Mga panganib at mga panganib na nasasangkot sa Javelin Throwing

Ayon sa International Association of Athletics Federations, ang namumunong katawan ng track at field, ang javelin throwing ay isang lumang lumang isport. Si Hercules ay iniulat na isang tagahagis ng javelin. Sa maagang mga kumpetisyon ng 708 B. C., ang salapang ay itinapon para sa katumpakan, habang ngayon ito ay itinapon para sa distansya. Ang mga Scandinavians ay nagsimulang nakikipagkumpitensya sa salapang tungkol sa 1780, at patuloy silang kinakatawan sa mga nangungunang mga dambuhalang javelin sa mundo. Sa isang pakikipanayam sa RunBlogRun, ang kasalukuyang kampeon ng mundo, si Andreas Thorkildsen ng Norway ay nagtaka kung bakit ang javelin ay itinuturing na mapanganib na karamihan sa mga mataas na paaralan sa Estados Unidos ay hindi nag-aalok sa track at field na nakakatugon.

Video ng Araw

Javelin

Para sa mga lalaki, ang sibat ay isang guwang na tubo ng metal na may timbang na 800 g, na mga 1/4 lbs. Sinusukat nito ang haba ng 8 1/2 talampakan. Ang mga kababaihan at mga high school athlete ay gumagamit ng mas magaan na panga. Ang isang whip-and-flail na paggalaw na gumagamit ng buong katawan ay ginagawa upang itapon ang sibat, ayon sa USA Track and Field Coaching Manual. Tumakbo ang mga tagatapon, gumawa ng isang serye ng mga cross-step, planta ng kanilang mga binti at pumilipit ang katawan at braso pasulong upang palabasin ang panga. Ang oras at anggulo ng release ay kritikal sa pagkahagis mahabang distansya.

Mga Tagapanood

Habang ang coverage ng media ay maaaring tumuon sa mga aksidente tulad ng errant javelin na itinapon ni Tero Pitkamaki sa isang propesyonal na tugunan ng track, na tumawid sa infield upang sibat ang isang long-jumper's leg, karamihan sa Ang mga pinsala na natamo sa pamamagitan ng pagkahagis ng javelin ay sobrang paggamit ng mga pinsala na napinsala ng mga throwers. Ang Pagsusuri ng National Center para sa Catastrophic Sport Injury Research ng NCAA at datos sa pinsala sa mataas na paaralan ay natagpuan na sa pagitan ng 1990 at 2007, walong indibidwal ay sinaktan ng isang itinapon na panga. Walang namatay. Natagpuan ng NCCSIR na mas malubhang pinsala at ang pinakamalaking bilang ng mga pagkamatay sa track at field ay natamo sa panahon ng pole vaulting.

Mga Armas

Ang pangunahing pinsala sa pang-ibabaw ng pinsala ay nagdurusa sa siko. Ayon kay Per Josefsson, isang siruhano ng orthopedic na Suweko, na 11 ng 18 thrower ng javelin na tinatrato niya para sa sakit ng elbow ay nagkaroon ng biglaang pagsisimula ng sakit sa panahon ng paghagis, habang ang natitira ay may unti-unting pagtaas sa sakit. Inuugnay niya ang mga sintomas sa isang bahagyang medial collateral ligament lear at pamamaga. Ang Javelin throwers ay nagdurusa rin sa mga pinsala sa balikat na nakikita sa iba pang mga panlabas na sports. Ang ilang mga dambuhalang javelin ay nahuhulog sa kanilang mga kamay matapos na mailabas ang bangkang ito, na naglalagay ng kanilang mga kamay at mga pulso sa panganib para sa pinsala.

Tuhod at Bumalik

Gumagamit ng Javelin throwers ang kanilang mass ng katawan upang itaboy ang salpukin pasulong. Nararamdaman ng USATF na dapat palakihin ng pagtakbo ang distansya ng tagabaril sa pamamagitan ng 30 hanggang 40 porsiyento sa isang nakatayong paghahagis. Lumilikha ito ng malaking stress sa mga binti ng isang thrower at mas mababang likod.Ang tuhod ay madaling kapitan sa pinsala sa panahon ng bahagi ng halaman ng itapon.

Mga Bata

Sa mga bata, mayroong mga pangalawang sentro ng paglago ng buto malapit sa mga joint na maaaring masakit sa pinsala. Ang balikat ng Little Leaguer - isang stress fracture ng balikat - at ang Elbow ng Little Leaguer ay mga pinsala sa traksyon na nangyayari sa mga bata na may pagkahagis. Ang labas, o lateral, ang siko ay nagpapakita ng mga pinsala sa compression at kartilago na may labis na pagkahagis sa mga bata. Bilang karagdagan sa pagkahagis ng mga pinsala sa braso, ang mga batang dambuhalang javelin ay maaaring magdusa ng spinal fracture, spondylolysis, dahil sa hyperextension ng throwing o weight lifting.

Prevention

Inirerekomenda ng USATF ang trabaho sa labas ng panahon upang bumuo ng bilis, lakas, at kakayahang umangkop upang maiwasan ang mga pinsala. Sa panahon ng panahon, ang gawain na ito ay dapat magpatuloy, at ang mga thrower ay dapat na magtrabaho sa mastering ng mahusay na pamamaraan ng pagkahagis habang nililimitahan ang kabuuang bilang ng mga throws. Inilalarawan ni Andreas Thorkildsen ang kanyang pagsasanay sa pagtutuon ng pansin sa pagtutuon sa kakayahang umangkop at himnastiko. Nililimitahan niya ang pagkahagis sa isang beses sa isang linggo sa panahon ng mapagkumpetensyang panahon at binibigyang diin ang pamamaraan sa lakas. Ang "American Family Physician" ay nagbibigay ng parehong payo, na nagpapabatid na ang mga young throwers ay dapat na limitahan ang bilang ng mga throws sa panahon ng mapagkumpetensyang panahon, hindi nakikipaglaban sa buong taon at gumamit ng magandang form.