Multi- Vitamins & Sakit Pain

Ang mga multivitamins ay mga nutritional supplement na produkto na pagsamahin ang isang bilang ng mga uri ng bitamina sa isang solong form, tulad ng isang pill o tablet. Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang mga suplementong multivitamin ay kadalasang naglalaman ng iba't ibang mga assortment ng mineral. Habang ang mga multivitamins mismo ay hindi karaniwang nagdudulot ng sakit sa tiyan o sira, ang mga produkto na naglalaman ng mga mineral ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas na ito.

Video ng Araw

Mga Pangunahing Kaalaman ng Multivitamin

Ang mga produkto ng multivitamin ay maaaring maglaman ng isang malawak na hanay ng mga tiyak na bitamina, pati na rin ang isang hanay ng mga mineral, ayon sa PDR Health. Maaari kang makinabang mula sa mga partikular na formulations ng multivitamin kung nakilala mo ang mga kakulangan ng ilang mga bitamina o mineral, o kung sinusunod mo ang vegetarian o vegan diet na pumipigil sa iyong pag-access sa pinagmulan ng bitamina na nakabatay sa hayop. Ang mga karagdagang potensyal na kadahilanan para sa suplementong multivitamin ay ang pagkakaroon ng mga sakit na pumipigil sa iyong normal na gana at paggamit ng mga gamot na nagbabago sa kakayahan ng iyong katawan na maunawaan ang nakapagpapalusog na nilalaman sa iyong pagkain. Ang mga buntis na babae ay karaniwang gumagamit din ng mga pormula ng multivitamin na partikular na idinisenyo upang itaguyod ang kalusugan ng prenatal.

Multivitamins Without Minerals

Ang mga multivitamins na naglalaman lamang ng mga bitamina ay hindi pangkaraniwang makagawa ng talamak sa tiyan o anumang iba pang mga epekto, ayon sa Gamot. com. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, maaari kang bumuo ng isang allergy reaksyon sa isang partikular na pagbabalangkas multivitamin. Ang mga potensyal na palatandaan ng isang reaksyon ay kasama ang mga kahirapan sa paghinga, pamamasyal sa dibdib, pantal, pangangati, pantal at pamamaga na nakasentro sa iyong dila, bibig, labi o mukha. Makipag-ugnay sa iyong doktor kaagad kung nakakaranas ka ng anumang antas ng allergic reaction habang gumagamit ng multivitamin product.

Mga Multivitamins na naglalaman ng iron

Bilang karagdagan sa mga potensyal na para sa mga reaksiyong alerdyi, ang paggamit ng mga multivitamins na naglalaman ng bakal ay maaaring mag-trigger ng maliit na tiyan na mapanglaw, pati na rin ang pagduduwal, pagsusuka, paninigas ng dumi, pagtatae at pagkaliit o madilim na dumi, Gamot. sabi ni. Kung ang abala ng tiyan o iba pang mga sintomas ay mag-abala sa iyo o mangyari nang regular, tanungin ang iyong doktor para sa payo. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng mga multivitamins na naglalaman ng bakal ay maaari ring mag-trigger ng mas malalang epekto, kabilang ang tiyan sakit, tiyan cramping, tarry o black stools, duguan vomit at paulit-ulit pagsusuka, pagtatae o pagduduwal. Kung nakakaranas ka ng anumang anyo ng mga epekto na ito, agad kang makakuha ng medikal na atensiyon.

Prenatal Multivitamins

Prenatal multivitamins ay maaaring maglaman ng isang bilang ng mga mineral, kabilang ang bakal, magnesiyo, kaltsyum, sink at potasa, ayon sa Cigna. com. Ang mga mineral na ito ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas na kinabibilangan ng pagdurugo ng tiyan, pagtaas ng output ng ihi, pagkalito, abnormal na tibok ng puso, kahinaan ng kalamnan at pag-aalis ng ngipin. Kung sobra ang iyong prenatal multivitamin, maaari kang magkaroon ng mga sintomas na kasama ang sakit ng tiyan, paninigas ng dumi, pagtatae, pagsusuka, pagduduwal, malubhang sakit sa likod, dugong ihi at kasukasuan o sakit ng kalamnan.Ang labis na pagkonsumo ng prenatal multivitamins ay maaari ring makapinsala sa kalusugan ng iyong umuunlad na bata.

Pagsasaalang-alang

Makipag-usap sa iyong doktor bago magamit ang isang multivitamin kung mayroon kang anumang malubhang, malalang kondisyong medikal, ayon sa PDR Health. Sundin ang mga tagubilin sa anumang produkto na iyong binibili, at kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang payo kung kinakailangan. Kung tumatagal ka ng mga prenatal multivitamins, mahigpit na iwasan ang pagkuha ng mas maraming bitamina kaysa sa iyong inirekomenda ng iyong doktor. Iulat ang anumang hindi pangkaraniwang mga reaksyon at humingi ng tulong kaagad kung mayroon kang mga sintomas ng sobrang dosis ng bitamina.