Planeta Smoothie Nutrition Information

Planet Smoothie ay isang smoothie at juice chain na nag-aalok ng iba't-ibang mga prutas at nutrient puno na pagpipilian. Ang layunin ng kadena ay upang mag-alok sa mga mamimili ng mahusay na pagtikim ng smoothies na ginawa mula sa malusog na sangkap at masustansiyang mga add-in. Sa Planet mag-ilas na manliligaw, magagawa mong i-upgrade ang iyong mag-ilas na manliligaw upang isama ang mga nakapagpapalusog na boosts na maaaring mapataas ang iyong kaligtasan sa sakit at enerhiya at matulungan kang magsunog ng taba. Ang kaalaman sa impormasyon ng nutrisyon para sa bawat mag-ilas na manliligaw ay makakatulong sa iyong gawin ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo.

Video ng Araw

Mga Pagkawala ng Timbang

Ang linya ng Timbang na Pagkawala ng Timbang ng Gamot sa Planet Smoothie ay may mga sangkap na makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Bawat 16-ans. Ang smoothie ay naglalaman ng maraming mga servings ng prutas at mababa sa calories kung natupok bilang isang pagkain sa halip na isang inumin. Ang smoothies ay medyo mataas sa asukal, ngunit ang karamihan ng asukal ay likas na mula sa sangkap tulad ng sariwang prutas. Ang 2-Piece Bikini Smoothie ay gawa sa mga strawberry, saging at nonfat na gatas at naglalaman ng 290 calories at 51 g ng asukal at nagbibigay ng kaltsyum, potasa at bitamina C. Ang Leapin 'Lizard ay ginawa gamit ang mga peach at strawberry at may weighs sa 290 calories at 49 g ng asukal. Ang Leapin 'Lizard smoothie ay isa sa mga pinakamahusay na smoothies para sa bitamina C, na may 250 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa isang paghahatid. Ang isang fat burner ay nag-aangkin upang makatulong na sugpuin ang iyong gana at maaaring idagdag sa anumang pagbaba ng timbang na smoothie.

Protein Smoothies

Ang Protein line of smoothies ay kinabibilangan ng mga sangkap na inaangkin na mapabuti ang iyong pagganap sa ehersisyo at athletics. Ang mga smoothies na ito ay may mataas na bilang ng asukal, karamihan ay mula sa sariwang prutas. Ang Big Bang ay gawa sa mga strawberry, saging at banilya at may 290 calorie at 48 g ng asukal at 5 g ng hibla at 100 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa bitamina C. Ang Mr Mongo ay isang timpla ng mga strawberry, yogurt, nonfat milk at saging at naglalaman ng 360 calories at 54 g ng asukal. Ang Mr Mongo ay isa sa pinakamataas na smoothies ng hibla na may 10 g, at isa ring makabuluhang pinagmumulan ng potasa at bitamina C. Maaari kang magdagdag ng boost ng protina sa bawat isa sa mga smoothies upang madagdagan kung gaano karaming gramo ng protina ang kasama.

Wellness Smoothies

Ang Wellness smoothie line ay nagsasabi na mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit at mapabuti ang iyong kalusugan sa isip. Ang Acai smoothie ay ginawa gamit ang acai, mansanas, strawberry at saging at naglalaman ng 370 calories at 59 g ng asukal at isang kapansin-pansing mapagkukunan ng fiber na may 7 g bawat serving. Ang Screamsicle ay isang timpla ng pinya, peaches, orange juice, yogurt at orange sherbet at mayroong 290 calories at 39 g ng asukal at isang mahalagang pinagmulan ng kaltsyum, at may higit sa dalawang araw na halaga ng bitamina C. Ang Pink Promise Smoothie ay sa karangalan ng Susan G.Komen Foundation at ginawa gamit ang granada juice, ruby ​​red grapefruit juice, strawberry at yogurt para sa 210 calories at 40 g ng asukal. Kabilang dito ang 5 g ng hibla at isang mahusay na pinagmumulan ng potasa at bitamina C. Ang pagdaragdag ng isang multivitamin o panlaban sa lakas ay maaaring madagdagan ang iyong pangkalahatang pagkonsumo ng mga bitamina at mineral.

Energy Smoothies

Kung hinihiling mo ang karagdagang enerhiya sa araw, ang Energy line ng smoothies ay nag-aangkin upang mapabuti ang iyong enerhiya upang maging mas malusog ka sa buong araw. Ang Spazz ay gawa sa mga strawberry, saging, nonfat gatas at banilya para sa 270 calories at 49 g ng asukal at kasama ang 5 g ng hibla at 100 porsiyento ng iyong mga pangangailangan sa bitamina C para sa isang araw. Ang Road Runner ay isang kumbinasyon ng mga blueberries, raspberries, strawberry at orange juice at naglalaman ng 300 calories at 37 g ng asukal pati na rin ang 6 g ng hibla at maraming calcium, potasa at bitamina C. Ang pangwakas na pagpipilian ay ang Grape Ape, ginawa may ubas juice at strawberries para sa 210 calories, 40 g ng asukal at 110 porsiyento ng iyong mga pangangailangan sa bitamina C. Ang enerhiya mapalakas maaaring dagdagan ang iyong antas ng enerhiya sa kanyang timpla ng mga mahahalagang nutrients.

Cool Blended Smoothies

Ang Cool Blended Smoothies ay nilikha para sa mga nakakamalay na kalusugan ng mga mamimili na alam ang halaga ng pagkain ng ilang servings ng prutas sa bawat araw. Ang Twig at Berries Smoothie ay isang kumbinasyon ng mga strawberry, saging at yogurt at may 280 calories at 48 g ng asukal at weighs sa may 10 g ng hibla at 15 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na kaltsyum pangangailangan. Ang Huling Mango ay isang timpla ng mangga, peaches, saging at orange sherbet para sa 340 calories at 59 g ng asukal. Ang Huling Mango ay may kahanga-hangang 600 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na potassium na pangangailangan sa isang paghahatid. Ang Shag-a-Delic ay isa pang prutas na puno ng pagpili na ginawa ng mga strawberry, blueberries, saging, nonfat gatas, yogurt at banilya at naglalaman ng 290 calories at 49 ng asukal pati na rin ang 10 g ng hibla at 90 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa bitamina C. Maaaring maidagdag ang anumang nakapagpapalusog nutrient sa Cool Blended Smoothies.

Mga Pagsasaalang-alang

Ayon sa Daniella Chace, may-akda ng "Higit pang mga Smoothies para sa Buhay: Masiyahan, Pinasisigla, at Pagalingin ang Iyong Katawan," ang smoothies ay maaaring maging isang malusog na karagdagan sa iyong pagkain upang matulungan kang kumonsumo ng mas maraming bunga at ginagamit upang palitan ang mga pagkain upang matulungan kang mawalan ng timbang. Ang mga likas na sugars sa smoothies ay itinuturing na malusog dahil sila ay nagmumula sa masustansyang pagkain, tulad ng sariwang prutas. Inirerekomenda ni Chace ang paggamit ng mga sangkap, tulad ng yogurt, sa mga mababang-asukal na bersyon upang makatulong na mabawasan ang iyong paggamit ng asukal at panatilihing malusog ang iyong smoothie. Ang mga smoothies na may ice cream o sherbet ay dapat tingnan bilang isang paminsan-minsang gamutin sa halip na isang araw-araw na bahagi ng iyong diyeta.