Slushy Nutrisyon

Ang isang slushy ay isang frozen na inumin na ginawa mula sa alinman sa isang carbonated o noncarbonated na inumin. Ang slurpee ay ang pangalan ng tatak ng isang tanyag na slushy na ginawa ng national convenience store chain, 7-Eleven. Ang ICEE, na nauna sa Slurpee sa pamamagitan ng mga 15 taon, ay imbento ng isang may-ari ng Kansas Dairy Queen na di-sinasadyang nag-froze ng isang bote ng soda. Sa ngayon, ang mga slushies ay isang karaniwang snack drink na ibinebenta sa mga fast food restaurant, convenience store at supermarket.

Video ng Araw

Katotohanan sa Nutrisyon

Ang mga slushy ay karaniwang ginawa sa isang espesyal na freeze at carbonation machine. Ang mga slushies ay ginawa sa halos anumang lasa na maaari mong isipin gamit ang natural na juice, juice mula sa concentrate, colas, pati na rin ang artipisyal na lasa at kulay. Ang nutritional na nilalaman ay depende sa kung paano ang iyong inumin ay ginawa. Ayon sa website ng kumpanya, isang 6 na ans. Ang cherry ICEE ay may 80 calories, 20 g ng carbs at 10 mg ng sodium. Isang 8 ans. Ang Coke Slurpee mula sa 7-Eleven ay may 65 calories, 18 g ng carbs, 6 mg ng sodium at 18 g ng sugars.

Novelty Flavors

Sa isang pagkakataon, cherry, blueberry, at pagkatapos ay pinangasiwaan ng Coca-Cola ang slushy market. Sa ngayon, maaari kang makakuha ng Jolly Rancher green apple o watermelon flavored drink sa pamamagitan ng ICEE na naglalaman ng 140 calories sa isang 16 ans. paghahatid. Ang isang French Vanilla Java Freeze, din ng ICEE, ay naglalaman ng 220 calories sa isang 8 ans. paghahatid. Ang Slushy sa mga lasa mula sa ordinaryong seresa hanggang sa mababang calorie Crystal Light Raspberry Ice Slurpee, isang beses sa isang sangkap na hilaw ng mga convenience store, ay magagamit sa mga merkado at fast food restaurant.

Creamy Slushies

Ang isang bagong henerasyon ng slushies ay nilikha sa unang bahagi ng 1990s kapag ang mga negosyante, kapansin-pansin na si Kirk Perron ng chain restaurant na Jamba Juice, ay muling pinangalanan ang slushy. Ang smoothie ay isang frozen na inumin na gumagamit ng sariwang juice at prutas. Yogurt o pagawaan ng gatas ay nagbibigay ng slushy isang ganap na iba't ibang mga sukat. Isang klasikong 16 ans. Ang smoothie, na naglalaman ng gatas, ay may 230 hanggang 400 calories, 1 g ng taba, 0 hanggang 5 mg ng kolesterol, 25 hanggang 50 mg ng sodium, 55 g ng carbs at 49 hanggang 85 g ng sugars. Ang isang all-fruit smoothie, na may sariwang prutas at juice, ay naglalaman ng mga 210 hanggang 340 calories at hindi hihigit sa 1 g ng taba, ayon sa Jamba Juice website.

Mga Nutrisyon

Dagdagan mo ang iyong mga pagkakataong makakuha ng malusog na inumin kapag pinili mo ang isang slushy na ginawa mula sa mga likas na sangkap. Habang ang isang orihinal na limonada ICEE ay naglalaman ng 0 g ng bitamina at mineral, ang isang Mocha Cappuccino Java Freeze ay naglalaman ng 2 porsiyento ng RDA ng bakal at kaltsyum, mga bakas na halaga na malamang ay may kaunting epekto sa iyong kalusugan. Ang ICEE Slush flavors, kabilang ang strawberry, orange, ubas at limonada, ay may 100 porsiyento ng RDA ng bitamina C at 2 porsiyento ng kaltsyum. Kapag nagpuntirya para sa pinakamataas na nutritional boost, stick sa smoothies na naglalaman ng lahat-ng-natural ingredients.Isang 16 ans. Ang Jamba Juice smoothie ay maaaring maglaman kahit saan mula 2 porsiyento hanggang 130 porsiyento ng RDA ng bitamina A, 6 porsiyento hanggang 10 porsiyento ng kaltsyum, 15 porsiyento sa 110 porsiyento ng bitamina C at 2 porsiyento hanggang 8 porsiyento ng bakal.

Homemade Slushies

Maaari mong dagdagan ang halaga ng pagkaing nakapagpapalusog ng halos anumang bagay sa pamamagitan ng paggawa nito sa bahay kung saan maaari mong subaybayan kung gaano magkano ang mga natural na sangkap na pumunta sa iyong sariling samahan. Ang isang recipe na humihiling sa paggamit ng isang inumin halo tulad ng Kool-Aid ay maaaring magkaroon ng tungkol sa 116 calories sa isang serving na may higit sa 29 g ng asukal at walang dagdag na bitamina o mineral. Habang 1 tasa ng sariwang, raw orange juice ay naglalaman ng 112 calories, ayon sa USDA National Nutrient Database, mayroon itong 207 porsiyento ng RDA ng bitamina C, 10 porsiyento ng bitamina A, iba't-ibang B bitamina at mineral.