Mga panganib ng isang Back Brace

Mayroong dalawang uri ng back braces. Ang matigas na likod ng mga braces ay hindi nakapagpapalakas ng maskulado at matinik na istraktura ng gulugod. Ang soft elastic braces, na kilala rin bilang lumbar corsets, ay dinisenyo upang suportahan ang gulugod. Ang mga back braces ay isang mahalagang mapagkukunan para sa mga taong nagkaroon ng operasyon sa likod, nagdurusa sa sakit ng likod dahil sa isang patuloy na medikal na kalagayan o isang pansamantalang pinsala, o gumagawa ng mabigat na pag-aangat. Ang mga tirante, gayunpaman, ay may mga panganib kung hindi mo ginagamit ang mga ito ng maayos.

Video ng Araw

Labis na Paggamit ng Pasyente

Ang labis na at patuloy na paggamit ng isang back brace, maliban sa matinding kaso at kapag pinayuhan lamang ng isang espesyalista sa medisina, maaaring magpahina ng mga kalamnan ng lumbar. Ang mga espesyalista sa Colorado Comprehensive Spine Institute ay hindi inirerekomenda ang patuloy na paggamit. Sa halip, iminumungkahi nila ang paggamit ng partikular na gawain. Sinasabi nila, "Nangangahulugan ito na kapag ang isang indibidwal ay kasangkot sa isang gawa na nagpapalagay ng kanilang likod sa peligro, ang brace ay dapat gamitin. Kapag ang aktibidad na ito 'nasa peligro' ay tapos na, dapat alisin ang brace."

Hindi Magagamit na mga brace

Maaari kang gumawa ng higit pang pinsala sa iyong likod kung hindi mo pipiliin ang tamang back brace. Kahit na ang panandaliang suporta ng panlikod ay may iba't ibang uri. Kung kailangan mo ng mas mababang back support, pumili ng isang panlikod support brace. Kung kailangan mo ng suporta para sa iyong mas mababang likod at sa itaas na puwang na lugar, pumili ng isang panustos na panunulak ng panunulak. Ang mga matatanda at mga bata na na-diagnosed na may scoliosis, ang hindi malusog na kurbada o isang normal na tuwid na gulugod, ay kailangang makahanap ng back brace na partikular na idinisenyo para sa mga sufferer ng scoliosis. Ang dahilan para sa back brace ay isa ring mahalagang pagsasaalang-alang. Maaaring kailanganin mong paghigpitan ang paggalaw, o maaaring kailanganin mo upang mapabuti ang sakit na walang paghihigpit sa paggalaw. Kapag napigilan mo ang paggalaw ng labis, maaari mong makaapekto sa kalidad ng buhay, na kung saan ay maaaring magkaroon ng epekto sa pagbawi.

Pag-iwas sa Bumalik na Pagsasanay

Ayon sa Colorado Comprehensive Spine Institute, ang isang suhay ay "kaunti pa kaysa sa isang panukalang sukat ng pagtigil." Ang isang mahahalagang sangkap sa kalusugan ng iyong likod ay nakakaapekto sa panlikod na pagpapatibay ng pagsasanay sa isang regular na batayan. Sa matinding o matagal na mga kaso, ang paghahanap ng isang propesyonal na pisikal na therapist ay maaaring kailanganin. Laging mahalaga na kumunsulta sa isang medikal na propesyonal kung nagpapatuloy ang sakit sa likod. Sa mga kasong ito, ang paggamit ng isang back brace ay maaaring lumala ang problema.

Di-wastong mga diskarte sa pag-aangat

Ang mga mananaliksik mula sa UCLA School of Public Health ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa kasaysayan ng pinsala sa lugar ng trabaho ng 36, 000 manggagawa sa The Home Depot sa loob ng anim na taong panahon. Natagpuan nila na ang mga pinsala ay nahulog sa pamamagitan ng humigit-kumulang 33 porsiyento pagkatapos ng isang pare-parehong patakaran sa back support paggamit ay pinagtibay. Gayunpaman, nang walang pagsasanay ng manggagawa at ang tamang disenyo ng lugar ng trabaho, may mas mataas na panganib ng pinsala sa likod.Ang mga tao ay naglalagay ng mas malaking panganib sa lugar ng trabaho kung magsuot sila ng back brace bilang isang paraan upang huwag pansinin ang tamang mabibigat na pamamaraan sa pag-aangat.