Exercise ng gatas ng Tsaa & Testosterone

Ang testosterone ay gumaganap ng maraming mahahalagang tungkulin sa katawan ng tao. Sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, ang testosterone ay sumasaklaw sa pagbuo ng kalamnan at buto, pangkalahatang pakiramdam ng sigla at paglilibang sa kasarian. Tulad ng anumang hormon, ang testosterone ay may ilang mga negatibong epekto. Ang popular na herbal na suplemento ng gatas ng tistle ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga negatibong epekto ng testosterone. Ang gatas tistle ay may ilang mga kilalang side effect, ngunit maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon sa ilang mga tao. Kumunsulta sa iyong doktor.

Video ng Araw

Produksyon ng Testosterone

Sa mga kababaihan, ang mga ovary at adrenal glands parehong gumagawa ng testosterone, ayon sa website ng Aphrodite Women's Health. Sa mga lalaki, ang mga testes ay responsable para sa produksyon ng testosterone. Bilang karagdagan sa paglalaro ng isang pangunahing papel sa pagpapaunlad ng mga sex organs sa sinapupunan, ang testosterone ay nagpapasigla sa mga pagbabago na nangyayari habang ang mga lalaki ay pumapasok sa pagbibinata, kabilang ang mga pagtaas sa laki ng ari ng lalaki, masa ng kalamnan at density ng buto, ang mga online na Merck Manual. Sa mga lalaking may sapat na gulang, ang testosterone ay nagpapalakas ng produksyon ng tamud.

Pangalawang Effects

Ang isa sa mga pangalawang epekto ng testosterone ay acne, ayon sa huli na Phyllis A. Balch, sertipikadong konsulta sa nutrisyon at may-akda ng "Reseta para sa Herbal Healing. "Sa pamamagitan ng pagpapasigla ng balat upang makabuo ng mas maraming langis at pagdaragdag ng produksyon ng keratin protina sa balat, ang testosterone ay maaaring humantong sa naharang at nahawaang follicles ng buhok. Ang dihydrotestosterone, isang byproduct ng testosterone, ay nagpapaputok at nagpapalakas sa balat, na maaaring lalong magpapalabas ng acne. Ang mataas na antas ng dugo ng libreng testosterone - ang biologically active form ng hormon - dagdagan ang panganib ng kanser sa prostate sa mga lalaki, ayon sa website ng Daily Science na ulat ng isang 2004 na pag-aaral na isinagawa ni Johns Hopkins at ng National Institute on Aging.

Milk Thistle

Ang isang siglo-gulang na herbal na remedyo para sa mga reklamo sa atay, ang gatas ng tistle ay nakatanggap ng isang medyo malaking halaga ng pansin mula sa parehong mainstream na gamot at komplementaryong mga mananaliksik sa kalusugan. Ang aktibong bahagi ng gatas tistle ay tinatawag na silymarin, isang tambalan ng tatlong antioxidants. Kahit na ang kalidad ng mga pag-aaral sa gatas thistle ay halo-halong, silymarin ay pinatunayan upang maprotektahan at itaguyod ang paglago ng mga selula ng atay at pagbawalan ang pamamaga, ayon sa National Center para sa Complementary at Alternatibong Medisina online.

Milk Thistle Action

Milk thistle stimulates ang daloy ng apdo. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng positibong epekto sa panunaw, nadagdagan ang daloy ng apdo ang tumutulong alisin ang dihydrotestosterone sa pamamagitan ng dumi ng tao, potensyal na easing acne, ayon kay Balch. Sa "Reseta para sa Herbal Healing," iniulat ni Balch na ang isang pag-aaral, na ginawa sa Center of Cancer Causation and Prevention sa Denver, ay natagpuan na ang silibinin - isang susi na antioxidant na bahagi ng gatas na tistle - ay nagpapahina sa mga selulang kanser sa prostate upang bumalik sa normal na cycle ng buhay, epektibong pagbagal ng paglago ng kanser.

Pananaliksik

Ang isang 2010 na pag-aaral na isinagawa ni Ales Vidlar at mga kasamahan sa University Hospital at Palacky University sa Olomouc, Czech Republic, ay natagpuan na, kasama ang nutrient selenium, silymarin ay nakatulong upang makabuluhang mabawasan ang mababang density na lipoprotein at kabuuang kolesterol - dalawang predictors ng pagpapatuloy ng kanser sa prostate - sa mga pasyente na dumaranas ng radikal na prostatectomy. Habang mediating ang mga epekto ng testosterone sa kanser sa prostate, ang damo ay hindi nagbawas ng mga antas ng testosterone sa mga kumuha nito.