Mga panganib ng Vibration Training

Ang pagsasanay ng vibration ay gumagamit ng isang fitness machine upang mag-vibrate ang buong katawan, na kumikilos upang bigyan ang katawan ng ehersisyo at tones na kalamnan. Ang National Aeronautics and Space Administration ay nagsagawa ng mga pag-aaral na nakatutok sa pagbabawas ng pagkasayang ng kalamnan at pagbabawas ng buto sa mga kapaligiran ng zero gravity, tulad ng mga nahaharap sa mga astronaut sa mahabang misyon. Natuklasan ng pananaliksik na ang mga maliliit na vibrations ay gumagawa ng halos normal na pagbuo ng buto sa mga daga. Habang nagpapatuloy ang pananaliksik ng NASA, ang pagsasanay ng panginginig ng boses ay itinuturing na isang mabilisang alternatibong pag-aayos sa mga tradisyonal na lakas na pagsasanay sa pagsasanay.

Video ng Araw

Bumalik Sakit

Ang panginginig ng boses ay kinikilala bilang bahagi sa pagpapaunlad ng sakit sa likod sa mga taong nakakaranas ng pang-matagalang panginginig ng boses, tulad ng mga drayber ng trak at helicopter piloto. Ang pagsasanay ng vibration ay maaaring magresulta sa sakit ng likod. Ang panginginig ng boses ay may dalawang bahagi - dalas at amplitude. Sa parehong paraan maaari mong kalugin ang iyong kamao up at down, isang panginginig ng boses machine gumagalaw mo pataas at pababa. Ang dalas ay kung gaano kabilis ikaw ay nanginginig ng iyong kamay. Ang amplitude ay ang layo ng iyong mga kamao sa paglalakbay. Ayon sa kagawaran ng biomedical engineering sa Stony Brook University, ang mga mataas na frequency at malaking magnitude na nauugnay sa panginginig ng boses sa paglipas ng pinalawig na mga panahon ng oras ay nakakatulong sa sakit sa likod.

Mga Espesyal na Panganib

Hindi bababa sa isang tagagawa ng mga machine ng vibration training ang nagbabala laban sa mga taong may ilang mga kondisyon mula sa paggamit ng makina. Ang mga taong buntis, na may retinal detachment, dugo clots at buto tumor ay dapat na maiwasan ang pagsasanay ng panginginig ng boses. Ang mga taong ito ay nakaharap sa mga espesyal na panganib dahil sa kanilang mga kondisyon dahil sa mga epekto ng panginginig ng boses. Kahit na ang mga antas ng vibration na nakaranas sa mga machine ng pagsasanay ay hindi maaaring maging sanhi ng pinsala, totoo na ang mataas na antas ng vibration ng katawan ng tao ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa buto at nag-uugnay na tissue, isang di-angkop na epekto para sa isang taong naghihirap mula sa retinal detachment.

Brain Damage

Ang ilang mga tao ay nagbababala na ang mga vibration machine ay maaaring magresulta sa pinsala sa utak at maging kamatayan. Si Clinton Rubin, isang biomedical engineering professor sa State University of New York sa Stony Brook, ay nababahala tungkol sa pang-matagalang pagkakalantad sa panginginig ng boses at nagsasabing mayroong panganib ng pinsala sa utak. Ang pag-aalala na ito ay nagmumula sa talamak na pagkakalantad sa panginginig ng boses, na iba sa paminsan-minsang ehersisyo. Gayunpaman, ang karamihan sa mga makasaysayang pananaliksik sa panginginig ng boses ay isinagawa upang mabawasan ang pagkakalantad sa panginginig ng boses dahil kinikilala na ang malubhang pagkalantad ay nagdudulot ng isang panganib.