12. Ang mahigpit na vegetarians ay maaaring magkaroon ng mababang bitamina B12 maliban kung kumonsumo sila ng mga suplemento ng multivitamin o B12 na pinatibay na pagkain, tulad ng mga sereal ng almusal, pinatibay na mga produkto ng toyo, pinatibay na mga bar ng enerhiya at pinatibay na lebadura sa nutrisyon.
- Ang mga kondisyon na nakakaapekto sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng B12, dahil ang B12 ay nangangailangan ng tunay na kadahilanan para sa pagsipsip, na ginawa ng mga selula sa tiyan. Malabsorption kondisyon ng maliit na magbunot ng bituka, pagbubuntis, pandiyeta kakulangan, impeksyon sa HIV at ilang mga gamot, tulad ng omeprazole, metformin at carbamazepine, maaari ring maging sanhi ng mababang B12 antas.
- Ang mababang antas ng bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng produksyon ng mga abnormal na malalaking selula, na tinatawag na megaloblasts. Ang mga mababang antas ay maaari ding maging sanhi ng pagkamatay ng mga selulang ito sa panahon ng pagkahinog, isang kababalaghang tinutukoy na hindi epektibong hematopoiesis. Ang matinding kakulangan ay nakakaapekto sa lahat ng uri ng mga selula sa dugo, na nagreresulta sa pagbawas ng mga puting at pulang selula ng dugo at kakulangan ng platelet. Ito ay maaaring magresulta sa isang depressed immune system, isang megaloblastic uri ng anemia at clotting abnormality. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay maaaring irreversibly makapinsala sa sistema ng nervous, na nagiging sanhi ng abnormal na sakit at isang "karayom" na pang-amoy sa mga kamay at paa, nabawasan ang panginginig ng boses at mga pandama sa posisyon, na nagreresulta sa kawalan ng katatagan, pagkalito, kawalan ng kalooban, pagkawala ng memorya at pagbaba ng paningin. Ang pasyente ay maaaring magpakita ng delusions, hallucinations o kahit na pantao sakit sa pag-iisip.
- Maaari mong panatilihin ang iyong normal na bitamina B12 sa pamamagitan ng sapat na diyeta. Ang mahigpit na vegetarians ay dapat kumuha ng multivitamins at patibayin ang kanilang pagkain. Ang bitamina B12 ay magagamit bilang isang intramuscular na iniksyon o bilang isang oral na pangangasiwa. Maaari rin itong maisama sa iba pang mga bitamina at mineral bilang isang oral supplement.Ang mga dosis ng 1 hanggang 100 mcg ay ginagamit para sa kakulangan.
Bitamina B12, o cyanocobalamin, ay isang bitamina sa tubig na nalulusaw sa tubig. Ito ay mahalaga para sa paglago ng cell at pagpaparami ng mga cell. Ang hindi sapat na konsentrasyon ng bitamina B12 ay hindi direktang bumaba sa konsentrasyon ng folic acid, na nagiging sanhi ng kakulangan sa pagganap nito. Ang mababang antas ng B12 ay maaaring maging sanhi ng anemya at pinsala sa central nervous system.
Video ng Araw
Normal at Abnormal Range
Ang normal na antas ng bitamina B12 sa suwero ay 150 hanggang 660 pmol, o 200 hanggang 900 pg / ml. Pitumpu porsiyento ng bitamina B12 sa suwero ay protina-nakagapos, at ito ay bumubuo sa aktibong anyo. Ang plasma na konsentrasyon ng bitamina B12 ay ang pinakamahusay na panukalang sukatan ng kakulangan ng B12, na dapat na pinaghihinalaang kapag ang konsentrasyon ay bumaba sa ibaba 150 pmol.
Ang bitamina B12 ay nagmumula sa paglunok ng mga pagkaing pinagmumulan ng hayop, kabilang ang mga isda at molusko, pula o puting karne, atay, mga itlog at mga produktong gatas. Ang mga produkto ng gulay ay walang bitamina B12. Ang mahigpit na vegetarians ay maaaring magkaroon ng mababang bitamina B12 maliban kung kumonsumo sila ng mga suplemento ng multivitamin o B12 na pinatibay na pagkain, tulad ng mga sereal ng almusal, pinatibay na mga produkto ng toyo, pinatibay na mga bar ng enerhiya at pinatibay na lebadura sa nutrisyon.
Ang mga kondisyon na nakakaapekto sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng B12, dahil ang B12 ay nangangailangan ng tunay na kadahilanan para sa pagsipsip, na ginawa ng mga selula sa tiyan. Malabsorption kondisyon ng maliit na magbunot ng bituka, pagbubuntis, pandiyeta kakulangan, impeksyon sa HIV at ilang mga gamot, tulad ng omeprazole, metformin at carbamazepine, maaari ring maging sanhi ng mababang B12 antas.
Mga Palatandaan at Mga Sintomas ng Mababang B12
Ang mababang antas ng bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng produksyon ng mga abnormal na malalaking selula, na tinatawag na megaloblasts. Ang mga mababang antas ay maaari ding maging sanhi ng pagkamatay ng mga selulang ito sa panahon ng pagkahinog, isang kababalaghang tinutukoy na hindi epektibong hematopoiesis. Ang matinding kakulangan ay nakakaapekto sa lahat ng uri ng mga selula sa dugo, na nagreresulta sa pagbawas ng mga puting at pulang selula ng dugo at kakulangan ng platelet. Ito ay maaaring magresulta sa isang depressed immune system, isang megaloblastic uri ng anemia at clotting abnormality. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay maaaring irreversibly makapinsala sa sistema ng nervous, na nagiging sanhi ng abnormal na sakit at isang "karayom" na pang-amoy sa mga kamay at paa, nabawasan ang panginginig ng boses at mga pandama sa posisyon, na nagreresulta sa kawalan ng katatagan, pagkalito, kawalan ng kalooban, pagkawala ng memorya at pagbaba ng paningin. Ang pasyente ay maaaring magpakita ng delusions, hallucinations o kahit na pantao sakit sa pag-iisip.
Paggamot at Pag-iwas sa kakulangan ng B12
