Tea detox Diet

Kung gusto mong mabilis na mawalan ng timbang o linisin ang iyong colon, makakatulong sa iyo ang diet detox diet. Bilang isang tool sa pagbaba ng timbang, gayunpaman, ang isang diet detox ng tsaa ay maaaring kapwa mapanganib at nakakabigo dahil ang pagkain ay naglalagay ng iyong katawan sa gutom na mode. Gayundin, tandaan na ang mga benepisyo ng detoxification, kahit na ito ay ensayado para sa mga siglo, ay mananatiling unsubstantiated sa pamamagitan ng medikal na agham.

Video ng Araw

Mga Gawa sa Pag-flush ng iyong System

Ang diet diet ng tsaa ay nagsasangkot ng pag-inom ng isa o ilang uri ng tsaa upang mapawi ang iyong colon at bato. Kung ang pagbaba ng timbang kung ang layunin, ang pagtaas ng metabolismo ay maaaring idagdag sa menu. Kasama sa karamihan ng mga detox diet ang mga pag-fast, kaya ang iyong mga pagpipilian sa pagkain ay maaaring mahigpit sa mga prutas, gulay at broth. Ang mga solid na pagkain ay kadalasang pinagbawalan o mahigpit na pinaghihigpitan batay sa teorya na hindi mo maayos na malinis ang iyong sistema ng pagtunaw kung pinananatili mo ito. Ang pagkain ng detox ng tsaa ay maaaring tumagal ng tatlo hanggang 21 araw.

Mga Uri ng Teas para sa Detoxification

Senna tea, isang popular na inumin ng detox, ay gumaganap parehong bilang isang laxative at diuretiko. Mawalan ka ng timbang sa pamamagitan ng pagpapalabas ng built-up fecal na materyal at pag-aalis ng tubig. Ang isang taba-nasusunog na tsaang tulad ng berdeng tsaa ay maaaring kasama sa isang tsaa detox diet. Ang ilang mga komersyal na ginawa ng mga detoxification drink ay naglalaman ng isang mahabang listahan ng mga herbs, tulad ng guarana, ginseng, mapait orange at kelp, at ay dinisenyo upang panatilihin ang iyong enerhiya at sugpuin ang iyong gana sa pagkain sa panahon ng diyeta.

Bakit Nawawala ang Timbang

Ang dramatikong pagbaba ng timbang ay nag-aangkin tungkol sa mga tsaang detox ng tsaa, tulad ng kakayahang mawalan ng £ 20. sa loob ng dalawang linggo, ay hindi kinakailangang hindi totoo. Ang anumang bagay na nagiging sanhi ng pagkawala ng tubig at materyal na basura, kabilang ang pagkakaroon ng trangkaso o pagkain ng mga maanghang na pagkain, ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang halaga ng aktwal na taba na nawala sa iyo habang nasa isang tsaa detox diet ay depende sa kung gaano karaming mga calories ang iyong dadalhin. Sa mabilis na prutas at gulay mabilis, maaari kang kumonsumo ng 500 calories araw-araw, o 25 porsiyento lamang ng calories na kailangan ng karamihan sa mga kababaihan mapanatili ang kanilang kasalukuyang timbang. Ang 1, 500-calorie-isang-araw na kakulangan ay magbubunga ng 1 lb drop na timbang bawat dalawa hanggang tatlong araw, batay sa formula na 3, 500 calories na katumbas ng 1 lb ng taba.

Muling Pagkawala ng Timbang

Ang mga benepisyo sa pagbaba ng timbang ng diet diet ng tsaa ay hindi magtatagal. Mababawi mo ang timbang na nawala sa pamamagitan ng paglilinis sa lalong madaling magsimula kang kumain nang normal muli. Maaari mo ring mabawi ang lahat ng taba na nawala mo sa pamamagitan ng calorie-deprivation, at pile sa ilang dagdag na pounds pati na rin. Kapag napigilan mo ang pag-inom ng iyong pagkain, pinoprotektahan ng iyong katawan ang pagkagutom sa pamamagitan ng pagbagal ng iyong metabolismo. Sinusubukan din ng iyong katawan na protektahan ang sarili mula sa hinaharap na gutom sa pamamagitan ng pag-iimbak ng taba. Ang iyong metabolismo ay hindi maaaring bumalik sa normal hanggang sa nagdagdag ka ng dagdag na 5 lbs. o higit pa sa iyong taba reservoir.

Pagsasaalang-alang

Hindi ka dapat kumuha ng senna tea para sa mas mahaba kaysa sa isang linggo nang walang pag-apruba ng doktor. Bukod pa rito, hindi ka dapat magsimula ng isang diyeta ng detox nang walang unang pagkonsulta sa medikal na propesyonal. Karamihan sa mga likas na teas na kasama sa pagkain ng detox, kabilang ang berde, itim, oolong o puti, ay ligtas maliban sa mga sensitibo sa mga epekto ng caffeine. Gayunpaman, ang ilang mga damo sa detox teas ay maaaring nakakapinsala. Halimbawa, ang mapait na kulay-dalandan na kahel ay gumaganap katulad ng ephedrine, isang malakas na pampalakas na ipinagbabawal ng Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot, at ang mga teas na naglalaman ng damong-dagat, kelp at bladderwrack ay maaaring humantong sa hyperthyroidism.