Supplement for Fatigue in Men

Ang malalang pagkapagod ay maaaring maging isang seryosong problema sa mga matatandang lalaki. Sa pagtanggi ng mga mahahalagang hormones tulad ng HGH, o paglago ng hormon ng tao, testosterone, DHEA at IGF-1, ay bumababa ang antas ng enerhiya at kahit depression. Upang mas malala ang bagay, ang mga antas ng babae hormone estrogen at ang stress hormone cortisol ay maaaring tambalan ang problema. Ang pagbaba ng hormon na may kaugnayan sa edad ay hindi ganap na mapigilan, ngunit ang ilan ay pinipili upang madagdagan ang mga likas na substansiya na pumipigil sa mga pagbabago sa hormonal mula sa pagwawasak ng mga antas ng enerhiya. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang pandagdag sa pandiyeta.

Video ng Araw

Creatine Monohydrate

Ang Creatine monohydrate ay maaaring magtataas ng lakas ng tao at labanan ang pagkapagod sa maraming paraan. Ang amino acid-like substance na ito ay nagsisilbing fuel source para sa mga galaw ng paputok, kung ikaw ay nakakataas ng timbang sa gym o paglipat ng mga kasangkapan. Bilang karagdagan, ang creatine ay nagdaragdag ng mga antas ng anabolic o mga hormone ng kalamnan gusali tulad ng 1GF-1, isang aktibong anyo ng human growth hormone na naglalaro ng mahalagang tungkulin sa enerhiya ng kabataan at anti-aging, ayon sa artikulo ng "Muscle & Fitness" na "Top Ten Supps You Hindi Mabubuhay "ni Jim Stoppani, PhD.

Rhodiola

Ang katas ay bumubuo ng isang planta na kilala bilang arctic rose, ang Rhodiola rosea ay nagpapataas ng antas ng ATP, o ang pinagmulan ng enerhiya na adenosine tri-phosphate, sa mga selula ng kalamnan. Bukod dito, sinusuportahan nito ang malusog na antas ng mga hormones na HGH, IGF-1, dopamine, testosterone at teroydeo hormone, ayon kay Stoppani. Ang Rhodiola ay nagsisilbing adaptogen, paglaban sa mga pisikal na stressors at pagpigil sa pagtatago ng cortisol ng catabolic hormone. ayon sa "Life Extension Magazine," ang rhodiola ay maaari ding magpakita ng proteksyon sa puso, anticancer at anti-aging na benepisyo.

Longjack

Longjack napupunta sa maraming pangalan, kabilang ang Eurycoma longifolia at tongkat ali. Ayon kay Jerry Brainum, may-akda ng "Natural Anabolics," mga function ng longjack upang madagdagan ang mga antas ng testosterone sa mga lalaki. Ang pagbaba ng kaugnayan sa edad sa testosterone ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kalamnan, depresyon at pagkapagod. Bilang karagdagan, ang longjack ay ipinapakita upang bawasan ang mga antas ng nabanggit na stress hormone cortisol. Ang mataas na antas ng cortisol ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng pag-iipon sa pamamagitan ng cannibalizing kalamnan at pagtataguyod ng tiyan timbang ng nakuha, ayon sa "Ang Cortisol Connection" sa pamamagitan ng Shawn Talbott.

Arginine-AKG

Ang katotohanan na ang L-arginine ay nag-convert sa systemic gas NO, o nitric oxide, sa katawan ng tao ay naging mahusay na kilala sa fitness mundo, sabi ni Jose Antonio sa "Power Pills." Gayunpaman, hindi mo maaaring malaman na ang isang pagtaas sa WALANG produksyon ay humantong sa mas mahusay na taba burning, mas maraming daloy ng dugo para sa malusog na erections at mas mabilis na gusali ng kalamnan. Ang Arginine-AKG ay naging pinakakaraniwang ginagamit na form ng amino acid.Ang pagkuha nito sa antioxidant pycnogenol, ang amino acid L-citruline at granada extract ay maaaring higit pang mapahusay ang mga benepisyo nito, sabi ni Jordana Brown sa "Lahat ng Kailangan mong WALA."