Nutrisyon Halaga ng Gintong Gym Shakes

Ang Gold's Gym ay sinimulan ni Joe Gold sa Venice Beach, California, at pinalawak sa 30 bansa at higit sa 40 estado. Sa pagpapalawak ay dumating ang ilang mga amenities sa fitness club tulad ng juice bar at nutritional produkto. Para sa mga taong mahilig sa pag-eehersisyo, ang mga shake ay maaaring magbigay ng mahahalagang nutrisyon upang mapakinabangan ang mga resulta, at ang mga juice bar ay nakakatugon sa kanilang mga pangangailangan sa pamamagitan ng pagbibigay ng iba't ibang mga uri at lasa upang tumugma sa kanilang mga layunin sa fitness.

Video ng Araw

Function

Ang Shakes ay nagbibigay ng mahahalagang nutrients tulad ng protina na nakakatulong sa pagtatayo ng kalamnan na kalamnan at tisyu ng katawan habang nagsusulong ng mahusay na kalusugan. Ang post-workout shakes ay maaaring magbigay ng protina upang maayos ang mga kalamnan upang mapabuti ang pagbawi, habang ang mga shake na pre-ehersisyo ay maaaring magbigay ng nutrients at lakas para mag-ehersisyo. Ang dagdag na shake ay maaaring gamitin bilang kapalit ng pagkain na naglalaman ng bitamina at mineral kasama ang isang balanse ng carbohydrates at protina.

Mga Uri

Ang mga uri ng mga shake na inaalok sa Gold's Gym ay maaaring ma-customize upang tumugma sa iyong mga layunin sa fitness. Ang mga bodybuilder at atleta, halimbawa, ang naghahanap upang makakuha ng timbang at kalamnan mass ay maaaring kumonsumo ng isang iling na may karagdagang protina, suplemento ng timbang dagdag o kalamnan builders. Gayunman, ang mga taong naghahanap upang mawala ang timbang ay maaaring pumili ng mababang-carb o fat-burner shakes. Kabilang sa mga karaniwang flavors ng Gold's Gym shakes ang French vanilla, strawberry banana, chocolate saging, tsokolate at peanut butter.

Mga Tampok

Protein pulbos ay ang pinaka-karaniwang tampok sa Gold's Gym shakes at nagbibigay ng mahahalagang amino acids. Ang mga protina ng protina ay maaaring magsama ng toyo protina, whey protein o kasein. Ang mga shake ng prutas ay gawa sa 100 porsiyento na puno ng prutas na puno ng ubas na walang idinagdag na asukal. Maaaring maidagdag ang mga matataba na burner sa Apex Lean shake na idinisenyo upang maitaguyod ang pagkawala ng taba at kontrol ng ganang kumain habang ang mga bitamina at mineral ay idinagdag sa mga kumakain ng Apex Fit na dinisenyo bilang mga nutritional supplement. Apex Max shakes naglalaman ng karagdagang mga sangkap tulad ng creatine na dapat na i-maximize ang lean kalamnan.

Sukat

Mga nilalaman ng calorie, protina at carbohydrate ay depende sa mga sangkap. Ang pagbagsak ng pinakamaliit na calories ay kadalasang naglalaman ng mas mababa sa 5 g ng taba at carbohydrates sa karamihan ng mga calories na nagmumula sa protina. Halimbawa, ang mga cookies at cream protein shake ay naglalaman ng 120 calories na may 1 g ng taba, 2 g ng carbohydrates at 24 g ng protina. Ang bunga ng shake ay naglalaman ng natural na sugars at carbohydrates mula sa prutas at maglalaman ng mas mataas na caloric content. Halimbawa, ang berry slim smoothie ay naglalaman ng 275 calories, 1 g ng taba, 20 g ng protina at 46 g ng carbohydrates.

Mga Benepisyo

Hindi lamang ang Gold's Gym shakes ang dapat magbigay ng nutrisyon upang mapabuti ang iyong mga resulta ng fitness, ngunit din ito ay formulated upang magbigay ng bitamina at mineral na nagsusulong ng isang malusog na pamumuhay.Ang Apex Fit shakes, halimbawa, ay naglalaman ng iba't ibang multivitamins, antioxidants, calcium at bitamina C.